По этой ссылке бесплатно 7 дней!
Список из самых популярных хештегов по теме #LOW_CARB
low_carb food bahrain love healthy yummy bodybuilding chocolate delicious fresh saudi sweet weightloss breakfast cake dessert eatclean fitfood fitnessgym happy high_protein instagood nice nuts nutsnmore peanut_butter salted_caramel tasty white_chocolate diet open_day
9 популярных постов с хештегом #LOW_CARB в инстаграме
.
#دستورغذایی
این میان وعده کم کربوهیدرات مناسب انواع رژیم های کم کربوهیدرات هست مثل کتوژنیک
بعد از اینکه مواد رو داخل سینی پهن کردید در یخچال بگذارید تا سفت شود و سپس نوش جان کنید
میزان کربوهیدرات هر عدد =2.30gr
دوستاتونو تگ کنید
.
#drbody #drbodyir #لاغری #رژیم_لاغری #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #کتوژنیک_دایت #کتوژنیک #ketogenic #کتو #کتو_استایل #رژیم_کتو #کتوبادی #low_carb #اسنک
.
. يسعد مساكم بكل خير ✨
. اليوم كان التمرين أرجل وهذي وجبه بعد التمرين لذيذذذه لازم تجربونها
.
.
#صينية_البطاطس_بالدجاج .
.
.
~ 211g صدر دجاج . .
~ فلفل رومي ملون ( 26g أخضر ، 30g أحمر ، 30g الاصفر ) .
~ 42g بصل أبيض .
~ 38g جبنة قشقوان لايت .
~ 209g بطاطس .
.
.
.
.
.
. {#أول طبقه البطاطس : سلقتها بمويه نص ساعه وبهرتها بفلفل اسود .
#وثاني طبقه حمسة الدجاج : بالمقلاه حمست البصل برشت زيت زيتون عضوي وبعدها أضفت صدر الدجاج مقطع ونقلب لين يتغير لونه بعدها أضفت البهارات :( تتبيلة مشكله من ماجي ، وبهارات مشكله ، كركم ، فلفل اسود ، بابريكا ) ونحركه شوي على نار هاديه بعدها نضيف شوية مويه وملعقه صغير معجون الطماط و سومطرا وتقريبا ٢٠ لـ ٣٠ دقيقه وينضج وكل ما احتاج ماء زيدو شوي
وبعدين رشيت عليها جبة قشقوان مبشوره وبالفرن دقايق تتحمر } .
.
.
⚜️ السعرات الحراريه (538 سعره ) :
.
كارب 64g
♦️دهون 6g
بروتين 59g
.
.
.
.
.
.
#حقق_حلمك_بشغفك . #كن_اقوى_من_عذرك #حماسنا_سوا #نحو_الرشاقه #نحو_الرشاقة #دايت_عرب #دايت_صحي #تحدي_90_يوم #تحدي_متابعات_خلود #دايت_عادل_دايت #تحدي_غاردينيا_فطوم #هيلثي_فود #تحدي_السنه_الجديده #وجبتي_الصحية #يوميات_عبدالله_فت #دايت_المحبوب#حقق_حلمك_بشغفك #الوقت_مو_عذر #دايت_الزعيم #يومياتي #لو_كارب #low_carb #chile #fries #fries #chicken #coca
يسعد صباحكم بكل خير : .
.
.
٢ بيض تعادل 77g / شريحة جبنة برايد لايت /120g فلفل رومي ( أخضر ، أحمر، أصفر ) / خبز صامولي من المثالي . .
.
. . {قطعت الفلفل قطع صغار واضفت عليها البيض و البهارات فلفل اسود و بابريكا و زعتر بري و ريحان مجفف وعلى مقلاه غير لاصقه ، بالنسبه لخبز الصامولي طلعت منه حشوته و اضفت شطة سومطرا بعدها البيض واخر شي الجبنه ذابت من حرارة البيض } .
.
.
⚜️ السعرات الحراريه (398 سعره ) :
.
كارب 49g
♦️دهون 9g
بروتين 23g
.
.
.
.
.
.
.
