Список из самых популярных хештегов по теме #MURRSTYLE

Отчетный концерт в @dancethefox это очень круто! Мои девочки выступали первый раз и как же я ими горжусь, вы не представляете! Мы показывали спектакль в котором были и танцы и трюки и реплики. Как же я давно об этом мечтала! И именно в ставшей уже такой близкой и дорогой мне школе я смогла это реализовать! Они сами придумывали реплики, сами! Я не учила их артистизму, почти. Мне просто с вами мои любимые повезло! #этомуррдетка  #murrstyle #тренернаработе #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка #стиль #каблуки #стрипы

Тренер, которому не все равно. Я часто, очень часто слышу слова, ты волшебница, ты помогла мне поверить в себя, и я смогла! Да, я верю в вас, в каждую и каждого. Потому что знаю, человек может очень многое, но часто сам в себя не верит и потому ничего не получается. В любом деле, в любом важны всего три вещи: ✔️ Желание ✔️ Регулярность ✔️ Человек который не даст свернуть с начатого пути О да, я такая, я не даю отступать. Когжа я веду урок, мне важны твои победы. Очень. А если не получается, то 133 повтора, поиск причины неудачи и снова повтор. И, не дадут соврать мои ученицы, по любому победа. #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка

Завтра срочно жду всех внепланово на урок) Заменяю Дашеньку! В 13 00 пилон В 14 00 стретчинг Про видосик) танцевала я тут в гордом одиночестве, решила связку записать, чтобы не забыть Танцевала без музыки если что, долго обьяснять) музычка сверху наложена) И это не связка с урока, а мои быстренькие развлечения, т. К. Стоит цель в ежедневничке Мурр, танцы левел ап поднять А вообще сегодня был такой интересный танцевальный урок) надеюсь вам понравился, девочки? Как раз столько нюансов было, без которых будете просто двигаться под музыку, а не танцевать Вобщем, ВСЕ ПРОСТО) #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка

О фигуре. Почти все девушки недовольны своей фигурой. Кому то не нравится вес, кому то обьемы. Кто то считает себя слишком худой, а кто то толстой. Ну как минимум "надо попу подкачать или у меня сиськи маленькие" Верите ли вы, я вешу сейчас 62 кг Да, мыщцы тяжелее жира, конечно я все знаю. Но вот интересный момент. Когда я говорю, что хочу похудеть - все окружающие говорят, да ты что, куда тебе худеть, в тебя все прекрасно! Так же и я вижу многих своих учениц красивыми, с разными фигурками и разным весом, но красивыми. Получается что похудеть (если лишний вес не мешает нормальной жизни) это лишь у нас в голове! А окружающие не видят того, что мы себе выдумываем. Любите себя, смотрите на себя в зеркало и ищите плюсы, а не минусы) А спорт нужен, чтобы тело было в тонусе и настроение бодрячком! ❤️ #тренернаотдыхе #murrstyle #майскиепраздники #прогулка #красотка #девушка #юзао #гуляем #моямосква #торговыйцентр #спортсменка #май #весна2019 #джинсы #зож #отдых #кучеряшка #худеем

Простая связочка с урока в копилочку. #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #тренернаработе #like4like #liketime #лайктайм #followforfollowback  #poledancelife #poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #polesport #poletrick #workout #воркаут #спортсменка #спорт #тренержжет #мартини #паук #санрайз

Что русскому хорошо, то немцу смерть. Одна моя ученица, а именно @nastasiyaborisova1993 подняла правильную тему "почему одним все дается легко, но они это не ценят, а другим невероятно сложно? Мне бы хоть капельку природных данных" Поверь, детка, не надо, потому что это лень... Лень и сверхуверенность в себе. . Да, иногда кажется, мне бы вон как у нее шпагат я бы... Или ее бы силу и бесстрашие... Или гибкую спинку, как у той девочки, что лениво сидит и смотрит на тренера. А еще как так, у нее с первого раза элемент получается? Ну как? Я тут пару месяцев во всех позах в него зайти пытаюсь Завидую, злюсь, огорчаюсь... . Не надо! Природные данные это прекрасно, но часто вижу как люди с восхитительными данными ни хрена дальше не развиваются. А зачем? Шпагат есть, все далось легко. Или я крепко ручками держусь, все, тренер я все могу, иди в баню. А вот те кому сложно, и кого природа столь щедро не одарила и есть самые перспективные. Здесь речь не о детях, а именно о взрослых, которые хотят воплотить детскую мечту или просто начать вот сейчас, в 25-30-40... . А знаете почему? Когда у человека ничего нет, он очень старается, а когда сто раз сделаешь - ты получишь результат. Твердый, уверенный! Ты прочувствуешь его до каждого нерва, до кончиков пальцев и самой маленькой мыщцы, ты будешь знать о нем все... Вообще... И только тогда, это победа! Это тяжелая работа и победа над собой... Укрепить силу воли, да приходи, просто попробуй... . МОЙ ЛОЗУНГ - МОИ НЕ СДАЮТСЯ! #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #тренернаработе #like4like #liketime #лайктайм #followforfollowback  #poledancelife #poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #polesport #poletrick #workout #воркаут #спортсменка #спорт #шпагат #murrшпагат #шпагат #шпагатсвао #split #тренержжет

Серьезной быть не умею даже в начале танцевальной связки мне надо посходить с ума) #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка

О силе, воли в том числе. . Без силы воли ничего не получается. В любом деле сначала нужно себя заставить начать, потом заставить не бросить потому что лень. А потом не бросить в момент, когда начнутся трудностиили перестанет получатся. Это самое сложное.... . Знаете что нужно? Сжали зубки, взяли себя в лапки и пошли! В любом деле, вообще не важно в чем! Ну а теперь о силе) Пока на одной лишь самоуверенности (потому что одна треня на выносливость как бы ни о чем) рекордик полминуты в силовой круточке, все бы ничего... Но только только заживает локоть, это вечер воскресенья, а значит тренировка n-ная по счету подряд и в субботу была парковая треня + 3 обычные) Вобщем тот случай, когда я собой горжусь) . Знаете почему пост про силу воли? Потому что свои шпагаты я тяну через лень и болючую боль, а силу укрепляю через такое не хочу, которое вам даже и не снилось... . Я ж могу с удовольствием лежать в кроватке, отлежать лежало, перевернуться и лежать дальше) это ж я, не верите? #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #тренернаработе #тренержжет #like4like #liketime #лайктайм #followforfollowback  #poledancelife #poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #polesport #poletrick #workout #воркаут #спортсменка #спорт #сила #polespin

Иногда одно вовремя сказанное слово, может оказаться очень важным для другого человека. Тебе это ничего не стоило, просто указала на что то, а человеку это может жизнь поменять Ставьте себе плюсики ➕ к карме, не жалейте добра, правда) Прикол в том, что оно возвращается вам же, и даже не от тех людей, а уже от многих. А еще круто видеть сияющие глаза человека, мечта которого начинает сбываться, а ты знаешь, твое слово, ну или два помогли созданию этого сияния И поддерживайте друг друга) посмотрите видео - поддержка, это так просто и так важно #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка #poleduo #poleduotrick #смешноевидео