Список из самых популярных хештегов по теме #NARUCHKAH_ФИТНЕСДЛЯБЕРЕМЕННЫХ

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ с Мариной Экимян по воскресеньям в 11:00 ⠀ ⠀ ⠀ Уникальность наших занятий в индивидуальном подходе и сочетании разных форматов тренировок! ⠀ ⠀ ⠀ Хотим поделиться с вами ОТЗЫВАМИ: ⠀ ⠀ ⠀ ❤Замечательные занятия. Отличный способ размять косточки и разогнать кровь. Занятия совмещают в себе все сразу: и дыхание, и йогу, и силовые нагрузки. Все понятно и с позитивом. Тренер Марина очень внимательна и ориентируется на срок и ощущения , и уровень подготовки. Всегда готова ответить на вопросы. Вообще с центре замечательная семейная атмосфера и хочется туда возвращаться))) ⠀ ⠀ ⠀ ❤Активность и физическая форма очень важны, особенно во время беременности. Когда я посетила пробное занятие по фитнесу для беременных в центре На Ручках, то поняла, что подход к занятию тренера Марины мне очень близок и занималась вплоть до последних сроков беременности. Марина уделяла время на проработку дыхания, что очень помогло во время схваток. Центр На Ручках окружает заботой и вниманием с первого посещения и хочется вернуться еще;) ⠀ ⠀ ⠀ ❤Я посещаю фитнес для беременных почти с начала 2 триместра, очень рада что в нашем городе я все таки нашла преподавателя по душе, Марина Экимян очень грамотно ведёт занятие, мы уделяем внимание физической активности которая допустима при беременности, также прорабатываем разные виды дыхания которые пригодятся при родах. И вообще, Марина очень приятный человек и вся команда тоже супер! ⠀ ⠀ ⠀ ЖДЕМ ВАС! воскресенье 11:00 ⠀ ⠀ ⠀ Если у вас есть старший ребенок, которого не с кем оставить, то вы можете прийти вместе с ним:) ⠀ ⠀ ⠀ Предварительная запись обязательна: в директ или по тел. 8-916-954-8575. Наш адрес: ул. Маяковского, д. 12, левый подъезд, 2 этаж, офис 208. ⠀ ⠀ ⠀ ☎тел. 8-969-054-31-66 ⠀ ⠀ ⠀ #naruchkah_фитнесдлябеременных #naruchkah_отзывы #фитнесдлябеременных #занятиядлябеременных #подготовкакродам

Приглашаем вас на ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ⠀ ⠀ ⠀ Основные цели фитнеса для беременных - это адаптация организма к происходящим в нем изменениям и подготовка тела к родам. ⠀ ⠀ ⠀ Что включают в себя наши занятия: упражнения, для улучшения кровообращения в органах малого таза суставная гимнастика упражнения для разгрузки поясницы упражнения для профилактики и облегчения отеков дыхательная гимнастика приёмы релаксации упражнения, способствующие сохранению тонуса мышц для последующего послеродового восстановления ⠀ ⠀ ⠀ Уникальность наших занятий: ✅Индивидуальный подход ✅Профессиональный тренер Марина Экимян @fitnesmamamarina ✅Старшего ребенка можно взять с собой на занятия ⠀ ⠀ ⠀ Занятия проходят по воскресеньям в 11-00. ⠀ ⠀ ⠀ ✏Предварительная запись в Директ или по тел.8-916-954-8575. ⠀ ⠀ ⠀ Ждем вас по адресу: ул. Маяковского, д. 12, левый подъезд, оф.208. #naruchkah_фитнесдлябеременных #длябеременных #подготовкакродам #фитнесдлябеременныхжелезнодорожный #занятиядлябеременных