#حقق_حلمك_بشغفك . #كن_اقوى_من_عذرك #حماسنا_سوا #نحو_الرشاقه #نحو_الرشاقة #دايت_عرب #دايت_صحي #تحدي_90_يوم #تحدي_متابعات_خلود #تحدي_غاردينيا_فطوم #هيلثي_فود #تحدي_السنه_الجديده #وجبتي_الصحية #يوميات_عبدالله_فت #دايت_المحبوب#حقق_حلمك_بشغفك #الوقت_مو_عذر #دايت_الزعيم #يومياتي #لو_كارب #low_carb #eggs #protien #omelette#دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت
.
#دستورغذایی
کوکوی گل کلم، #کتوژنیک و کم کربوهیدرات برای کسانی که این رژیم خوشمزه رو گرفتن
#رژیم_کتوژنیک .
جهت دریافت رژیم کتوژنیک به سایت دکتر بادی مراجعه کنید :
www.DrBody.ir
.
جهت مشاوره با مشاورین با شماره تماس های ذکر شده در بیو و آی دی کانال تلگرام در ارتباط باشید
#drbody #drbodyir #لاغری #رژیم_لاغری #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ketogenic #کتو #کتو_استایل #رژیم_کتو #کتوبادی #low_carb
eu amo demais fazer o antes e depois
oh gente sinto sim orgulho de mim , não foi fácil, mesmo assim continuei e tô na luta até hoje.
toda luta tá valendo muito , sem lutas não há Vitória .
o difícil é levantar da cama haha
melhor decisão que já tomei
nunca é tarde .. #determinação
#low_carb
#vida_saudável
#foco
#força
Bom dia
Mais um dia
#gratidão
#low_carb
#die
#on
Vida saudável
Estio Estilo de vida .
الوصفةدي هتحقق احلامكم
بديل شهي للخبز غني بالبروتين ، حضري بديل الخبز في دقائق مع الوصفة التالية.
المقادير والكميات وظفيها حسب نظامك الغذائي ويفضل تعملي كميات من اي شيء لأكثر من يوم:
المقادير
٣ حبات بيض
٣ ملاعق كبيرة جبنة قريش/كوتاج
ملح حسب الرغبة
ملعقة صغيرة خل ابيض
رشة فلفل اسمر مطحون (اختياري)
الطريقة:
افصلي صفار البيض عن البياض مع التأكد من عدم وجود أي صفار داخل بياض البيض.
ضعي الخل مع البياض واخفقي جيداً حتى يصبح البياض هش ومتماسك.
اخفقي الصفار مع الجبن والملح والفلفل جيداً، ثم اضيفي البياض بالتدريج مع التقليب من أسفل لأعلى.
شغلي الفرن ثم استخدمي ملعقة طعام لتشكيل الخليط الى دوائر على صينية تيفال ثم ادخليه الفرن على حرارة متوسطة حتى يكتسب اللون الذهبي.
روعة بجد
بنات الوصفات كلها الي بنزلها جمعتها في هاش تاج عشان اسهل عليكم
#وصفات_اميرة_الفهد .
#كوتاج #بديل_الخبز #low_carb #وصفات_صحية #وصفاتي #وصفات_سهله #تخسيس_الوزن #وصفات_اميرة_الفهد #تخسيس #تنحيف #دايت #دايت_صحي #خبز_صحي #وصفات #وصفاتي #وصفات_دايت#cottage #cottagechess #saturday #saturdaymeal #bread #breadmaking #دايت_صحي #مطاعم #مطاعم_جدة #مطاعم_الرياض #مخابز #مخبز #خبز_صحي
#دستورغذایی
کوکوی گل کلم، #کتوژنیک و کم کربوهیدرات برای کسانی که این رژیم خوشمزه رو گرفتن
#رژیم_کتوژنیک .
#رژیم_لاغری #چربی_سوزی #رژیم_غذایی #ketogenic #کتو #کتو_استایل #رژیم_کتو #low_carb
Und so sieht dann das Ergebnis aus das Zittern ist unser Koch Dennis er war etwas aufgeregt #glutenfrei #kommtvorbeifreunde #garen #frisch #abnehmen #lowkal #lowcost #lowcarb #low_carb #lowcarbdeutschland #lowcalorie #lowcarbdiet #lowcarbrezepte #spareribs #zart #keto #ketodiet #ketorezepte #ketofriendly #ketotransformation #niedrigtemperaturgaren