Список из самых популярных хештегов по теме #MASSAGEMOSCOW

Чтобы понять, каким образом массаж ‍♀️ влияет на настроение и самочувствие, давайте рассмотрим гормоны и нейромедиаторы, регулирующие их. ☑️Серотонин. Этот гормон отвечает за регуляцию настроения, сна , чувство голода и обеспечивает ощущение общего благополучия и удовлетворённости. Массаж способствует высвобождению серотонина, что и объясняет улучшение настроения во время сеанса и после. Серотонин в ходе химических реакций превращается в гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования – мелатонин. Именно поэтому многие люди склонны дремать и даже засыпать во время сеанса массажа , несмотря на его интенсивность. ⠀ ☑️Окситоцин – это своего рода «гормон любви» . Повышение концентрации этого гормона вызывает ощущение тепла, уюта и расслабленности. Учёные установили, что наиболее интенсивно этот гормон выделяется во время нежного и медленного массажа, а не энергичного. ⠀⠀ ☑️Кортизол – это гормон стресса. Он вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Массаж значительно снижает уровень кортизола, что, в первую очередь, выражается в снятии стресса и нервозности, улучшении восстановления тканей и укреплении иммунитета.

Как массаж помогает справиться с депрессией? Конечно, массаж ‍♂️не способен полностью излечить депрессию, но он определённо поможет человеку избавиться от множества негативных симптомов, связанных с ней. Например, ✅массаж помогает справиться с двигательной заторможенностью, болями в спине, суставах и мышцах. ✅Также массаж способствует улучшению качества сна и помогает бороться с головными болями. Расслабление и снятие эмоционального напряжения ощущается буквально с первых минут сеанса. ✅Массаж при депрессии следует применять как дополнение к традиционному лечению (психотерапия и фармакотерапия), так как он не влияет напрямую на биохимические механизмы депрессии. ✅Массаж поможет справиться с такими побочными эффектами антидепрессантов группы СИОЗС (например, флуоксетин, пароксетин), как нарушения сна, тремор, дистония и акатизия.

Купаться или нет . Друзья, с Крещением Вас) мир вашему дому Купаться или нет, это решение каждого Я для себя в прошлом году решила что хочу, что смогу и у меня получилось. Я долго себя настраивала... А в этом году все пошло как так и надо))) Страха уже не было, настрой был боевой Купались мы в проруби на Бабайки, так как в городе на стрелке купель должна была открыться только в 3 ночи, а ждать холодновато Вообщем я довольная Ещё раз всех с праздником #результат_art_of_massage #отзыв_art_of_massage #результат_art_of_massage . #art_of_massage #москва #астрахань #массажмосква #антицеллютныймассажвмоскве #массажастрахань #massage #massazhastrakhan #art_of_massage #massagemoscow #astrakhan_people #vip_astrakhan #moscow_city #moscow_people #антицеллюлитныймассажастрахань #худеем #верьвсебя #пп

Сохраните себе перед походом к Вашему мастеру! . . ✅: Решить: по какой причине Вы идете на массаж❓ Вы записываетесь на массаж‍♀️, потому что хотите снять стресс, расслабиться и  получить удовольствие? Важно расставить приоритеты и понять, в чем Ваш организм больше нуждается. В любом случае, массажист должен знать, чего Вы хотите, чтобы Вы остались довольны. ⠀⠀ ✅: Приехать вовремя⏰ Если вы опоздаете, массажист, конечно, Вас примет, но закончите Вы в то время, которое было запланировано изначально. Почему массажисты так делают? Если специалист задерживается с Вами, то следующим клиентам также придется ждать. Согласитесь, это ведь неправильно. Каждый бывал в ситуации, когда  приезжаешь к назначенному времени в салон красоты за маникюром или в сервис менять колеса , а твой мастер еще работает с предыдущим клиентом, а у Вас далее запланирована встреча⏰, на которую нельзя опаздывать. У Вас появляется негатив, но не к клиенту, а к мастеру. Придете ли Вы в следующий раз к человеку, который заставляет Вас ждать❓ ⠀⠀ ✅: Сходить в туалет Не имеет значения, будете ли Вы делать массаж 3️⃣0️⃣ минут или полтора часа, важно, чтобы Вас ничего не отвлекало и Вы могли расслабиться, а полный мочевой пузырь явно этому не способствует. Кроме того, во многих техниках массажисты используют давящие движения. Конечно, в любой момент можно прервать сеанс, но тогда Вы потратите драгоценное время⏰, которое должно быть потрачено на массаж. ⠀⠀ ✅: Выключить звук телефона Мы имеем ввиду не просто поставить телефон на вибрацию, а именно отключить звук. Каждый раз, когда Вам звонят или телефон вибрирует, Вы напрягаетесь, начинаете переживать и т.д.  Когда массажист работает, он старается расслабить Вас и снизить напряжение, но, если Вы напрягаетесь, когда кто-то звонит, Ваши мышцы неосознанно тоже напрягаются, и массажисту сложнее работать. Вы не получите хорошего результата, если будете отвлекаться на телефонный разговоры. ⠀⠀ ❌: Есть менее чем за час до массажа Важно, чтобы во время массажа у Вас была легкость, и Ваш организм сосредоточился на массаже, а не на переваривании пищи. Поэтому рекомендуем слегка перекусить за час до массажа. Это может быть какой-то фрукт или

Массаж ‍♂️ – отличное подспорье для иммунной системы нашего организма. 4️⃣5️⃣-минутный сеанс массажа вызывает значительное увеличение количества лимфоцитов – клеток крови, играющих важную роль в формировании защиты организма от различных заболеваний.  Массаж ‍♀️ способствует снятию воспаления и улучшению трофики тканей, что также влияет на формирование иммунного ответа нашего организма. Также массаж оказывает воздействие на гормональный фон. Во-первых, после 4️⃣5️⃣-минутного сеанса массажа наблюдается снижение уровня кортизола – гормона стресса и вазопрессина – гормона, который, по некоторым данным, играет значительную роль в формировании агрессивного поведения.