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - О ЧЕМ ЭТО? ⠀ ⠀ ⠀ Основная цель фитнеса для беременных - это подготовка тела к родам. В занятия входят: - упражнения для улучшения кровообращения в органах малого таза, - дыхательные упражнения, - приёмы релаксации, - упражнения, способствующие устранению, либо облегчению неприятных состояний, сопутствующих беременности: сильная нагрузка на поясницу, отеки, тенденция к плоскостопию, - упражнения, способствующие сохранению тонуса мышц для последующего послеродового восстановления ⠀ ⠀ ⠀ Все эти упражнения адаптированы для периода беременности и построены таким образом, чтобы принести пользу. ⠀ ⠀ ⠀ Еще одна причина заниматься во время беременности: тренировки способствуют накоплению эндорфина, который оказывает обезболивающее действие во время родов. ⠀ ⠀ ⠀ Наши занятия проходят 2 раза в неделю. Занятия проходят по вторникам и воскресеньям в 11-15. Стоимость пробного занятия - 300 руб. ⠀ ⠀ ⠀ ✅Индивидуальный подход ✅Разнообразие вариантов тренировок ✅Профессиональный тренер Марина Экимян ✅Старшего ребенка можно взять с собой на занятия ⠀ ⠀ ⠀ Предварительная запись на занятия через директ или по тел. 8-969-054-3166. ⠀ ⠀ ⠀ Наш адрес: ул. Маяковского, д. 12, левый подъезд, 2 этаж, офис 208. ☎тел. 8-969-054-31-66 ⠀ ⠀ ⠀ #naruchkah_фитнесдлябеременных #naruchkah_занятия #занятиядлябеременных #фитнесдлябеременных #подготовкакродам

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. . Основные цели фитнеса для беременных - это адаптация организма к происходящим в нем изменениям и подготовка тела к родам. . Для этого используются упражнения, для улучшения кровообращения в органах малого таза, дыхательные упражнения, приёмы релаксации. Также в занятия включены упражнения, способствующие устранению, либо облегчению неприятных состояний, сопутствующих беременности: сильная нагрузка на поясницу, отеки, тенденция к плоскостопию. Ну и само собой, тренировка включает в себя упражнения, способствующие сохранению тонуса мышц для последующего послеродового восстановления, однако все эти упражнения построены таким образом, чтобы не навредить будущей маме, а наоборот, принести пользу. . ✅Индивидуальный подход ✅Разнообразие вариантов тренировок ✅Профессиональный тренер Марина Экимян @fitnesmamamarina. ✅Старшего ребенка можно взять с собой на занятия (смотрите фото:)). . Занятия проходят по вторникам и воскресеньям в 11-00. . ✏Предварительная запись через Директ или по тел. 8-916-954-8575. . Ждем вас по адресу: ул. Маяковского, д. 12, левый подъезд, оф.208. http://www.naruchkah.ru/about-us. . www.naruchkah.ru https://vk.com/naruchkah https://www.instagram.com/naruchkah/ https://www.facebook.com/naruchkah/ . тел. 8-969-054-31-66 . #naruchkah_фитнесдлябеременных #длябеременных #подготовкакродам #фитнесдлябеременныхжелезнодорожный #занятиядлябеременных #роддомсаввино #балашихинскийроддом

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ с Мариной Экимян @fitnesmamamarina. . Уникальность наших занятий в индивидуальном подходе и сочетании разных форматов тренировок! . Хотим поделиться с вами ОТЗЫВАМИ. Будем благодарны за ❤️. . . Что мы делали на занятиях: учились дышать, учились расслабляться, осваивали позы, в которых комфортно проживать схватки, пробовали удобные движения для этого же и индивидуальные варианты, слушали очень простые и доходчивые теоретические аспекты физиологии родов, вдохновлялись опытом тренера и улыбками наших детей, которые крутились вокруг! Марина очень индивидуально- центрирована, нагрузки корректировала с учётом срока, фактического самочувствия и главное сообщала тогда, когда я выполняла что-то не совсем верно. А ещё она безумно жизнерадостна, оптимистична и прекрасна, а беременным важно созерцать и то, и другое, и третье))По факту пригодилось абсолютно всё, а что-то не совсем даже осознанно, но тем не менее зал наших тренировок внезапно даже стал ресурсным местом для родов- ведь там было спокойно, комфортно, напитано здоровьем, улыбками и дышалось замечательно). . Очень нравятся занятия с Мариной Экимян. Ходила на фитнес для беременных, что мне очень помогло подготовиться к родам. Во-первых, для меня это была адекватная физическая нагрузка, которой мне так не хватало во время беременности. Во-вторых, мы очень тщательно отработали все техники дыхания в родах. Вот часто говорят, что во время родов в стрессе забудешь все, что учила. А мы с Мариной так все отработали, что я ничего не забыла, и это ещё как пригодилось! Ну и в-третьих, на занятиях у Марины никогда не скучно! От нее исходит столько позитива и энергии, что всем поднимает настроение! . Продолжение

