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UN PEU DE COULEURS DANS TA LIFE  ⠀ Pourquoi les vêtements de sport devraient être tous noirs, difformes, sans style  ⠀ Combien de fois j’ai entendu des personnes dire « oh j’adore ta tenue mais je n’oserais pas mettre des couleurs » ? Beaucoup trop de fois . ⠀ ☡ Si tu penses qu’en contraction on ne voit pas ma cellulite transparaître, tu te mets le doigt dans l’œil nenette On a toutes des défauts, des choses que l’on voudrait camoufler et il y a encore 2 ans, porter des couleurs était juste IMPOSSIBLE pour moi ⠀ Au final, je renonçais à ces petits plaisirs, mes envies de couleurs sympas juste pour ne pas qu’on puisse voir le petit "truc qui fâche" -> NUL NUL NUL  ⠀ ✔ Un jour j’ai décidé de dire " " et de m’habiller comme bon me semble. Et vous savez quoi  ? Personne ne m’a jeté de cailloux ou s’est moqué , car dans une salle de sport, tout le monde est là pour améliorer son mental, son physique ou les 2 . ⠀ ➡ Après, les photos où je suis en brassière c’est QUE pour la photo. Vous ne me verrais pas m’entraîner ainsi, ça reste un sous-vêtement technique à laisser transparaître sous un top échancré et pas + pour moi, donc aucunement un cap supplémentaire à franchir de mon côté . ⠀ @oceansapart.fr y est aussi pour beaucoup… j’ai tellement aimé leurs couleurs que j’ai décidé de profiter de ces merveilles sans me demander ce que va penser untel ou unetelle . ⠀ Je vous encourage à « enquiquiner » le monde et porter ce que VOUS aimez et pas ce que les autres aimeront potentiellement ☺☺. ⠀ ❎❎TOI TU ES PLUTÔT « DARK VADOR » ou « LICORNE ENCHANTÉE » À LA SALLE ?❎❎ Perso je me situe entre la licorne et mon paquet de Stabilo… sobre ⠀ Code -20% @oceansapart.fr : OLIOA sur www.oceansapart.com ✔Infinity Bra x Coconut Pant. ⠀ #fitnessgirls #fitfrenchies #fitfrenchgirl #oceansapartbabes #mincir #veganclothes #yogapant  #yogastyle #onlacherien #mangerbouger #fitnessclothes #stronggirl #strongissexy #teamolifit #teamgallice #bodygoals #fitinspiration #lunel #brandambassador #fitnessinfluencer

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Dans la même serie "fairy light" que les précédentes parce que comme je vous l'avais dis ces photos là restent mes préférées du feed Avec ce magnifique sunset en arrière plan ! Qu'avez vous prévu de faire ce week end ?! ️Shooting plage de l'Espiguette @ludorioli

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Comment passer ses 1ères tractions . ↪Déjà: . Des mois de muscu avant, je ne me suis pas levée un matin en les enchaînant hein . ➡J'ai donc: . ✔Développé mon dos (article prévu dans le blog soon ) . ✔Solidifié tout le reste de ma "carcasse" en bossant TOUS les muscles (y compris les pecs, les biceps etc... OUI Josyanne ) . . ❎Je ne voulais pas bosser mes jambes, j'aimais pas, ni le booty d'ailleurs mais j'ai dû aussi m'y mettre car on ne peut pas développer le haut du corps si le bas n'est pas travaillé et vice versa . ⚠J'ai fais beaucoup d'exercices polyarticulaires, mon poids minimum en développé, tirages, des pompes, tractions inversées etc. . Et puis j'ai commencé SANS ÉLASTIQUE; à la dure. Je me suis dit que j'étais un soldat et que si un jour je suis en danger, je serai peut-être bien contente de savoir me tracter pour passer un obstacle plutôt que d'avoir le boul' de Kim K. . Les prises en supination sont les + simples, du coup la pronation était mon défi (paumes vers l'avant). . J'ai commencé par 2 tractions au tout début, TOUJOURS DES PROGRESSIONS ENTIÈRES pas à moitié bras tendus départ à 0 et tête au dessus de la barre. . Sur 7 mois de travail (en début de séance toujours/ 2x par semaine) je suis arrivée à 7 tractions. . ⚠Je stagnais, j'ai donc décidé de mettre des lests de 2.5 kg à chaque pied. Je suis retombée à 5 reps... j'ai bossé plusieurs prises. . ✔Au bout d'un mois et demi je les ai viré, et là : BAMMM 11 tractions max. . Au delà de la satisfaction, j'ai aussi développé un dos solide, construit de manière naturelle, avec un mouvement humain. . Là je décompose le mouvement, pour que vous voyez bien ce qu'il faut faire☺ . . ❎❎ALORS TU TE SENS CAPABLE ?❎❎ . ℹPOUR LES GENS VERS CHEZ MOi: #lunel #saintjust #marsillargues : Les frais de dossier sont OFFERTS chez @vitalibertelunel en donnant le code OLIVITA . Dès demain, les 3 premiers mois sont à 14.90€ pour tout inscription d'1 an . #willfindsaway #underarmour #tractions #shelifts #girlwholift #fitgirls #motivation #fitnessgirl #fitnessmotivation #backday #strongissexy #strongirls #fitfrenchies #brandambassador #teamolifit #vitaliberte #lunelviel #mangerbouger

Le Pont Ambroix au dessus du Vidourle sur le site archéologique d'Ambrussum #ambrussum #villetelle #sitearcheologique #pontambroix #pontromain #viadomitia #vidourle #herault #heraulttourisme #plaisirsdherault #heraultrando #laregionoccitanie #fierdusud #montpelliernow #hellomontpellier #lunel #nimes #gardtourisme #paysdelunel

@ludorioli @bypipelette

En voiture lorsque je vois un champ de lavandes je ne résiste jamais à un arrêt Elle s'étend, s'étire et ondule. Recouvre le plateau d'un mauve velouté. Elle émerveille les yeux. Elle colore les champs violet. La où dansent les abeilles, en nuage bourdonnant, la lavande doucement flotte dans l'air. #landscape #paysage #landschaft #paisaje #paesaggio #nature #natural #naturaleza #landscape_captures #countryside #country #campagne #abbey #abeille #fleurs #flower #lavande #lavender #soleil #sunset #coucherdesoleil #marsillargues #lunel #occitanie #herault #Plaisirsdherault #wild #escape

Photo from last spring ! @leeloo_jovich #mtp #clermont #lunel #sete #beziers #montpellier #field #blossom #flower #professionalphotographer #frenchgirl #frenchmodel #frenchphotographer