Список из самых популярных хештегов по теме #MINUS10_FACEПРАКТИКА

Здравствуйте все - все! Сегодня публикую третье упражнение для шеи. Выполняя его, мы проработаем челюстно-подъязычную мышцу и брюшную мышцу. И вот этого маленького комплекса из трех упражнений вполне достаточно,` чтобы. улучшить угол молодости, подтянуть кожу шеи, избавиться от застойных явлений в области шеи. ☝Небольшое ценное указание: ❗Все эти упражнения выполняем в очень медленном темпе. ❗Прислушиваемся к своим ощущениям. ❗Если где-то болит или какие-то очень неприятные ощущения, прекращаем выполнять. ❗Через какое-то время можно попробовать снова. И так разрабатывать понемножку, по чуть-чуть. ❗Через силу ничего выполнять не надо. ❗Точно так и с количеством повторений. Количество увеличиваем постепенно. ➡Выполняйте, сохраняйте в ленту и, конечно же, мне в благодарность Больше видео по хештегу #minus10_faceпрактика Приглашаю поучиться в нашей Школе и поработать с тренером. Ваша самостоятельная работа по видео и работа с тренером - это ДВЕ огромные разницы. Ведь тренер сразу видит со стороны все ваши ошибки и конкретно даёт вам рекомендации по правильной технике упражнения➡У вас идёт правильная нагрузка и вы быстро достигаете желаемого эффекта. БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет

Всем привет! ➡Продолжаем работать с шеей. Сегодня повторяем наше видео с упражнением для платизмы - самой тонкой и плоской мышцы шеи. Платизма выстилает нашу шею под кожей. Из-за того что в нашей обычной жизни мы очень редко напрягаем эту мышцу, она становится дряблой и кожа на шее провисает. ➡Упражнение очень простое, но очень действенное. Выполняйте по 10-15 повторений. Можно выполнять несколько раз в день. ➡Выполняйте, сохраняйте в ленту и, конечно же мне в благодарность Больше упражнений по хештегу #minus10_faceпрактика БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет

Приветствую всех! Не могу оставить без внимания зону вокруг глаз, так называемые “гусиные лапки” Практика и ещё раз #minus10_faceпрактика ~~~~~~~~~~~~~ Старт нового потока на обучение по Программе молодости Вашего лица “Минус 10 лет - ЭТО РЕАЛЬНО” 20 февраля Для участия пишите в Директ БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет

Всем привет! Я как-то показывала упражнение для шеи и контура лица. Очень простое, но очень действенное. Сегодня покажу как его можно утяжелить. Это для тех, кому выполнять упражнение стало очень легко и просто. Больше упражнений по хештегу #minus10_faceпрактика БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет #минус10

Приветствую всех-всех! Продолжаем практиковаться! На повестке дня межбровная морщина. И туда тоже наклеиваем кинезио тейп Посмотрели➡поставили лайк➡сохранили на память. И, конечно же, попробовали наклеить себе любимой❤ ~~~~~~~~~~~~~~~ 20 февраля старт Программы для молодости Вашего лица “Минус 10 лет - ЭТО РЕАЛЬНО” Для участия пишите в директ БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет #minus10_faceпрактика

Всем привет! На один день задержала обещанное практическое видео для работы с горизонтальной морщиной на переносице. Попала вчера на интереснейший мастер-класс по раскрытию женственности и просто не рассчитала время. Итак, смотрим видео. ☝А ещё помним какие эмоции провоцируют возникновение этой морщины (гнев, агрессия). И в своей обычной жизни очень стараемся избавляться от этих негативных эмоций. БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #minus10_faceпрактика

Привет всем! Сегодня уже 13-й день нашей Презентационной Программы! И от нас упражнение на расслабление щек и круговой мышцы рта. Большую роль в поддержании высокого энергетического тонуса играет способность человека к расслаблению мышц. Очень просто научиться некоторым нехитрым приемам и регулярно их применять в течение дня. При правильном выполнении упражнений на расслабление мышц появляется ощущение полноценного отдыха и возникает состояние умиротворения. Делать регулярно упражнения на расслабление мышц полезно всем. Особенно нужны эти упражнения для тех мышщ, которые постоянно напрягаются. Упражнение "Лошадка" снимет напряжение с круговой мышцы рта и мышц щек. Если это упражнение у Вас не получается, значит мышцы очень зажаты, спазмированы. Пытайтесь их расслаблять. Повторяйте снова и снова! БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет #минус10 #minus10_faceпрактика #мышцырта #мышцыщек #круговаямышцарта

Всем привет! Сегодня попрактикуемся в наклеивании кинезио тейпов☺ Под прицелом у нас носогубная складка. Смотрим, сохраняем себе в закладки и, конечно же, не забываем ставить ♡ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ А 20 февраля старт нового потока на обучение по Программе для молодости Вашего лица “Минус 10 лет - ЭТО РЕАЛЬНО” Заявочки оставляйте в директ☺ БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет #minus10_faceпрактика

Дорогие подписчики и гости, привет! Сегодня у нас на повестке дня упражнение на разогрев шеи. С него стоит начинать не только комплекс упражнений для шеи, а и полностью любые упражнения для лица. Ведь шея - это наш мостик между туловищем и головой. ☝Расскажу Вам кратко, почему ООООчень полезно разогревать наши мышцы перед любой тренировкой, в любом виде спорта, для любых групп мышц. Разогревая наши мышцы мы получаем: Повышение температуры мышцы➡снижение риска перенапряжения мышцы и возможных травм➡улучшение эластичности мышцы Расширение кровеносных сосудов➡снижение сопротивления потока крови➡в мышцы доставляется больше кислорода➡улучшается питание кожи Гормональные изменения➡тело увеличивает производство различных гормонов, ответственных за повышение энергии Психологическая подготовка➡можно подумать о целях нашей тренировки, очистить ум и сконцентрироваться на результате В случае правильного разогрева, вы чувствуете тепло и энергетический подъем⬆ ❗Существует одно очень важное предупреждение: внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Если вам больно или очень неприятные ощущения, то сразу прекращайте выполнять упражнение. ☝Помните об очень медленном темпе. Повороты и наклоны головой выполняем до своего максимума. Через силу ничего делать не надо. Вам необходимо будет разрабатывать шею ежедневно, выполняя понемножку - по шажочку. Шикарный бонус от этого упражнения: за счёт улучшения кровообращения и увеличения эластичности сосудов часто проходят головные боли. Если пост полезный - не жалеем БУДЬТЕ С НАМИ МОЛОДЫ И КРАСИВЫ! #minus10_face #онлайнпрограмма #facebuilding #фитнесдлялица #фейсфитнес #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #коррекциялица #молодоелицо #молодостьлица #омоложениелица #морщинамнет #стопморщины #убратьморщины #экоомоложение #минус10лет #minus10_faceпрактика