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - О ЧЕМ ЭТО? . ✅Основная цель фитнеса для беременных - это подготовка тела к родам. В занятия входят: - упражнения для #улучшениекровообращения в #органымалоготаза таза, . - #дыхательныеупражнения, . - #приёмырелаксации, . - упражнения, способствующие устранению, либо облегчению неприятных состояний, сопутствующих #беременности: сильная нагрузка на поясницу, отеки, тенденция к плоскостопию, . - упражнения, способствующие сохранению тонуса мышц для последующего #послеродовоговосстановления. . . Все эти упражнения адаптированы для периода беременности и построены таким образом, чтобы принести пользу. ✅Еще одна причина заниматься во время беременности: тренировки способствуют накоплению эндорфина, который оказывает #обезболивающеедействие во время родов. Наши занятия проходят 2 раза в неделю. Уникальность наших занятий в ИНДИВИДУАЛЬНОМ ПОДХОДЕ! ⚠Напоминаем, что в первом триместре заниматься не рекомендуется, дайте вашему организму привыкнуть к своему новому прекрасному состоянию Занятия ведет Марина Экимян @fitnesmamamarina , сертифицированный тренер для беременных. . Предварительная запись на занятия через директ, в комментариях или по тел. 8-969-054-3166. . . ______________________________ Наш адрес: ул. Маяковского, д. 12, левый подъезд, 2 этаж, офис 208. www.naruchkah.ru https://vk.com/naruchkah https://www.instagram.com/naruchkah/ https://www.facebook.com/naruchkah/ ☎тел. 8-969-054-31-66 #naruchkah_фитнесдлябеременных #naruchkah_занятия #занятиядлябеременных #фитнесдлябеременных #подготовкакродам #роддомсаввино #балашихинскийроддом #длябеременных #беременныетренировки #naruchkah_длябудущихмам

Вчера чудесно и бодро прошла утренняя бесплатная фитнес-тренировка на улице . А мы напоминаем, что на занятия #naruchkah_фитнесмама #naruchkah_танцклассдлямам #naruchkah_прощайдиастаз #naruchkah_фитнесдлябеременных можно купить до 31 августа абонемент со СКИДКОЙ 20% . ☀️Активировать этот абонемент можно будет до конца сентября! . Расписание занятий с Мариной Экимян @fitnesmamamarina со следующей недели будет таким: . ✔️Вторник 9:00 СТЕП-АЭРОБИКА ✔️Вторник 10:00 ФИТНЕС-МАМА ✔️Вторник 11:00 ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ✔️Среда 17:00 ТАНЦ-КЛАСС ДЛЯ МАМ ✔️Пятница 9:30 ПРОЩАЙ, ДИАСТАЗ ✔️Пятница 10:00 ФИТНЕС-МАМА ✔️Пятница 11:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА ✔️Воскресенье 9:30 ПРОЩАЙ, ДИАСТАЗ ✔️Воскресенье 10:00 ФИТНЕС-МАМА ✔️Воскресенье 11:00 ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ . Запись на занятия через Директ или под постом . . . ______________ #naruchkah_фитнесмама#naruchkah_танцклассдлямам#naruchkah_фитнесдлябеременных#naruchkah_прощайдиастаз#naruchkah_степаэробика#naruchkah_здороваяспина#naruchkah_здоровье#naruchkah_маринаэкимян

