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Quando algo não aconteceu como queríamos ou alguém nao responde como esperamos, quando o comportamento de uma pessoa nos incomoda ou o que ela diz nos chateou, costumamos expressar aquilo que sentimos com expressões tais como, “Você me chateou”, “Você me deixou com raiva”, “Você me deixou zangado…” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se pararmos para refletir sobre isso e decidirmos aprofundar a questão, a tradução de nossas mensagens vem a ser algo como “Você é o culpado pela forma como eu me sinto”, “Você é o responsável por eu me sentir assim” ou “Você me prejudicou”, ou seja, eu estou mal por sua culpa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se alguém nos deixa com raiva, é porque concedemos a ela a permissão para fazê-lo, pois na realidade, quando alguém nos deixa assim, o que fica ressoando internamente em nossa mente é algo parecido com “O que você pensa sobre mim é mais importante do que o que eu penso sobre mim”. Reflita sobre isso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ via @amenteemaravilhosa_ #autocontrole #controlesuamente #medite #autoconhecimento #autoconhecimentotransforma #expansaodaconsciencia #autoconhecimentoliberta

Esse texto é para todas nós, que amamos muito nossas mães. Leia com o coração aberto e comprometa-se a fazer o exercício no final (vai fazer muita diferença). ⠀ Quando éramos crianças, tudo que mais queríamos era o amor e aceitação da nossa mãe (ou sua presença, em alguns casos). E, é claro, isso não aconteceu INTEGRALMENTE. Não porque elas não nos amaram, de jeito nenhum. A minha mãe, por exemplo, sei que me amou e me ama, às vezes, mais do que a si mesma (e isso tem tudo a ver com o que vou trazer aqui, inclusive). ⠀ Mas o amor integral e incondicional vindo das nossas mães não acontece, simplesmente porque elas também são HUMANAS. Parece bobo dizer isso, mas eu tenho certeza que a grande maioria das pessoas que está lendo isso não se lembra disso. Se a maioria lembrasse, não estaria buscando o amor do lado de fora. Se lembrasse, não repetiria os mesmos padrões negativos e limitantes. Se lembrasse, não ficaria presa em ciclos. ⠀ E tudo bem, tudo isso faz parte do nosso processo de evolução… ✨ ⠀ Mas, no momento em que você se der permissão e liberdade para parar de repetir os padrões aprendidos com sua mãe, você poderá, talvez, pela primeira vez, experimentar ser simplesmente VOCÊ. Você inteira. Você verdadeira. Você íntegra. Você livre. ⠀ Para ficar ainda mais claro, repetir as dores da nossa mãe é, por exemplo, entrar em relações em que há grandes chances de ser traída (quando isso aconteceu com a sua mãe); entrar e sair de vários empregos sem se sentir pertencente em nenhum (quando sua mãe também não se sentia pertencente a nenhum lugar); achar que a vida é dura e difícil (quando essa era exatamente a visão da sua mãe)… Veja bem, se foi assim com ela, tudo bem, provavelmente era o que ela precisava. No entanto, repetir suas dores, seus padrões e sua história NÃO MUDA O DESFECHO. Ou seja, não faz com que você a SALVE. ⠀ Seja você mesma, viva SUAS próprias dores. E o primeiro passo pra isso é estar conectada com a sua criança interior. Então, eu te convido de verdade a fazer esse exercício meditativo constantemente (peça a meditação guiada no link da bio)! E marca uma amiga que você gosta muito para compartilhar isso com ela, pode ser? ☺️

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Gratidão é o segredo! Valorizar o que o vc tem é que faz a verdadeira felicidade. De nada adianta ter o mundo ao seus pés se você não for grato por isso, nada nunca será suficiente, e você sempre sentirá um vazio interno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gratidão #valorizar #sejagratosempre #consciencia #consciente #expansaodaconsciencia #gratidao #medite #meditartransforma #averdadeirafelicidade #sejafeliz

Sempre tem tempo para arrumar a bagunça. Só precisa (re)começar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #recomeçar #acrediteemvoce #confienoprocesso #gratidao #medite #gratidao #atencaoplena #mindfulness #semprehatempo #sabedoria #confianca #recomeço #disciplina

Como você está enxergando o mundo a sua volta? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #atencaoplena #abertura #sabedoria #mindfulness #gratidao #atençãoplena #medite #meditartransforma #atento #atencao #consciencia #expansaodaconsciencia #aquieagora #momentopresente