Список из самых популярных хештегов по теме #OLYAZIFF

#olyaziff_беременность_роды ⠀ Моя активная беременность ⠀ Извиняюсь перед теми, кому эта тема не интересна. Но теперь про беременность постов будет много в сочетании с другими темами. ⠀ Сегодня тема активности . ⠀ Именно так я назову свою беременность. Для меня было важно чувствовать себя прекрасно во время беременности. Я наверное боец по натуре, не привыкла ныть, и всегда всем говорила, что чувствую себя хорошо, и так оно и было. Да, возникали моменты, когда было тяжело идти, или просила мужа завязать мне шнурочки, но без этого никуда . ⠀ И так, моя беременность началась, когда я летала на дельталёте на высоте 1500м, водила квадроцикл, забиралась в горы и каталась на американских горках . Но я ещё не знала, какое чудесное положение ко мне пришло . ⠀ Позже я ещё покатаюсь на танке, воздушном шаре, полетаю на самолёте, и буду залазить на огромный стул на 7ом месяце, чтобы сделать видео.. И это уже было осознанно. ⠀ Я старалась много ходить. Порой, когда я ждала мужа на марафоне, я могла пройти по 10-15км. Но в основном ездила с мужем на Розу Хутор, и во время его беговых тренировок, гуляла по 5км. ⠀ На 9ом месяце я сняла клёвое видео с танцем и обязательно его выложу . ⠀ Врач, друзья всю беременность были в шоке на сколько хорошо я себя чувствую. На 40ой неделе паря и улыбаясь я пришла на приём, и врач в шоке, не знала, что сказать от моего состояния. ⠀ На 8,9 месяце многим не хватает сил на то, чтобы куда-то сходить... Я же в день родов между схватками решила сделать впервые запечённые яблоки . ⠀ Во время беременности я хотела показать, что можно быть активной, если есть на это настрой. И это очень круто. ⠀ Только последние недели 2 я старалась ни с кем не видеться, сохранять свою энергию, тк устала от вопросов, когда я рожу... И при этом с мужем так же продолжала ездить по делам. ⠀ Периодически буду выкладывать мои забавные беременные видео. А первое находится уже в карусели к этому посту . И там же моё замаскированное беременное фото, которое я выкладывала ранее . ⠀ С Любовью, Оля ‍♀️ ⠀ #olyaziff #olyaziff_мудрость #беременность #9месяцев #9months #pregnancy #активность #hoka #sochi #сочи #olyaziff_беременныевидео

Ура!!! Наконец-то я могу с вами поделиться нашим шедевром!!! ⠀ В главных ролях: ⠀ ‍♀сценарист и идейный вдохновитель Я - Ольга Тюрина-Ушакова ⠀ ‍♂Любимый муж Михаил Ушаков @misha.ushakov1986 ⠀ Наша малышка в животике ⠀ ‍♀‍♀Наши друзья: Даяна, Соня, Коля, Никита ⠀ ‍♂Наш мега видеооператор Илюха @ilya_ilmax ⠀ Спасибо, родные, всем за помощь и участие! Люблю вас ☺❤❤❤ ⠀ Всем приятного просмотра! Обязательно ставьте сердечки ❤и пишите комменты, если вам понравилось наше творение Нам будет приятно . ⠀ P.S. Если хотите посмотреть цельное видео в хорошем качестве, переходите по ссылке на YouTube, в описании профиля ☝️. ⠀ С Любовью, Оля ‍♀ ⠀ #olyaziff #краснаяполяна #сочи #sochi #mountains #mountain #горы #природа #nature #мудрость #саморазвитие #женскаямудрость #сила #женскаясила #гдевзятьвдохновение #видеоквадрокоптер

#olyaziff_беременность_роды #olyaziff_беременныевидео ⠀ Танцы перед родами ⠀ Вытаскиваю из своей копилки беременные видео . Это очень мне нравится . Муж уехал по делам, а мне захотелось танцевать. ⠀ 9ый месяц, 10 дней до родов . ⠀ В общем приятного просмотра . 2 и 3 части мне больше всего нравятся . ⠀ Не забудьте поставить нам с Сашулей, мы старались . ⠀ С Любовью, Оля ‍♀️ ⠀ #olyaziff #беременность #беременноевидео #видеобеременность #9месяцев #9monthspreggo #9month #беременная #беременныетанцы #dance #preggo