Доброе утро всем!!! ☀ Сегодня в нашем центре . Офис 208, 2 этаж 9:00 ⭐️Степ-аэробика #naruchkah_степаэробика 10:00 ⭐️Фитнес-мама #naruchkah_фитнесмама 11:00 ⭐️ Фитнес для беременных #naruchkah_фитнесдлябеременных . . . Подробнее о занятиях: https://www.naruchkah.ru . Ассортимент нашего магазина @naruchkah.shop . Все представлено у нас в шоу-руме: можно прийти, потрогать, померить . Мы рады вас видеть каждый день с 9 до 18. _____________________ . Наш адрес: ул. Маяковского, д. 12, левый подъезд, 2 этаж, офис 208. . www.naruchkah.ru https://vk.com/naruchkah https://www.instagram.com/naruchkah/ https://www.facebook.com/naruchkah/ . ☎тел. 8-969-054-31-66 #naruchkah_расписаниевторник#наручках #центрнаручках #наручкахжелезнодорожный #центрдлямам #центрдлямамидетей #мамаималыш #магазиндлябеременных #товарыдлябеременных #комфортноематеринство #железнодорожный #мамыжелезнодорожного #балашиха #материнствоможетбытькомфортным #центрподдержкиматеринства #поддержкаматеринства

⚡️Наступил день «Х»⚡️ Сегодня нашему центру 2 года!!!! Ура-ура-ура! . ☀️Мы очень рады, что вы приходите к нам!☀️ . В новом учебном году нас всех ждет много интересных семинаров, встреч, мастер-классов, ну и безусловно регулярных занятий, уникальных для нашего города. Наши педагоги играют в этом бОльшую роль, так как каждый из них профессионал, с большой любовью к своему делу! А также тот факт, что на каждое занятие вы можете прийти со своим(и) ребенком(детьми) дополняет уникальность этих занятий. . И мы спешим поделится прекрасной новостью: . По сложившейся традиции ❗️с 18 по 31 августа вы можете приобрести абонементы с 20% скидкой*❗️ . Напомним, какие же занятия начнутся с сентября, на которые можно купить абонемент: . ✨ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ #naruchkah_фитнесдлябеременных . ✨комплексная тренировка ФИТНЕС-МАМА #naruchkah_фитнесмама . ✨Тренировка ПРОЩАЙ, ДИАСТАЗ #naruchkah_прощайдиастаз . ✨ТАНЦ-КЛАСС ДЛЯ МАМ #naruchkah_танцклассдлямам . ✨КУНДАЛИНИ ЙОГА #naruchkah_кундалини_йога . ✨ХАТХА-ЙОГА #naruchkah_хатхайога . ✨АНГЛИЙСКИЙ разговорный клуб #naruchkah_английскийдлямам . ✨ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ МАМ (с нуля) #naruchkah_испанскийдлямам . ✨МА-МАЛЫШ ФИТНЕС (от 2 до 6-8 месяцев) #naruchkah_мамалышфитнес . ✨СЕМЕЙНАЯ МЯГКАЯ ШКОЛА (от 6 месяцев) #naruchkah_смш . ✨СЕМЕЙНАЯ МЯГКАЯ ШКОЛА НА АНГЛИЙСКОМ #naruchkah_смшнаанглийском (с 3 лет) . ✨ BABY ENGLISH (10 мес.-2,5 года) #naruchkah_babyenglish . ✨PLAY ENGLISH (2,5 - 6 лет) #naruchkah_playenglish . * По Акции можно купить только один абонемент одного направления. Вы можете купить по всем направлениям по абонементу со скидкой. Но несколько абонементов в одном направлении - нельзя, только один будет считаться со скидкой ❗️20%, остальные по стандартной цене.