Список из самых популярных хештегов по теме #MAMAYOGAVRN

Жить и наслаждаться моментом. Чему учит нас #беременность? У каждого свои уроки: если она проходит легко и в счастье (как у меня с первой малышкой. Чтобы не испугать еще неродившуюся маму) или если вся она от начала и почти до конца - сплошная проработка физических и энергетических задач, снос ментальных установок, убеждений, выстраивание новых отношений с миром (как в мой второй раз). Этот раз у меня про одиночество, умение просить о помощи, о гордыне и взаимодействии с собственным телом. Это все то, о чем я говорю на занятиях #йогойдлябеременных. И моя собственная беременность говорит: доказывай все свои слова действиями, пойми, как это - жить так, как ты описываешь и призываешь. И про тело, конечно, про наш #храмдуши. Моя беременность учит меня благодарить его за каждую мелочь (казалось бы, мелочь): за то, что оно носит малыша, а ведь это уже не так легко как в первый раз. И теперь первый раз кажется совсем не заурядным и "как у всех". ⬇️⬇️⬇️

Семинар беременных и родивших от участницы проекта "Вместе" Ларисы Прокофьевой! "Тело после родов. Инструкция по применению" Дата: 3 марта в 10.00 Место проведения: Центр развития "Счастливый Кот", ул.Никитинская, д.8а (рядом с рестораном "Босфор") Стоимость: 500 руб. Запись по телефону +79204015045 В программе семинара: - восстановление живота после родов: подвязывание в беременность и после родов, ликвидация растяжек, восстановление тонуса мышц; - диастаз: самодиагностика, коррекция; - уход за промежностью после родов: разрывы, проллапс и опущение органов малого таза - что со всем этим набором делать; - работа с мышцами тазового дна: восстановительные практики, элементы интимной гимнастики; - осанка в беременность и после родов, осанка кормящей мамы, боли в спине в беременность и после родов: как выпрямиться и поддержать свою спину. Семинар практический, необходима удобная для движения одежда. Вас ждет медицинская информация и рецепты красоты. #телопослеродов #женскоездоровье #беременность #женскаяйогаворонеж #mamayogavrn

Сегодня стартовала моя беременная группа! У меня, как всегда, нет фото с места событий, потому что я очень увлечена людьми и не очень увлечена фотографией. Поэтому вот вам фото с прошедшего жаркого #happymamafest2019_africa ,подробности и 100500 фото в аккаунте @ihappymama . После занятия и чаепития с девочками я ехала по ночному городу и думала о том, как меня заряжает моя деятельность! ☀️ Спасибо всем, кто допускает меня в свой мир, особенно в такой важный период жизни, как беременность! Я готова вас поддерживать и сопровождать на этом пути! Кстати, зал оказался несколько больше, чем я предполагала, поэтому открываю еще пару мест в группу! Расскажу об условиях в Директ, по телефону или в WhatsApp 89204015045.

Вот такая штука приехала к нам! Спасибо мастерице Юлии!!! Кто угадает, из чего сделан музыкальный инструмент? Как называется, наверное, знаете? Или нет? Жду всех в сентябре на волшебную #шавасану! #йогадлябеременных#женскаяйога#женскоездоровье#йогапослеродов#йогасмалышом#mamayogavrn

Я вернулась из дремучих лесов и инфо-детокса, сообщаю новость-молнию! ⚡⚡⚡Завтра, уже завтра! состоится первое занятие йоги для беременных в йога-студии Namaste @namastevrn (Вл.Невского, д.13г). Занятия будут проходить по понедельникам и четвергам с 18.30 до 20.00. Начать набор группы и смотаться на юг в места без связи - мое лучшее маркетинговое решение! Поэтому прошу тех, кто писал или звонил мне и не получил от меня ответа, написать или позвонить снова! Отвечу на все вопросы в Директ или по телефону 89204015045!

Люблю! ❤❤❤ Еще недавно мы были в разлуке, полгода жили в разных городах. Попробовали, и хватит, теперь мы снова вместе! Из пары получилось уже четверо! #девчонкавиталенка и #германконфета Благодарю Бога за самого МОЕГО мужа! Как Он так умеет подбирать половинки там у себя, на небесах? С Днем Семьи, Любви и Верности! Как говорят детки в нашем #вальдорфском детском саду: "Пусть в наших сердечках всегда будут Тепло, Свет, Радость и Любовь!" #жизньвлесу#mamayogavrn

Появился на свет человек. И пребывает вне времени совершенно. Без всяких оценок. Рядом есть мама, которая переживает, что он мало или не в то время поспал, что не так пописал, что у него потничка... А он просто Есть. Здесь и сейчас. В настоящем моменте. Он проживает его полностью и без остатка, безоценочно. И несмотря на все трудности земного существования (газики, потнички, нервные мамы) он находится просто в Присутствии. Великим даром награжден новорожденный человек! Мы, уже взрослые, ищем того же в медитации, потому как забыли, как это вкусно! Новорожденный свободен от паранойи ума с его логическими цепочками и ярлыками. Он просто в безмолвии, в святой тишине данной секунды. #жизньвлесу#германконфета#mamayogavrn На фото - самый молодой участник моих занятий #мамайога! В рамках #мнс2017

Мамство - это созерцательная #медитация. Особенно когда за 3 недели уже одичал дома! Особенно когда это прогулка в слинге. Как девиз пеших походов на #Алтае: мы пойдем туда, куда даже кони не проходят (а кони на Алтае проходят почти везде ), поэтому сие высказывание значит, что пойдем мы в самую непролазную глушь и на дикую высоту, так, что вы сами об этом пожалеете, так, чтобы ползком, цепляясь за камни. Короче, со слингом - это вообще не с коляской. Я вот сегодня в болото лезла, чтобы разглялеть интересующую мелочь. А сколько ароматов и звуков набросилось на мой звенящий от квартирной тишины мозг! Представляю, что было с Германом! Он, правда, мирно спал в слинге, пригреваемый солнцем, которое на обратном пути палило нещадно. Кому бессмкртника песчаного набрать? Печень поправить. Огромное количество его в этом году! Красивый и пахнет хорошо! #жизньвлесу#германконфета#mamayogavrn

Итак, обещанный пост про диастаз и его связь с гибкостью и содержанием эластина в соединительной ткани. Здесь все логично: чем больше эластина в мышцах и связках, тем ткань более мягкая и растяжимая. Соответственно, живот в беременность растет больше (да, это статистика), и диастаз, как правило шире. Но не факт, что он будет глубоким. У таких женщин при регулярных занятиях диастаз быстро сужается, но внимание!, может появиться снова. Мышцы сходятся и расходятся вновь при некорректной нагрузке. ☝️ Выход: соблюдать технику безопасности и выполнять поддерживающие упражнения. Как долго? Всю жизнь! ❤ Это опять к вопросу о том, что роды прошли, и мы о них забыли. Такого практически не бывает. Если только не обращать внимания на изменения в организме. Мы с вами после родов никогда не будем прежними! #йога#йогапослеродов#послеродовоевосстановление#диастаз#женскаяйога#женскоездоровье#mamayogavrn Фото с @mamarelaxtour 2017!