#Olyaziff_мудрость #olyaziff_беременность_роды ⠀ Наставления на будущее ⠀ Как часто, благодаря своим постам, мне приходилось читать в комментах: вот когда у тебя родится ребёнок....времени на себя не будет, мыслить ты будешь иначе, с мужем отношения вообще изменяться и тд и тп... ⠀ Меня всегда раздражали эти пустые слова и я всегда была за то, чтобы успеть добавить в свою жизнь правильные привычки до рождения ребёнка, поскольку с ним и правда времени становится на мноого меньше. ⠀ По-моему глупо копошиться в будущем! Ещё и чужом! Я максимально беру всё от настоящего. До последнего дня наслаждалась беременностью, не думая, что будет впереди тяжелее.. Будет так, как должно быть, не иначе. Каждая семья, каждый ребёнок индивидуален. Не у всех могут быть одни и те же проблемы. И я привыкла решать вопросы по мере их поступления, не заглядывая 20 лет вперёд и боясь того, что я буду плохо выглядеть, например. Надо просто позаботиться об этом вопросе заранее и при этом наслаждаться тем, что происходит сейчас. ⠀ Например, благодаря тому, что я с 2011г меняю своё питание, моя беременность прошла отлично. Я заранее приобрела привычку хорошо питаться. Благодаря тому, что я научилась просить помощи у мужа, сейчас он является моей огромной поддержкой, хотя на это ушло несколько лет... Так же я люблю ставить в пример свою сестру, которая всегда шикарно выглядела и до беременности, и во время беременности и после. Тк она не может иначе. Это её привычный ритуал, выработанный до рождения малыша. ⠀ Поэтому нет смысла давать наставления в виде страшилок на будущее..есть смысл подумать какой бы навык ещё прокачать в своей жизни и сделать это. Не важно с какой скоростью, пусть даже по капельке, шаг за шагом. ⠀ ❤️С Любовью, Оля ‍♀️❤️ ⠀ #mother #olyaziff #sochi #сочи #краснаяполяна #мудрость #яжмать #женскаямудрость #хорошиепривычки

#olyaziff_мудрость #olyaziff_мамуля ⠀ Помню до рождения ребёнка я всегда думала: «Как так наша мама всегда готова последнее нам отдать?», «Как можно мыть детские какули и при этом не будет противно?» и тп...? ⠀ С первой секунды рождения малыша отпадают все вопросы. Природа просто запускает в женщине новую программу «Мама». И с этого момента появляется бескрайнее количество заботы о ребёнке, его какули приносят радость, и можно отдать последнюю кофточку малышу, лишь бы ему было тепло. Природа умна. Всё продумано до мелочей. И в нужный момент, в нужную секунду, женщина становится мамой и это уже новая история её, папы и малыша. И даже если женщина якобы не готова к этому, всё равно природа включит свои фантастические механизмы и начнётся чудо безграничной любви и заботы о собственном ребёнке. ⠀ С Любовью, Оля ‍♀️ ⠀ #olyaziff #женскаямудрость #мамамамуля #море #сочи #имеретинка #sea #blacksea #sochi #черноеморе

#olyaziff_books ⠀ Книги для будущих мам ⠀ Делюсь списком самых хороших книг, которые стоит прочитать до или во время беременности, а какие-то после. ⠀ 1️⃣ «Я красивая. Я худая. Я стерва. И я беременна» ⠀ Про эту книгу я вам уже говорила. Она обязательна к прочтению всем! По той причине, что здесь написано очень много о питании, от чего раз и навсегда стоит отказаться. Какие продукты негативно влияют на наш организм. И что лучше есть во время беременности. Книга полностью отвечает моим особенностям питания. ⠀ 2️⃣ «Быть мамой здорово. Беременность и первый год жизни малыша» Лариса Суркова ⠀ Узнала про эту книгу давным давно и ждала случая, чтобы купить её. Отличная книга. Всё по факту, без воды и легко читается. Это серия книг, которая рассказывает о разных возрастах ребёнка. ⠀ 3️⃣ «В ожидании малыша» Уильям и Марта Сирс ⠀ Это моя настольная книга всююю беременность. В ней расписан каждый месяц из 9ти. И очень интересно каждый раз читать, как в определенный месяц развивается малыш и почему так или иначе я себя чувствую. А так же в конце месяца можно писать заметки на специально отведённых страницах, что очень удобно . ⠀ 4️⃣ «Я учусь быть мамой» Лена Никитина ⠀ Книга от легендарной семьи Никитиных, которые создали свою систему развития детей и детские игры. До 30 лет Елена даже замужем не была, а после встретила своего мужа, у них родилось 7 детей!!! И в общем их опыту стоит доверять ❤️. ⠀ 5️⃣ «Предназначение быть мамой» в 2х томах. Ольга Валяева. ⠀ Ещё только листала, не читала, но знаю, что книга волшебная, как и остальные книги Ольги . ⠀ 6️⃣ «Тайная опора» Людмила Петрановская ⠀ Ещё один легендарный психолог и книга с множеством хороших отзывов. Уже жду, когда смогу приступить к её прочтению . ⠀ P.S. Сохраняйте к себе в закладки ☝️. ⠀ С Любовью, Оля ‍♀️ ⠀ #olyaziff #книги #книга #чтопочитать #book #books #ларисасуркова #бытьмамойздорово #тайнаяопорапривязанностьвжизниребенка

