medicine doctor medical health love medicalstudent nurse doctors healthcare medicalschool medico hospital mbbs medstudent science anatomy medschool surgery cannabis pharmacy research medlife surgeon dentist med biology cannabiscommunity harrystyles losangeles marijuana aid
FOCUS on what really makes you HAPPY. Honestly, that's all what matters. Don't be DELUSIONED by what makes OTHERS happy or what's HOT on SOCIAL MEDIA or what makes you look COOL! You don't need to be like them to just FIT IN because then you will NEVER truly be happy. And do you really want that? SHUT them down, PLAY your own GAME and BE HAPPY!
.
With Love, JP
.
.
#traveler #doctor #dermatologist #derma #residency #hospital #student #skin #skincare #hair #medicine #ilovemedicine #doctorsstory #motivation #dailymotivation
#love #passion #medicalschool #medicine
#Motivationalspeaker #love #home #vacation #mensstyle
#vacay #vacaymood #holidays
can now check “dancing on top of a 16 foot tall spinning cake” off my bucket list ✔️ so thankful to have been a tiny part of such an EPIC video!! @jlo featuring @frenchmontana’s new music video “Medicine” THANK YOU @nappytabs @ordinarybrown for such a cool opportunity!! @phillipchbeeb #jlo #frenchmontana #medicine #nappytabs @mtaagency #mtafam
"Always do your best. What you plant now, you will harvest later."
.
.
.
.
.
.
.
.
#buongiorno #instadaily #instafollow #instagood #instagramers #instalike #instalove #life #motivation #nature #photooftheday #picoftheday #selfie #smile #medicine#bestoftheday #style #instagood #igersoftheday #instalike #insta #good #instafamous #instago #instamood
O quadríceps (quadricípite) é o único extensor da articulação do joelho. Assim ele possui um papel chave em todos os movimentos que envolvem a extensão do joelho (ex.: caminhar, subir escadas, levantar-se da posição sentado). Além disso ele impede que o joelho seja comprimido na posição ortostática. Adicionalmente o músculo reto femoral força uma flexão da articulação do quadril. Em uma pequena extensão o músculo vasto medial está envolvido na rotação interna e o músculo vasto lateral na rotação externa da articulação do joelho. O músculo articular do joelho está diretamente ligado à cápsula articular do joelho e à bursa (bolsa) sinovial suprapatelar. Durante a extensão do joelho ele puxa ambas as estruturas proximalmente e, dessa forma, previne seu aprisionamento entre a patela e o fêmur.
_
O nome desse músculo deriva do latim, do qual se traduz literalmente como "músculo de quatro cabeças". As quatro cabeças do músculo são: o músculo reto femoral, o músculo vasto medial, o músculo vasto lateral e o músculo vasto intermédio. O tendão do quadríceps (quadricípite) corre sobre a face ventral através do periósteo da patela e finalmente se insere na tuberosidade da tíbia. A parte abaixo do ápice da patela é chamada de ligamento patelar.
_
ORIGEM:
Reto femoral: espinha ilíaca anterior da pelve, margem superior do acetábulo da pelve
Vasto medial: linha intertrocantérica do fémur
Vasto lateral: linha áspera, trocânter maior do fémur
Vastus intermédio: lado anterior do fémur
INSERÇÃO:
Tuberosidade da tíbia (todas as cabeças) - forma ligamento patelar,
Kenhub 2019
_
Se você gostou desse vídeo, curta e compartilhe com os seus amigos, bye
.
Alunos voluntários: @amanda.rc_ @alexs2803 .
.
.
.
.
.
.
.
#fisioterapia #physiotherapy #anatomia #anatomy #espacoanatomico #medicina #medical #medicine #enfermagem #nurse #muscle #educacaofisica #maceio #estacio #unit #cesmac #foconosestudos
СТРЕТЧИНГ РОМБОВИДНЫХ МЫШЦ
❕Мышца состоит из большой ромбовидной (musculus rhomboideus major) и малой ромбовидной (m. rhomboideus minor). Мышцы парные, располагаются под трапециевидной мышцей. Большая начинается от остистых отростков грудных позвонков T1-T5, малая - от остистых отростков шейных позвонков C6-C7, прикрепляются обе к медиальному краю лопатки.
❗️Функция: прижимают медиальный край лопаток к грудной клетке, тем самым стабилизируя их, совместно с синергистами участвуют в поднятии, приведении, внутренней ротации лопатки, возвращают руку вниз из поднятого положения, сведение лопаток сзади.
Очень часто в данной мышце образуются напряженные участки и возникает боль между лопаток. Для снятия напряжения триггерных точек в данных мышцах специалисты используют методы ишемической компрессии во время лечебного массажа, можно использовать методы миофасциального релиза с помощью роллера или теннисного мячика, а также важны в применении элементы стретчинга. ☑️Для этого станьте прямо, вытяните руки перед собой и сомкните пальцы в «замок», подбородок прижмите к грудной клетке. Затем повернуть ладони от себя и одновременно выгнуть спину, стараясь отделять корпус от ладоней. Задержаться на 30 секунд, чувствуя растяжение мышц спины. Данное упражнение растягивает ромбовидные и восходящую часть трапециевидных мышц. @matlina.lina @reebok @reebok_russia @worldclassclubs #медицина #спорт #спортивнаямедицина #врач #спортивныйврач #лфк #растяжка #шея #medicine #sport #rhomboideus #sportmedicine #health #doctor #musculus #worldclass #worldclassжитная #яworldclass