Список из самых популярных хештегов по теме #MAXIMUSGYM_SIMF

Утро бывает добрым . Если это правильно утро, в правильном месте @maximusgym_simf . А самое главное с правильным тренером

#maximusgym_simf

Давно не было ничего сладенького ловите Рецепт диетической пастилы ⠀ ✅Ингредиенты: ⠀ Творог 200 грамм ( у меня простоквашино 0,2%) Натуральный йогурт 100 грамм Сахзам по вкусу Любые орехи и сухофрукты Желатин 12 грамм ( быстрорастворимый) Вода 100 мл ( кипяток) ⠀⠀ ✅Приготовление: ⠀ 1. Творог и йогурт взбить блендерим до однородной массы 2. Добавляем сахзам, орехи и сухофрукты 3. Разводим желатин ( заливаем кипятком и размешиваем до однородного состояния. НО! Это только для быстрорастворимого) 4. Вмешиваем желатин в нашу творожную массу 5. Выливаем в форму/ контейнер и отправляем на ночь в холодильник Приятного аппетита #gym_maximus #fitnessmotivation#instatag #gym #gymlife #фитнес #спорт #гимнастика#спортивныйзал #зал #maximusgym #maximus #crimea#simferopol #healthy #healthylife #sport #fitnessmodels#fitnessmodel #тренажерныйзалсимферополь#maximusgym_simf #crimea #simferopol #фитнесбикини#спорткрым #спортклубсимферополь #спортсимферополь#симферопольтренер #фитнескрым #зожсимферополь#фитоняшки #симферопольтренер #зожсимферополь#maximussimf

ФАКТ 6 - Краткосрочные диеты не работают‼️ В первую очередь организм расстается с водой и только потом - с жировыми клетками. Медленный сброс веса предполагает комфортный режим питания без голодания и стресса, за счет чего диета переносится легче. Быстрое похудение негативно сказывается на работе ЖКТ и чревато пищевыми срывами и набором лишних кило. Питайся правильно #gym_maximus #fitnessmotivation#instatag #gym #gymlife #фитнес #спорт #гимнастика#спортивныйзал #зал #maximusgym #maximus #crimea#simferopol #healthy #healthylife #sport #fitnessmodels#fitnessmodel #тренажерныйзалсимферополь#maximusgym_simf #crimea #simferopol #фитнесбикини#спорткрым #спортклубсимферополь #спортсимферополь#симферопольтренер #фитнескрым #зожсимферополь#фитоняшки #симферопольтренер #зожсимферополь#maximussimf

#5днейсмаксимом #maximusgym_simf Нравится-ставь ❤ Наверное каждый хочет иметь подтянутый, плоский живот, пусть даже и без явно видимых "кубиков". Но для этого не обязательно делать 100500 упражнений на пресс, скручиваний, и тем более наклонов с утяжелем. Все просто. У меня лично, тренировка на эту группу мышц не более одного раза в неделю (а то и реже раз в две). Я делаю в медленном темпе упражнение подъем ног в висе и еще планку. Самое главное это сбалансированное питание без мусора. А как вы тренируете мышцы прессаЛюбите кубики или только полоски? Всем рельефных животиков

Начни своё утро с нами . #gym_maximus #fitnessmotivation#instatag #gym #gymlife #фитнес #спорт #гимнастика#спортивныйзал #зал #maximusgym #maximus #crimea#simferopol #healthy #healthylife #sport #fitnessmodels#fitnessmodel #тренажерныйзалсимферополь#maximusgym_simf #crimea #simferopol #фитнесбикини#спорткрым #спортклубсимферополь #спортсимферополь#симферопольтренер #фитнескрым #зожсимферополь#фитоняшки #симферопольтренер #зожсимферополь#maximussimf

Good training #maximusgym_simf

Салат из пекинской капусты, курицы, кукурузы и перца ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста пекинская 1 кочан огурцы 2 шт. куриная грудка 1 шт. перец сладкий болгарский 1 шт. кукуруза консервированная 1 банка сметана 15% по вкусу зелень по вкусу соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1 Небольшой кочан пекинской капусты вымыть, тонко нашинковать, переложить в салатник. 2 Отваренную грудку освободить от костей и кожи, нарезать небольшими кусочками. 3 У сладкого болгарского перца удалить семенные камеры, плод нарезать соломкой, огурцы – ломтиками. 4 Все продукты перемешать, добавить консервированную кукурузу без жидкости и рубленую зелень петрушки, укропа. 5 Салат посолить по вкусу, заправить сметаной. СОВЕТ По желанию блюдо можно заправить не сметаной, а растительным маслом с пряными травами и лимонным соком. Приятного аппетита . #gym_maximus #fitnessmotivation#instatag #gym #gymlife #фитнес #спорт #гимнастика#спортивныйзал #зал #maximusgym #maximus #crimea#simferopol #healthy #healthylife #sport #fitnessmodels#fitnessmodel #тренажерныйзалсимферополь#maximusgym_simf #crimea #simferopol #фитнесбикини#спорткрым #спортклубсимферополь #спортсимферополь#симферопольтренер #фитнескрым #зожсимферополь#фитоняшки #симферопольтренер #зожсимферополь#maximussimf

#maximusgym_simf #5днейсмаксимом МОЯ СЕГОДНЯШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НИЗА: 1. Разгибания ног 4х20; 2. Приседания 4х12; 3. Сгибание ног лежа поочередно 4х10; 4. Становая на прямых ногах 4х12; 5. Выпады-сплит 4х12; 6. Расстяжка ( сегодня еще ниже села на шпагат, еще совсем чуть-чуть осталось)