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Exercício avançado no Cadillac. Exercício que necessita de muito cuidado, controle do movimento e conscientização corporal. Ative bem o CORE Bracinhos tem que ter força Extensão de tronco com alinhamento de membros inferiores Controle da volta do exercício #pilatesday #pilateiros #pilatesriopreto #pilatessjrp #pilateslovers #pilatesfit #pilatesfuncional #pilatesavancado #cadillacpilates #saojosedoriopretosp #sjrp #fitniss #pilatesemdupla #neopilates #neopilateiras #neopilatesemuitomais #elastictraning #flowwheel #pilatesfuncional #pilateskids

Renovando as energias no meio da semana com essas transições. ✨ #neopilates #acroyoga #acroyogis #acroyogafun #metodoacrobrasil #acrobrasil #acroyogapose #neopilates_brasil #neopilateiras #amo #morganaresende #equilibrio #balance #força #acroyogaflow #acroyogalove #acroyogalife #diversão

Bem vindo Novembro, você chegou e já trouxe mais um ensaio lindo para o nosso Inspilates Tour! Esse mês, fomos visitar O Parque Arthur Thomas, aqui na cidade de Londrina. Esse parque foi criado em 1975 e foi aberto a visitação a partir de 1987. Ele está localizado no perímetro urbano da nossa cidade, a apenas 6 km do centro, e conta com variadas espécies animais e vegetais. . ▪️Foto: @willmachado.fotografia ▪️Look: @esportfitnesswear . #pilates #pilateslondrina #pilateslovers #pilatesbrasil #pilateiras #pilateandoporai #pilatesaoarlivre #pilateando #inspilateiras #inspilatesstudio #inspilatestour #neopilates #neopilatesbrasil #neopilatesamandabraz #neopilateslondrina #neopilateiras #lovepilates #vemcomelas #londrinando #londrina #londrinews43 #londrinaofficial #agoralondrina #londrinalinda #londrinapr

Uma coluna pouco móvel, com músculos tensos e encurtados, tem a probabilidade maior de gerar lesão, como protusão ou hérnia discal. No Pilates, dispomos de muitos movimentos que aumentam a mobilidade da coluna, além de fortalecer os músculos dessa região. Por isso, quem pratica Pilates mantém sua coluna mais flexível e forte!

Dobra esta coluna!!! #acroyogalovers #acrobrasil #acroyogafun #acroyogalove #acroyogis #acroyoga #flexibilidade #flexibility #alongamento #alongabonita #colunasaudável #sereia #livreeleve #equilibrio #balance #pilateiras #pilatestime #pilatestime #pilatesbrasil #pilateslovers #focanopilates #neopilates #neopilateiras #neopilates_brasil #diversão

É flexibilidade que você quer? ❤️ ❤️ #concentração #contrologia #desafio #equilibrio #balance #mentesã #corpoemente #acroyogalovers #pilatestime #acroyoga #metodoacrobrasil #acroyogis #acrogrupo #acroyogafun #acroyogalove #morganaresende #neopilates #neopilateiras #neopilates_brasil #pilatesbrasil #pilateiras #acrobrasil

Cada uma com seu exercício, seu foco, seu desempenho..! ❤️ @clinicavivazfisioterapia #pilateskids #pilates #neokids #neopilatesvivaz #neopilateiras #neopilatesparatodos #neopilates_brasil #neopilatesbrasil #reformer #chair #pilatessolo #neopilates #neovicia #pilateando #vemcomelas @mimusju @anapaulabitepilates @marianacairesbotelho @luanna_camara