Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕГАНСКИЕРЕЦЕПТЫ

Шпинат-нут-авокадо салат Совершенное блюдо на завтрак, обед и ужин, достойное двух лайков ⠀ Сложность ⭐️ ⏰ 20-30 мин ⠀ #veg_завтрак #veg_обед #veg_ужин ⠀ ✅ Ингредиенты: ▪️150 гр нута ▪️1 авокадо ▪️1-2 огурца ▪️листья шпината ▪️тыквенные семечки, ▪️семена конопли ▪️оливковое масло ⠀ Как готовить: ▶️ Разогреть духовку до 175 градусов. Выложить нут на пергаментную бумагу, сбрызнуть маслом, приправить куркумой и паприкой. Жарить около 20 минут. ⠀ ▶️ Нарезать авокадо, огурцы, сложить на тарелку, выложенную листьями шпината. Добавить нут, тыквенные семечки, семена конопли или кунжут, полить маслом. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ✏️ Автор @veggininthecity ⠀ А когда вы едите салат? ➤ утром ➤ днем ☀️ ➤ вечером ➤ 24/7

Первоапрельская фунчоза Ставь лайк ❤ и давай веселить вместе ⠀ Сложность ⭐️⭐️ ⏰ 20-25 минут ⠀ #veg_обед #veg_ужин ⠀ ✅ Ингредиенты ▪️фунчоза 200 г (готовить по инструкции на упаковке) ▪️перец болгарский красный 1 шт ▪️огурец 1 шт ▪️сельдерей 1 шт ▪️морковь 1 шт ▪️лук красный 1 шт ▪️кунжут 3 ч. л. ▪️перец чили 1 шт ⠀ Заправка: ▪️лаймовый сок 2 ч. л. ▪️мед 1 ч. л. - заменяем на сироп топинамбура, например ▪️соевый соус 5 ст. л. ▪️чеснок 1 зубчик ▪️оливковое масло 3 ст. л. ▪️лаймовая цедра 1/2 ч. л. ⠀ Как готовить: ▶️Залить фунчозу кипятком. ▶️В сковороду налить масло, обжарить лук, перец, морковь, сельдерей. ▶️Смешать ингредиенты для заправки. ▶️Смешать фунчозу с овощами, полить соусом. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ✏️ Автор @shaynidis_health ⠀ А вы сегодня уже подшутили над кем-то или сами были жертвой? Как вообще относитесь к 1 апреля? Мы весь день смеемся

ЧЕЧЕВИЧНЫЕ КОТЛЕТКИ ⠀ Автор: @Katyuhis__kitchen ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Чечевица красная - 1 стакан Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Зелень - пучок Чеснок - 2 зубчика Соль и специи по вкусу Мука (у меня ц/з) - 1 ст.л ⠀ ⠀ ▶ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀ 1. Чечевицу замочить на 30 минут. ⠀ 2. Слить воду, промыть. Залить 2 стаканами воды и поставить вариться под крышкой на медленном огне. Вода должна полностью уйти, а чечевица развариться. Остудить до комнатной температуры. ⠀ 3. Лук обжарить до полупрозрачности. Добавить натертую морковь и обжарить все вместе. ⠀ 4. Выложить зажарку к чечевице. Туда же отправить нарубленную мелко зелень, чеснок, соль, специи и муку. Перемешать. Сформировать плотные котлеты. ⠀ 5. Обжарить их на небольшом огне до румяности с обеих сторон. ⠀ ❤ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ••• ⠀ Сохраняйте в закладочки И кому понравился рецептик - ставьте ➕➕➕ ⠀ Большой раздел с котлетками и тефтельками в @BIG_VEGAN_BOOK #VegSyr С любовью @Veganstvo_Syroedenie ••• ⠀ #veganfood #рецепты #веган #вегетарианец #вегетарианскиерецепты #постныеблюда #vegan #veganrecipes #vegeterianfood #vegeterian #веган #веганскаяеда #веганскиерецепты #растительноепитание #вкусно #фудблогер #простыерецепты #вкусныерецепты #пост #постныерецепты #менювегана #вегетарианство #яникогонеем #чечевичныекотлеты #постныекотлеты #govegan #осознанность #повегану #чечевица

Тост с авокадо и шампиньонами Как вам такая идея для субботнего завтрака? Вы сделаете нас счастливее, если поставите лайк ❤ Спасибо ⠀ Сложность ⭐️ ⏰ 15-20 минут ⠀ #veg_завтрак ⠀ ✅ Ингредиенты: ▪️1-2 кусочка черного хлеба ▪️половина авокадо ▪️чашка грибов ▪️соль по вкусу ▪️щепотка кунжута ▪️1 ч.л. сушеного (гранулированного) чеснока ▪️оливковое масло ⠀ Как готовить: ▶️ Нарезать грибы. На сковороде обжарить с солью и сушеным чесноком. ▶️ Поджарить хлеб в тостере или на сковороде с небольшим количеством оливкового масла. ▶️ Размять половину авокадо. Выложить сверху грибы, посыпать кунжутом. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ✏️ Автор @happyskinkitchen ⠀ А вы любите авокадо? 1 - ‍♀️ даааа 2 - ‍♀️ ни в коем случае

