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Tu come alleni i glutei!? Ecco un valido esercizio per il grande gluteo 1 molla+ 1 podi o una panca per sorreggere il core e non sbilanciarti. Fai almeno 10-12 ripetizioni a gamba e sentirai lavorare davvero il tuo gluteo @4_fornelli . . . #metodobellone #allenamento #istruttore #allenarsi #sollevamentopesi #preparatoreatletico #palestratime #salapesi #bruciagrassi #crossfititaly #posturale #allenamentofunzionale #tonificazione #allenamentotime #fitnessitalia #workout #fitactive #BLL77 #montesilvano #pescara

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Abbiamo pensato ad una Piada fresca, ma allo stesso tempo gustosa...e così è nata la nuova Piadina del Mese! Salmone Affumicato, Avocado, scaglie di mandorle e Zest di limone. Disponibile fino al 22 Luglio!

Дівоча та юнацька збірні України посіли перші місця у своїх групах на "Montesilvano Futsal Cup-2019". Тримаємо кулаки за наших хлопців та дівчат у півфінальних зустрічах, які відбудуться у четвер. #italy #italia #італія #montesilvano #montesilvanocup #futsal #ukraine #футзал #україна #афу

16/04/19 Ore 06:00 . . . . . . . . #clickfor_abruzzo #clickfor_italia #clickfor_landscape #italiansunrise #welcometoabruzzo #welcometoitaly #spiaggeitaliane #italian_places #italia_super_pics #abruzzo_in_foto #igersabruzzo #vivoabruzzo #abruzzo_photogroup #abruzzo_super_pics #montesilvano #montesilvanospiaggia #italiansea #perledabruzzo #weareinabruzzo #abruzzolovers #mareitalia #canon #reflex #canon500d #canoneos #eosdigital #canonitalia #canonphotography #canonitaliaofficial

Se nel precedente post la vista di casa era lato Monti questa volta è lato mare. No, la foto non è di oggi altrimenti sarebbe stata una cartolina nera, ma a noi (plurale maiestatis) maggio piace ricordarlo così (li mortacci sua) Buona Natale #vivoabruzzo #abruzzo #loves_united_abruzzo #igerspescara #loves_united_pescara #pescara #ig_pescara_ #igabruzzo #goodvibes #yesabruzzo #igpescara #beautiful #follow #clickfor_pescara #nuvole #volgopescara #picoftheday #sky_captures #instadaily #nature_seekers #clickfor_abruzzo #mare #italiainfotografia #silhouette #sky_brilliance #italy #primavera #italia #montesilvano #landscapephotography

Qualunque cosa accada, tu non smetter mai di guardarmi così❤️ . @varrogante . #love#couple#abruzzo#unavitadamodels#model#shooting#sportlife#montesilvano#coppiaitaliana#italy#black#wonder#loveyou#smile#eyes#italia#gioia#happiness#amor#abruzzoitaly#shot