#olyaziff_мудрость #olyaziff_беременность_роды ⠀ Беременные путешествия ⠀ И так, к моим постам добавляется ещё тема беременности . ⠀ Путешествия . ⠀ Моя беременность началась с путешествия и я максимально перемещалась до 6 месяцев беременности. А автомобиль водила и на 9ом месяце. Кстати, мы даже успели с мужем в кино сходить, а на следующий день начались роды . Поэтому мою беременность можно назвать одним словом «активность» , но об этом ещё будет отдельный пост . ⠀ Мы с мужем и малышкой проехали наверное около 10000км только в путешествиях. А учитывая, что здесь мы перемещаемся на машине постоянно этих километров и не счесть . ⠀ Я максимально до последнего ездила по разным городам. В итоге на 6ом месяце сама полетела в Москву, а далее на поезде в Киев, чтобы увидеть сестру, дедушку и других родных. Я чувствовала, что для меня эта поездка необходима, а далее я уже была готова осесть дома в Поляне и потихоньку готовиться к материнству. ⠀ На 6ом месяце кто-то мне говорил «зачем ты едешь..уже такой срок..». Всё-таки на таком сроке действительно чувствуешь свою некую беспомощность, тк даже катить чемодан уже тяжело. Но всегда и везде мне с удовольствием помогали, кроме женщины в аэропорту на зоне досмотра . А мне перемещения приносят невероятную радость, значит получал радость и ребёночек . Поэтому мои путешествия продлились максимально долго, но на этом активность не закончилась... ⠀ P.S. Фото на Киевском море в резиденции Януковича. А в карусели я буду добавлять фото, которые я выставляла, но не видно, что я в положении . ⠀ С Любовью, Оля ‍♀️ ⠀ #olyaziff #беременность #киев #путешествие #киевскоеморе #kiev #travel #childbearing #межигорье

#olyaziff_рецепты ⠀ Мисо суп ⠀ Это не мисо-суп, мы просто его так с мужем называем . Супер простой и вкусный рецепт, которым я давно хочу с вами поделиться . ⠀ ‍Ингредиенты: ⠀ ✔️картофель ⠀ ✔️масло для жарки ⠀ ✔️тофу (я обычно беру с грибами) 1 пачка ⠀ ✔️специи к тофу: соль, перец, куркума, кари, дезактивированные дрожжи ⠀ ✔️листы нори ⠀ ‍Приготовление: ⠀ 1️⃣Чистим картошку и отправляем её вариться. Нужно примерно 5 больших картошек, тк это будет почти основная часть супа. ⠀ 2️⃣В это время подготавливаем тофу. Наливаем в сковороду хорошее масло для жарки и добавляем куркуму. Режем на кусочки тофу и отправляем на сковородку. Далее добавляем остальные специи. Перемешиваем. И обжариваем до золотистого цвета тофу. ⠀ 3️⃣Проверяем на готовность картофель. Отправляем в кастрюлю обжаренный тофу. Далее нарезаем туда же листья нори, перемешаем. Ещё немножко варим и суп готов . ⠀ Приятного аппетита! ⠀ С Любовью, Оля ‍♀️ ⠀ #olyaziff #soup #рецепт #вег #вегрецепт #нори #пп #зож

#olyaziff_мамуля #olyaziff_мудрость ⠀ Моя маленькая большая любовь . ⠀ С появлением малыша в семье нет времени раздумывать...нужно меняться моментально, выстраивать новую жизнь стремительно. Именно с малышами учишься жить здесь и сейчас, ведь они всё чувствуют, и нужно им отдаваться максимально, быть с ними всецело. Ребёночек это зеркало мамы. Состояние мамы отражается моментально. Поэтому важно быть спокойной, счастливой и оставить суету в прошлой жизни. ⠀ Ну а пока на тему материнства больше умничать не буду, ещё рано . ⠀ С Любовью, Оля ‍♀️ ⠀ #olyaziff #мама #мамамамуля #матьидитя