Список из самых популярных хештегов по теме #OLGA_PRO_SON_МИФЫ

Добрый вечер дорогие мамы❤️ . Погода не радует, лето совсем не летнее. Но, скоро мы на море))) Очень радует. Обещаю, что не пропаду и буду писать для вас полезную информацию, консультировать , отвечать на вопросы, возможно проведу ПЭ на тему « Вопрос- ответ». . Сегодня хочу продолжить рубрику #olga_pro_son_мифы. . ⭐️Миф 6. Чтобы ночью сон был хороший, нужно отказаться от дневного сна( или сократить его). . Это абсолютная неправда! Никогда так не поступайте. Ночной сон напрямую зависит от дневного сна, чем лучше дневной, тем лучше ночной. . Вы замечали, что если ребёнок плохо спал ночью, то он недосып может легко компенсировать днём. Но не наоборот! Если ребёнок мало спал днём, или совсем не спал, то ночью он все равно будет спать свою привычную норму. . Если ребёнок не получает дневного сна, то у него накапливается усталость и к ночному сну он подойдёт с большим перегулом. А вы уже прекрасно знаете, чем чреват перегул. . Что делать, если все таки ребёнок отказывается от дневного сна? Обязательно устройте «тихий час» , приглушите свет в комнате, почитайте книгу, вместе полежите в обнимку. . Отказ от дневного сна как правило начинается после 3 лет, однако с “ ложным отказом» от дневного сна вы можете столкнуться уже после 1,5 лет. Основная рекомендация: сохраняйте дневной сон как можно дольше! Он очень важен для растущего организма. . Мамы, расскажите как ваши детки спят днём? Бывает ли отказ от сна? . #olga_pro_son_мифы #olga_pro_son#консультантпосну#самостоятельноезасыпание#здоровыйсон#дневнойсон#отказотдневногосна

Всем привет! Когда наступит весна?! Вопрос уже становится риторическим. Воскресенье наш семейный день, стараемся провести его активно. Любим гулять и изучать новые парки. Вчера посетили #паркелочки. Обязательно вернёмся туда ещё! Ну а сегодня понедельник и пора поговорить про сон! Сегодня моя новая рубрика #olga_pro_son_мифы. . ⭐️Миф 1. Чем позже уложить ребёнка спать, тем позже он проснётся. . Это действительно миф. И к сожалению, не стоит верить таким советам. У всех детей есть свои " биологические" часы, которые работают в определённое время. И как правило детки просыпаются рано с 6 до 8 утра и это считается нормой. Именно внутренние механизмы работают на пробуждение в такое время. . И если уложить ребёнка позже, то проснётся он в своё привычное время. Тем самым сон по количеству будет коротким, что скажется на бодрствование в течение дня. В такой ситуации, малыш может доспать свою норму днём, но мы также должны помнить, что часто дневной сон выше нормы может сократить ночной сон. В итоге мы получим снова короткую и некачественную ночь. . Также давайте вспомним , что глубокий качественный сон у нас преобладает до 1.00-2.00, далее он сокращается. Тем самым позднее укладывание не позволяет отдохнуть ребёнку и накопить энергию на Новый день. . Старайтесь обеспечить вашему ребёнку полноценный ночной сон минимум 10 часов. . Расскажите, а во сколько вы укладываете вашего малыша? Во сколько он просыпается? Хотели бы изменить время пробуждения? . #olga_pro_son#консультантпосну#самостоятельноезасыпание#детскийсон#всепросон#сондетей#какуложитьспать#какотучитьотукачивания

Добрый вечер дорогие мамы❤️ . Не забывайте ставить , для меня это спасибо за мой труд. А ещё это очень важно, если вы не ставите , то я пропадаю из вашей ленты уведомлений и вы просто не увидите мои посты. А так можно пропустить что то важное и интересное . Давно мы с вами не говорили про мифы. Мифов про детский сон существует много и вместе мы их разрушим. . ☝️Миф 6. Все новорожденные постоянно спят. . Действительно в этом мифе есть доля правды, так как в первые дни так и происходит. Вообще норма сна для новорожденных составляет 16-20 часов. Поэтому если ваш малыш спит 20 часов в сутки, то действительно будет складываться ощущение, что спит постоянно. Но кому то и достаточно 16 часов. . Но в первый месяц у малыша начинаются проблемы: колики, вздутие живота, газики и сон кажется совсем исчезает. И этот миф на самом деле неоправданное ожидание многих родителей. . Если вы чувствуете, что ваш новорожденный мало спит, то необходимо сравнить фактическое количество с нормой. Иногда для родителей становится неожиданным, что сон может быть всего 16 часов и это нормально. . Я помню первый месяц жизни своего сына и действительно миф , о том что ребёнок должен спать постоянно был в моей голове. Но реальность оказалось совсем другой. Но в норму мы всегда входили ! Чудеса))) . А вы помните сон вашего малыша в первый месяц? Вы тоже ожидали, что новорожденный будет спать постоянно? . #olga_pro_son_мифы#консультантпосну#детскийсон#новорожденный#1месяц#1день#выпискаизроддома #здоровыйсон#плохозасыпает#малоспит

