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✌ Contar, todo el mundo sabe... juzgar es otra cosa... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toda gran competición, no solo se mide por la calidad de los atletas, si no por la exigencia de sus jueces. ‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ GRACIAS @serafitness78 por capitanear este TEAM de auténticos titanes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ GRACIAS @gma_sports por el Uniforme tan molón. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #EntrenandoConLosMejores #crossfit #wod #mobility #rx #sc #hombresdehierro #mujeresdehierro #Crosstraining #Crossfiter #Halterofilia #Haltero #Gym #Box #gymmotivation #NoRep #workout #RestDay #workoutmotivation #interbox #GMA #gmasportsnutrition #gmasport #taronjagames #taronjagames19

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♂️ #Snatch, mi gran debilidad, sea cual sea cualquiera de sus variables... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy, más que nunca, ha sido mi gran terapia, mi válvula de escape. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy necesitaba ese justo instante en el que solo piensas en ejecutar el ejercicio, que sin ninguna duda, se trata del más técnico de este deporte que amo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A veces me pregunto, - ¿Vale la pena? - Sí, sin duda vale la pena sangrar y destrozarse las manos; sin duda, vale la pena arrancarse las yemas de los dedos con el #hookgrip ✊ y no poder sentir el tacto durante unos días; sin duda, vale la pena frustarse con cada arrancada fallida y no darse por vencido, pero sin duda alguna, vale la pena por ese instante que muy pocos estan dispuestos a experimentar, cuando sonries bajo la barra con los talones falcados, las escápulas, hombros y codos bloqueados, sabiendo que puedes subir y tus piernas no te van a fallar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SNATCH ¿Te suena? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #crossfit #wod #reto #mobility #liga #rx #sc #hombresdehierro #mujeresdehierro #Crosstraining #Crossfiter #Halterofilia #Haltero #Gym #Box #gymmotivation #NoRep #workout #RestDay #workoutmotivation #interbox

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Primer protocolo específico en @ironfemmeproject (sí, como participante, no como investigadora). Cómo investigadoras, es bueno saber qué experimentan nuestras voluntarias (empatía). 8x3' al 85% VO2max superado, no sin sufrir Gracias a @marcos_bodoque por los ánimos y el constante feedback, es como alumno y como ayudante del @lfe_inef (lujo tener alumnos así en el @inefmadrid ). ...Y por poco me he librado de la colleja de @victoralfaro10 #IronFEMMEproject #ironfemme #CienciasdelDeporte #Investigación #MujeresDeHierro #MujerDeportista #CicloMenstrual #ccafyde #inef #inefmadrid #ExerciseScience #Research #sportswomen #IronMetabolism

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