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Shakira Barrera is a Nicaraguan-American actress and dancer from Englewood, New Jersey. She is best known for her role as "Yolanda" aka "Yo-Yo" on Netflix's Emmy Nominated ♀️♀️♀️ "Glow" (2018).Shakira graduated from Rutgers University with a B.F.A in Dance from the Mason Gross School of Arts in New Brunswick, New Jersey. If you didn't know, now you know! @shakirabarrera #hellanica #mujeresfuertes #Nica #Nicoya #kneecarawhensay #pinolero #pinolera #azulyblanco #Nicaragualibre #Nicaragua #sfnicoya #sfmission #sisepuede #latina #glow

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As a proud sponsor of @nationalmtb, we made this limited-edition Giro x NICA Montaro MIPS helmet for the top-level coaches in the high school mountain bike program. Since this helmet’s debut, we’ve had plenty of interest from riders (and student athletes) to get one of their own. The good news is that now you can! Check in with your local bike shop or follow the link in our bio to grab one now. Photos: @calebsmithphoto.

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Hola chic@s como van sus vacaciones? Las mías pues NORMAL como cualquier otro fin de semana lo único diferente es que estoy entrenando en casa (mini vacaciones forzadas ) pero ya mañana o el lunes vuelvo normal al gimnasio al menos entrené toda esta semana y eso tiene méritos tomando en cuenta que en estos días uno entra a instagram y lo único que ve son fotos en traje de baño, cervezas, guaro y muchaaaaa comida sabrosa así que la fuerza de voluntad esta trabajando el doble . Cada día voy acercándome más a mi meta y eso sin duda te da motivación extra porque si estás acercándote a tu meta quiere decir que haz pasado por lo mas difícil y ya tu disciplina y fuerza de voluntad están bien trabajadas ‍♀️ a este punto han renacido metas que había tenido que poner en pausa por esos 7 meses sin entrenar y la motivación para retomarlas la verdad no regresaba y pensaba que no regresaría jamás pero ya estoy en un estado mental mejor y mas positivo estoy ansiosa por los próximos meses espero poder contarles pronto he tratado de mostrarles todos los altos y bajos que he tenido en esta trayectoria, son cosas que no tenía planeadas pero si toca comenzar de cero pues ni modo. . Ustedes están entrenando? Si van a comer sabroso y tomarse sus tragos no se olviden del gimnasio