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Mantieni i tuoi pensieri positivi, perché i tuoi pensieri diventano parole. Mantieni le tue parole positive, perché le tue parole diventano i tuoi comportamenti. Mantieni i tuoi comportamenti positivi, perché i tuoi comportamenti diventano le tue abitudini. Mantieni le tue abitudini positive, perché le tue abitudini diventano i tuoi valori. Mantieni i tuoi valori positivi, perché i tuoi valori diventano il tuo destino. (Mahatma Gandhi) . . . #stilecompresso #lymphielife #lymphedema #linfedema #gandhi #fiori #pensarepositivo #emozione #community #onmyway #sullamiastrada #nevergiveup #staystrong # #positive #personepositive #pensapositivo #Thinkpositive #staystring #piccolecose #trovailpositivo #credercisempre #nonarrendersi #melanoma

Cora graduated last night from gymnastics and moves up to the next class (without mommy and daddy ) she was so excited to get her little certificate. #thelittlelymphie #primarylymphedema #lymphedema #lymphedemaawareness #lymphedemawarrior #movethatlymph #raredisease #rarediseaseawareness #gymnastics #graduation

"non sempre indosso la calza..." "non sopporto il bendaggio..." "non ho tempo..." "non faccio movimento..." "non cerco chi possa insegnami a fare il bendaggio e non indosso tutori notturi in sostituzione..." "sono rassegnato, quindi, non faccio più nulla per gestire il linfedema..." "ho peso in eccesso e non sono a dieta..." "non conosco e non mi informo..." QUESTE SONO spesso SCUSE (esclusi Ovviamente casi particolari!) Se stai leggendo questo post e ti ritrovi in uno o più di questi punti credo che sia giunto il momento di fare una riflessione con te stesso... Mi dispiace essere molto DURA oggi ma questa e' la verità. Ogni giorno, leggo messaggi o vedo situazioni in cui parecchie persone si lamentano della malattia ma non stanno facendo il NECESSARIO per combatterla. Spesso cercano soluzioni miracolose inesistenti o sperano che dei cicli di trattamenti possano compensare il poco impegno personale costante. Quando ho saputo che avrei sviluppato il linfedema a seguito del cancro IMMEDIATAMENTE ho capito che il primo terapista sarei stata io! Ero disperata ed impaurita ma anche se non ho avuto da subito le conoscenze necessarie per potermene prendere cura al meglio, con i mezzi che avevo ho fatto sempre tutto il possibile. Ero e sono alla ricerca continua di informazioni e man mano che conosco qualcosa di nuovo lo implemento nella routine di cura! Quello che sto scrivendo va oltre al fattore economico, perche' anche se gestire il linfedema in maniera impeccabile e' molto costoso ci sono delle accortezze e soluzioni il cui prezzo da pagare e' solo l'IMPEGNO personale. Nonostante gli innumerevoli sacrifici e costanza la mia gamba tende a peggiorare ma so per CERTO che se non me ne occupassi in questo modo sarebbe molto peggio! Tutti noi abbiamo impegni, problemi, stanchezza e depressione a causa di questa maledetta linfa...ma credo sia giusto lamentarci quando si e' certi di star facendo tutto il necessario nel limite delle nostre possibilità senza utilizzare troppo spesso scuse. Motiviamoci!! Se leggere questo ti sta facendo riflettere sul tuo atteggiamento con il linfedema... Inizia ORA il cambiamento...informati e agisci! #lymphedema

Breakfast smoothie today: 1 cup strawberries fresh/frozen 3 frozen bananas 1 packet pitaya/red dragon fruit (@pitayaplus) 2 medjool dates 1+ cup filtered water Blend everything in your high-speed blender, & enjoy this sweet yummy drink. This will surely satisfy any sweet tooth. Have a fantastic rest of the day!

If you wear #compressionstockings and do not use @jobst_usa #itstays you are missing out! This stuff is #amazing I was having to #adjust my #compressionkneehighs multiple times a day! Specially if I speed walked or ran anywhere. But a few stripes of this rolled on my legs keeps them in place without a single adjustment for 16+ hours (longest I had them on since using it.) I ordered mine via @amazon #lipedema #lipedemafighter #lymphedema #lymphedemawarrior #lymphedematools #compressionglue #compressiongarments #jobst

This is too good not to share ❤️ #grief #pmdd #pmddawareness #thisishard #stillhavetoshowuptowork #sahmlife #nodaysoff #spooniewarrior #thoracicoutletsyndrome #foodallergies #cervicaldischerniation #lymphedema #degenerativediscdisease #feelingdown #iwillbeokjustnottoday #cannapatient #cannapeople #cannamom #flamingo

Frustration, can be quite painful at times, but it’s a very positive and essential part of success. To be honest I’ve been frustrated lately, because my lymphedema has really been acting up and I have lost the same 30-40lbs for a year and can’t break the 110lbs weight loss. I Know the scale doesn’t define me, but I want it to move because I’m working hard and I want to get out of the 500’s. There’s others ways to measure success and today I went back to a picture at my heaviest and the other one is from Wednesday! So when you’re frustrated look at how far you’ve come and keep going... . . . #weightlossmotivation #fightingobesity #theobesityrevolution #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #obesity #lymphedema #keepgoing #frustrated #obese #obesetobeast #fatgirlfedup

“8 NİSAN TÜRKİYE FİZYOTERAPİSTLER GÜNÜ” Benim için en önemli ve güzel şey, hastaların “.............ARTIK TEK BAŞIMA YAPABİLİYORUM” ile biten cümlelerini duymak.Bunu duyunca mutlu olabilen ve mesleğini çok severek icra eden bütün meslektaşlarımın FİZYOTERAPİSTLER GÜNÜ’nü kutluyorum . . Lenfcare . #fizyoterapist #tedavi #manuellenfdrenajı #egzersiz #kompresyon #lenfcare #selfbandage #lenfdrenaj #lenfödem #bandaj #ödem #lymphedema #linfedema #drainagelymphatique #drainage #fizyoterapi #fiziktedaviverehabilitasyon #compression #varis #varistedavisi #elephantiasis

Hello 60’s!! I’m officially in the 360’s. Weighed yesterday at the gym at 367 wearing my compression wraps (3 lbs.) and my shoes, so actually I’m around 363. I started this journey at 492 pounds. I can’t believe how far I’ve come and believe you me I never ever intend to revisit that part of my life again. I’m so much happier and engaged in life now, I can only imagine how great I’ll feel when I reach my goal. I’ll get there someday, it’s my mission now! #motivation #gettinghealthier #iwillbehealthy #fattofitjourney #fightingobesity #overcomingobesity #weightloss #weightlosstransformation #gymmotivation #gym #obesity #obesetofit #obesetobeast #ketotransformation #ketodiet #intermittentfasting #intermittentfastingresults #intermittentfasting16hours #lymphedema #lymphedemawarrior #lymphatichealth #lymphedemalife #lymphedemasucks