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This past Christmas I came to the realization that I will never be able to stop working out. It was hard for me to really wrap my head around this. . Over the last 2 years since opening ReYu my priorities shifted and I put my self-care low on the list. This resulted in regression in my physical recovery and that was a hard hit to my ego. . I put a lot of pressure on myself to lead by example and to be a source of inspiration to my clients / friends who are fighting everyday to recover as much function as possible. By regressing I feel like I let a lot of people down, especially myself. . I guess these are the ebbs and flows of life. I have a different view of working out now, I don't do it to look good or to prove anything to anyone. I do it because I have a goal to live to 109 years of age. If I'm going to make this goal a reality I have to take care of my mind, body and soul right NOW. Not on Monday, not next week or next month or in January 2020. . Life is happening right NOW. Today is the perfect day to make the change you've always wanted too. Today is the day you stop eating dairy or sugar or meat. Today is the day you take control of your life and do what it takes to reach your goals! . If I can do it, so can you! I believe in you. You CAN. Now go get your pump on ‍♀️

Os engenhos de cana, atividade cultural de Garopaba desde a colonização do município, ainda existem!! Visitei o engelho alambique do Vô Zeca e me encantei com o cuidado com que essa bebida é feita. Acompanhei o processo, desde a colheita da cana á destilação da cachaça. Um trabalho árduo e demorado, mas que vale a pena ser executado pela conservação cultural existente. Lá no engenho também existe uma loja, onde são vendidas os produtos que são produzidos, tudo artesanal. ❤️ Cultura de Garopaba sendo mantida pelos moradores ❤️ . . Coordenação regional: Dany e Jefferson Rosa @mmscencantosdosul Diretor Estadual: @luizbozzano . . @michelli.franca . . #missgaropaba #misssantacatarina #mmsc #familiaencantosdosul #alambique #cachaca #familiammsc2019 #misssc #ceb #garopaba #cultura #acorianos

Um retrato desse bixo, deixa qualquer um sem folego... Linda demais essa guria . . Candidata a Miss SC 2019 ✔️ . . Produção: @eliseteli @gabi_kaua @_lanaoliveira @tai.nails @makeupbymariamc @pauloshair . . Fotógrafos: @winchester_travelers @Rafaelluperifoto @matheus.photografy Parcerias: Equipe @pauloshair @haskelloficial @topdistribuidora_haskellsc @buttchevitsassessoria @amandabuttchevits Candidatos (a): @lorennascimento @gusttavocanabrava @jaquirosso @biahdeoliveira @silvalucas.oficial @allebackes @larakarlson_ @joanfranc0 @paloma_gadotti @juniorjacovozzi @lucaass98_ @rubyacapelli . . #mmsc #missemistersantacatarina #missnavegantes #missnavegantes2019 #concurso #belezadobem #fashion #moda #passarela #curso #primetreinamento #miss #mister #make #glamour #dress #probeleza #vestido #mundomiss #mundomister #model #missemisterbrasil #espalheamorporondevocefor

Primeiras fotos do ensaio MARAVILHOSO que fiz com o @diego_foto! Esse profissional sensacional com esse trabalho lindo! Também colaboraram muito para o ensaio: Make: @juliacristinabeauty Hair: @tiago_tumm Look:@lualmodas A todos vocês, o meu MUITO OBRIGADA! ❤❤ . . . . . Coordenação Regional: @brunoeler e @paulinhaagostini Direção Estadual: @luizbozzano @michelli.franca @ziltonduarte . . . . . #MMSC #Missituporanga #Ituporanga #SC #Miss #Beauty #BelezaComProposito

Missão dada é missão cumprida! @michellecsvalle Eu postei algumas dessas fotos no story, e recebi inúmeros directs. Impactante não é mesmo Bom é apenas MAQUIAGEM, essa mesma que inúmeras mulher usam diariamente para esconder as marcas de violência. A CADA 7,2 SEGUNDOS UMA MULHER SOFRE VIOLÊNCIA FÍSICA NO BRASIL. (Dados do instituto Maria da Penha). Por trás de um feed bonitinho nesse 12 de junho existe milhares de mulheres sofrendo por um relacionamento abusivo! Não permita que isso continue, você é incrível! #violenciacontramulher #juntassomosmaisfortes #relacionamentoabusivo #mmsc #misscaçador2019 #valentinesday2019 #valedocontestado #mariadapenha #lutecomoumamiss

Uma jeca fofa para vocês Prestigiando o arraiá do @deck.restobar Logo mais tem som ao vivo, então corre pro Deck . . Coordenação regional: Dany e Jefferson Rosa @mmscencantosdosul Diretor Estadual: @luizbozzano . . #deck #missgaropaba #mmsc #ceb #encantosdosul #festajunina #jeca #familiaencantosdosul2019 #familiammsc

Throwback to better days . . . . . . . . . #trackday #mmrt #racetrack #yamaha #mmsc #fun #fast #throwback #saddletime #leathers #onthegas #fullthrottle #corners #lifeatlean

Arrasta para o lado ➡️ É com um carinho enorme que venho falar dessa parceria, o @studiojuliabrandao está cuidando dos meus cabelos, sobrancelhas e maquiagem, confio muito no trabalho delas e definitivamente não podia estar em mãos melhores. O salão é cheio de profissionais incríveis e o atendimento é mais do que excelente! Quero agradecer a cada uma de vocês (também à @aliiorlandi que não pode estar presente na foto) e em especial, agradecer à @juliabranndao por me permitir ser cuidada pelas mãos de mulheres tão incríveis e cuidadosas. Meu muito obrigada ❤️ . Cabelo: Pintura, reconstrução capilar e corte por @nilcynascimentohair Sobrancelhas: Na foto foi feito apenas design pela profissional @juliabranndao . . #missbrusque2019 #misssantacatarina #ceb #missbrusque #mmsc #Brusque #miss #parceria #corte #ruivo #sobrancelhas

Detalhes ✨ . . . . Sextou com esse dress maravilindo da @leblancdresses. Vestido além de lindo, é muito confortável! . . . Cabelo: @millercabeleireiros Brincos: @pattiacessorios . . . #missbrusque2019 #mundomiss #belezacomproposito #belezapelobem #misssantacatarina #ceb #missbrusque #mmsc #Brusque #miss #vestido #rosa