Девочки, хочу с вами поделиться впечатлениями о курсе массажа для коррекции фигуры , который я прошла в @vosk_massage . Честно говоря , я несколько раз делала такие курсы массажа в различных студиях , но именно эта меня приятно удивила Всего за 7 сеансов гарантированно я увидела результат . Кожа заметно подтянулась , ушли все неровности, ножки стали упругие и стройные . Так что , перед путешествием в теплые страны это отличный способ привести фигурку в порядок , ну и конечно буду радовать вас новыми фото в бикини Спасибо @vosk_massage обязательно вернусь к вам снова #massage #massagemoscow #modelmoscow #moscowcity #moscowgirl #wintertime #bodyshape #readytogo #bodytransformation #loveyourbody #msk #voskmassage

Тайский массаж‍♀️ Традиционный тайский массаж,выполненный опытными мастерами, не только приятен,но и поможет вашему организму стать более здоровым Регулярные процедуры массажа позволят вам: Избавиться от хронической усталости Повысить гибкость позвоночника и суставов Улучшить эмоциональное состояние поднять иммунитет Наполнить тело энергией Снять мышечное напряжение Улучшить обмен веществ Замедлить процесс старения Вы уже пробовали тайский массаж‍♀️ . . #массаж #тайскиймассаж #москва #массажмосква #массажспины #здоровье #massage #massagemoscow #салонкрасоты #спа #spa #relax #метроаэропорт #галереяаэропорт #похудение #похудетьбыстро #здороваяспина #nails #loreal #массажлица #массажтела #массажантицеллюлитный

✅Снятие мышечного напряжения. Снятие мышечного напряжения поможет справиться со стрессом и придаст вам сил – вы взбодритесь как физически, так и духовно.⠀⠀ ⠀⠀ ✅Снятие болевых ощущений. Боль может отвлекать человека даже от повседневной активности. Хроническая боль приводит к нарушениям сна, вследствие чего человек чувствует себя постоянно разбитым и усталым . ⠀⠀ ✅Улучшение кровообращения. Кровообращение при массаже улучшается благодаря расслаблению мышц, поскольку патологически сокращенная мышца пережимает кровеносные сосуды. Улучшается как периферическое кровообращение, так и кровоснабжение мозга и центральной нервной системы. Улучшение кровоснабжения мозга помогает вам справляться с головными болями тензионного типа и мигренями. Более того, при улучшении мозгового кровообращения мозг полноценно получает кислород и питательные вещества, что также способствует значительному улучшению концентрации. ✅Повышение сопротивляемости инфекциям. Массаж улучшает отток лимфы и поддерживает здоровье лимфатической системы – а от этого напрямую зависит ваш иммунитет. Регулярное посещение сеансов массажа избавит вас от необходимости постоянно отвлекаться на простуды и насморки. ✅Улучшение качества сна. Снятие мышечного напряжения, общее расслабление, снятие болевых ощущений и улучшение кровообращения значительно улучшает качество сна и облегчает засыпание . Полноценный сон необходим для поддержания здоровья мозга человека и всей нервной системы. ✅Массаж стимулирует выработку эндорфинов, а также таких нейромедиаторов, как дофамин и серотонин. Нарушение секреции этих гормонов приводит к развитию депрессивных и тревожных состояний, что вносит огромный вклад в нарушение концентрации и способности к сосредоточению.

✅Улучшается кровообращение Система кровообращения или сердечно-сосудистая система переносит питательные вещества и кислород и доставляет их во все клетки организма. Массаж усиливает обмен веществ между клетками различных тканей и кровью, что помогает поддерживать функционирование клеточного метаболизма. Таким образом, если кровоток усиливается, больше питательных веществ достигают жизненно важных органов организма, обеспечивая их правильную работу. ⠀⠀ ✅. Улучшается тонус мышц Если Вы занимаетесь спортом‍♂️, массаж поможет расслабить и восстановить уставшие мышцы. Восстановление между тренировками будет проходить в 2️⃣ раза быстрее обычного.  Так же массаж улучшает эластичность и прочность мышечных волокон, это позволит Вам избежать травм и растяжений. ⠀⠀ ✅. Уменьшение подкожно-жирового слоя Жировая ткань состоит из клеток, которые называются адипоциты. Интересный факт: у взрослого человека число жировых клеток постоянно и не увеличивается, изменяется только размер клетки. ⠀⠀ ✅ Улучшается метаболизм Метаболизм – это набор химических реакций в организме, которые необходимы для поддержания жизни.  Работа, стресс и повседневные проблемы могут  непосредственно повлиять на скорость метаболизма. Массаж ‍♂️ помогает ускорить процесс протекания химических реакций в организме. Процесс внутриклеточного расщепления жира проходит быстрее, что позволяет Вам быстрее расставаться с лишними килограммами. ⠀⠀ ✅. Уменьшается целлюлит Целлюлит – это косметический дефект кожи, который может встречаться  у людей с любым весом.  Но чаще всего от него страдают женщины ‍♀️, он возникает из-за ухудшения работы лимфатической системы и кровеносной системы. Массаж улучшает работу данных систем, тем самым помогает бороться с целлюлитом. ⠀⠀ ✅ Выводит токсины из организма Система кровообращения помогает организму избавляться от токсинов через мочевыводящие пути и почки.  При улучшении кровообращения, вывод токсинов активизируется.  Накопление токсинов является одной из причин набора лишнего веса.  Поэтому избавляясь от токсинов, Вам будет легче сбросить лишний вес