Картофельно-чечевичные оладьи . Ингредиенты: ▪️500 г картошки ▪️1 ст красной чечевицы ▪️1 морковь ▪️3-4 ст.л муки ▪️1 ст.л растительного масла ▪️Горсть зеленого горошка ▪️Специи - по вкусу ▪️Соль - по вкусу . Приготовление: ▶️Картофель почистить и порезать кубиками, отварить. Когда картошка будет почти готова, всыпать промытую чечевицу, добавить лавровый лист, посолить и варить до готовности. Слить лишнюю воду (бульон можно заморозить и использовать для других блюд), хорошо помять. В горячую смесь добавить горошек, прям замороженный . ▶️На сковороде разогреть ложку масла, добавить асафетиду, куркуму, черный перец и немного погреть (используйте специи на свой вкус) и обжарить натертую морковь. Затем добавить ее к картошке, всыпать муку и перемешать. Чем меньше бульона и больше муки, тем плотнее получится "фарш". Формируем котлетки или выкладываем ложкой на разогретую сковороду, обжариваем с двух сторон. Приятного аппетита! . ✏️Автор @veganiri . #здоровоепитание #правильноепитание #rawvegan #vegan #веган #веганство  #веганскиерецепты#вегетарианскиерецепты #veganfood #govegan #повегану #VEGETARIAN

ВЕГАНСКИЕ КОКОСОВЫЕ СЫРНИКИ ЗА 5 МИНУТ ⠀ Веганские, кокосовые и без сахара — что еще надо для идеального завтрака? Ребятушки, у меня маленькая просьба — если готовите по моим рецептам, отмечайте меня в своих сториз! Это так приятно: видеть, что вам вкусно и я стараюсь не зря ⠀ На 5-7 штук: 25г кокосовой муки 60г твёрдого тофу 40г банана 60мл воды 2 ст.л сиропа топинамбура (30мл) 1 ст.л пшеничной муки +ещё немного воды при необходимости 1 мерная ложка Фитпарада (или другой подсластитель) Масло для жарки ⠀ 1️⃣Банан, тофу и воду взбить блендером до однородности 2️⃣В миске смешать кокосовую муку и Фитпарад, влить банановую массу, ложкой вмешать пшеничную муку и сироп топинамбура 3️⃣Слепить руками 5-7 шариков, затем расплющить их в сырники толщиной около 1.5см 2️⃣Обжарить с обеих сторон на масле до золотистой корочки и немедленно съесть! ⠀ Можно сделать без пшеничной муки и сиропа топинамбура — сырники получатся суховатыми, но тоже вкусными. Если подавать с веганской сметаной или домашним джемом без сахара, то вообще огонь. ⠀ Какое блюдо вы хотите увидеть следующим в рубрике #waffledeer_завтраки ? У меня для вас ещё космические пончики с грецким орехом припасены

Бодрый салат с киноа Для тех, кто решил начать неделю с пользы для себя и своего тела ⠀ Сложность ⭐️ ⏰ 10-15 мин ⠀ #veg_обед #veg_ужин ⠀ ✅ Ингредиенты: ✗ 2 чашки киноа, отваренной ⠀ ✗ 2 чашки томатов черри, нарезанных пополам ⠀ ✗ 2 чашки шпината ⠀ ✗ ½ чашки соуса (как вариант, взбить в блендере авокадо, зелень, сок лайма, фисташки, немного воды, масло и специи) ⠀ ⠀ Необязательно: ⠀ ✗ веганский сыр, нарезанный ⠀ ✗ горсть миндаля или других орехов, порубленных ⠀ ✗ овощи, обжаренные на гриле ⠀ Как готовить: ▶️ Смешать все ингредиенты в миске и подавать. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ✏️ Автор @brolivje ⠀ Вы любите салаты с киноа? Часто готовите что-то подобное?

Печенье получается нереально вкусным, но очень важно использовать хорошую кокосовую стружку. ⠀ Кокосовое печенье ⠀ 1,5 ст (120 г) кокосовой стружки 4...5 (40...50 г) фиников 3...4 ст.л (1⁄2 ст) яблочного (яблочно-грушевого)пюре ⠀ ✔️В блендере измельчить кокосовую стружку до влажного состояния. ✔️Измельченные финики соединить из кокосовой массой и яблочным пюре. Сформировать печенье форме полусфер и выпекать 10...15 мин при 180 град в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета. ⠀ Если будете использовать сушеные финики, то их нужно замочить на 1...2 часа. ⠀ Приятного аппетита☺️ и хорошего настроения ⠀ Ваши творения отмечайте #vegmarin, очень приятно будет их увидеть ⠀ #сладкая_выпечка_vegmarin

‍Брауни. ⠀ ENGLISH VERSION @veganonemin ⠀ Шоколадный брауни. От этих слов слюнки текут! Этот запах горького шоколада проникает прямо в мозг! А рецептом этим со мной поделилась Соня: @rabbitrunvegan ✍Рецепт действительно очень простой и не требует эксклюзивных ингредиентов! Все доступно и можно найти в магазине: ⠀ Овсяное @nemoloko.ru 0,5% - 270 мл Сахар - 180 гр Мука - 170 гр Какао порошок - 50 гр Растительное масло - 3 ст. ложки Разрыхлитель теста Орехи Темный шоколад - 200 гр (2 плитки) ⠀ ✅Способ приготовления 1,5 плитки шоколада растопить. Далее смешиваем все сухие ингредиенты: муку, какао порошок, сахар и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком, добавляем NeMoloko, масло - перемешиваем и вливаем наш растопленный шоколад. Тесто готово. Расстилаем пекарскую бумагу на противень и выкладываем получившиеся тесто. Сверху покрошить оставшийся шоколад и орехи отправляем в духовку на 30 минут при температуре 180 градусов. ⠀ #vegan #foodporn #plantbased #пп #vegansofig #veganrecipes #brownie #chocolate #recipe #recipes #рецепт #рецепты #выпечка #veganfood #михаилвеган #ппрецепты #брауни #веган #веганство #веганскиерецепты