Список из самых популярных хештегов по теме #MAMMAMAGE

Minns ni midsommar? Det gör jag. Då satte jag upp ett nytt mål: att nå 77kg innan min födelsedag. Med 17 dagar kvar snuddar jag nu på målet! Blev lite av en chock att se dessa siffror på vågen i morse. Har inte vägt under 80 sedan.... Jag vet inte när. ❤

‍♀️

Det här leendet alltså. Hur glad blir man inte?! Finns verkligen inget bättre

Bålträning med bara en kettlebell? Inga problem! Jobba som vanligt i olika riktningar för att komma åt bålens alla delar. Mer fokus på inre och sneda magmusklerna än de raka, särskilt för alla er mammor! * -Windmill, aktiverar framförallt midjan och sidorna av magen -Russian twist med bensträck, tuffare variant av denna klassiker som kräver balans och styrka i sneda magmusklerna -Situps med press över huvudet, jobbar med de raka magmusklerna, höftböjarna och såklart axlarna! -Viktade crunches, fokuserad övning för raka magmusklerna -Bensänkningar med oh vikt, massa fokus på de inre djupa magmusklerna. Håll svanken neutral, as always! (Aldrig pressa ner!) -Benlyft mot vikt, omvänd crunchvariant Perfekt pass att köra på stranden, i sommarstugan eller efter löppasset. Spara på flaggan uppe till höger och klicka gärna på gilla om du uppskattar tipset. Kram på er! #bålträning #starkakvinnor #starkamammor #mammamage #mammaträning #core #coretraining #träningstips #träningsglädje #tränandemamma #bålstabilitet #inremagmuskler #kettlebellworkout

Estoy buscando fotos para colgar en una pared de casa y mirad que bonita que recuerdo esta sesión de fotos nos las hicimos nosotros y que bonitas quedaron ya hace dos años de esto... como pasa el tiempo!

Stämmer det tycker du #humor #maternityhealthbymammamage #maternityhealth #mammamage #postpartum #bukväggsdysfunktion #gravid #diastas #Repost @pregnancyhappiness ・・・ That right?! ⠀⠀⠀

Jag trodde verkligen att jag visste vad villkorslös kärlek var innan du föddes. Jag trodde att jag älskade så djupt jag kunde, men min kärlek för dig är på en nivå långt över allt jag tidigare upplevt. Det är så häftigt och jag är så tacksam för att du gjort mig till mamma. Livet 2.0 började när du föddes. ❤️

Det finns egentligen många övningar som är bättre än plankan! Plankan är en tämligen meningslös övning för de flesta och speciellt nyblivna mammor, då är den oftast alldeles för tung. Fel muskler kopplar helt enkelt på! Ska du träna bålen så välj övningar som du har nytta av! Som efterliknar hur livet och vardagen ser ut dvs att kroppen rör sig åt alla håll och kanter medan bålen ska ge stabilitet och kraft. På filmen ser ni tre varianter av plankan som är mycket mer funktionella i vardagen och som gör dig stark på riktigt! Se till att du kopplar på de inre magmusklerna korrekt först (dessa är alldeles för tunga om du nyligen fött barn!) och gör aldrig fler än du orkar med god teknik. Varva dessa med övningar på sidan samt rotationer för att skapa en komplett funktion i bålen! #mammaträning #maddesbålträning #starkamammor #starkakvinnor #mammamage #bålträning #bålstyrka #coreworkout #coretraining #postpregnancyworkout #träningstips #träningsglädje #workoutvideos

Vecka 28 Mår fantastiskt! . Vilken vecka är du i? Hur många barn har du? . . Känner Logan 24 sju i magen mycket tidigare denna gången och mycket mer än Angel kanske beror det på hur han ligger eller att jag vet hur det ska känns. Så himla häftigt att vi snart har en pojke också. Tiden har gått så fort! Att få en av varje är ju så himla kul tycker vi! . . #gravid #gravidveckaförvecka #gravidfotografering #gravidträning #graviditet #bf2019 #bfaugusti2019 #bebis2019 #pregnant #pregnantbelly #preggo #gravidmage #mammalivet #mamma #mammafitness #mammamage #mammaträning #ungamammor #ungaföräldrar #barnfamilj #barnfotograf #gravidfotograf #gravidkläder #nyfödd #nyföddfotografering #youtuber