Всем привет! . У нас все температура продолжается, причина не ясна. Прям загадка какая то. Даже врач понять ничего не может. Буду надеяться, что завтра новый день без температуры. Прошу ❤ моего сыночку! . Сегодня поговорим про мифы. . ⭐️Миф 2. Чтобы ребёнок крепче спал ночью, нужно как следует его утомить и он сам упадёт и уснёт. . Я уверена, что вы уже все понимаете и знаете, почему это миф. Вы прекрасно знаете, что есть норма времени бодрствования по возрастам, когда ребёнок способен играть без перегула. . Что происходит если ребёнок перегулял? Вы его укачиваете и укладываете с большим трудом: слезами, истериками, большим сопротивление. А если все таки вам удалось уложить ,ребёнок спит короткий сон. . Но важно найти золотую середину. Ребёнок должен устать, но не перегулять. Физическая нагрузка, занятия, прогулка на улице. Важно насытить малыша эмоциями. Но... перед сном не забываем про мостик и ритуал. . Я знаю, что многие мамы настолько бояться перегулов, что начинают укладывать своего ребёнка гораздо раньше , чем ребёнок показывает признаки усталости. Недогул тоже является причиной коротких снов. . Ну что развеили мы с вами этот миф? Вы уже знаете очень многое! Есть ли у вас ещё короткие сны? Беспокоят ли они вас? . #olga_pro_son_мифы #консультантпосну#самостоятельноезасыпание#детскийсон#мифы

Всем привет! Новая неделя, новые мысли, новые идеи . Как прошли ваши выходные? Мои насыщенно, но больше в идейном плане. Много творческих идей по поводу моего блога, думаю о том как разнообразить свою страничку, чтобы вам было интересно и полезно читать меня ! А также наконец то у меня в голове сложился пазл своего авторского курса по сну . А сегодня я решила запустить новую рубрику #olga_pro_son_мифы. Надеюсь вы меня поддержите ❤ и вам будет интересно . Мифов про детский сон существует очень много. Попробуем вспомнить: ⭐️ Чем позже уложить спать, тем позже ребёнок проснётся. ⭐️Чтобы ребёнок крепче спал ночью, нужно как следует его утомить и он сам упадёт и уснёт. ⭐️Чтобы научить самостоятельно засыпать, нужно дать проораться. ⭐️Чтобы ребёнок спал хорошо ночью, нужно завершить ГВ. ⭐️Чтобы ребёнок лучше спал ночью, нужно отказаться от дневного сна. ⭐️Все новорождённые постоянно спят. ⭐️Купание перед сном успокаивает. ⭐️Чтобы ребёнок крепче спал, нужно его очень плотно накормить. ⭐️Если ребёнок часто просыпается ночью то он голоден. ⭐️Плохой сон- это наследственность ⭐️Ребёнок перерастёт и сон наладиться . Каждую неделю я буду доказывать, что это только миф! . Мамы, а какие вы мифы про сон знаете? Помогайте мне дополнить этот список! . #olga_pro_son#консультантпосну#самостоятельноезасыпание#мифыпросон#сондетей#просон#детскийсон

Всем доброго вечера! . Мы приехали в Москву, никак не получается войти в нормальный ритм. Привыкла что рядом есть помощники : бабушка и дедушка, а сейчас снова весь день одна. Но на третий день пребывания дома, как мне кажется пришла в норму! . Сегодня поговорим про очередной миф, как мне кажется самый распространённый. . ⭐️Миф 4. Чтобы ребёнок спал хорошо ночью, нужно завершить ГВ. . Очень многие мамы кормят грудью и продолжают спать хорошо и не переживают, что ГВ им как то мешает. Но бывают случаи , когда ребёнок просыпается ну очень часто ночью, от 5 до 10 раз. . Но мы уже прекрасно понимаем, что ребёнок не хочет кушать ночью так часто, грудь становится очень сильной АЗ. Почему так происходит? . Цикл сна длится до 2 лет 40-45 минут, и между циклами у всех детей происходит микропробуждение. Но для того , чтобы ребёнок перешёл в новый цикл ему требуется воссоздать привычные условия засыпания. Если малыш умеет засыпать только с грудью, то и ночью ему требуется грудь. . И конечно многие мамы думают о завершение ГВ, для того чтобы нормализовать ночной сон. Но это только миф! . На самом деле для нормализации сна и сокращению ночных пробуждений требуется разбелить ГВ и сон и обучить ребёнка самостоятельному засыпанию. Многие мамы благодаря СЗ продолжают кормить грудью до 1,5-2 лет и наслаждаются этим процессом, а самое главное все высыпаются. . Завершив ГВ вы не решите проблемы со сном, если: у вас есть проблемы в режиме или в ритме сна и бодрствования: ребёнок перегуливает, перевозбужден; если вы завершая ГВ вводите новую АЗ в виде смеси, компота, воды; . Я знаю много примеров, когда мамы завершают ГВ и вводят новую АЗ в виде различных напитков. Количество ночных пробуждений в таком случае не сокращается. . Дорогие мамы, не спешите завершать ГВ! Есть выход: обучение самостоятельному засыпанию! И знайте, есть мягкие бесслёзные методики. . Мамы, а вы ещё кормите грудью? Как ваш сон? Как спит малыш ночью? А может вы уже завершили ГВ? После завершения ГВ изменился сон? . #olga_pro_son_мифы #olga_pro_son#консультантпосну#детскийсон#гв#самостоятельноезасыпание#мамасына#1год .