Список из самых популярных хештегов по теме #ПОВЕГАНУ

Мой 5 БЕЗ чудо-хлеб!) Без глютена, без дрожжей, без закваски, без муки, без проблем! ⠀ Я давно мечтала готовить хлеб дома, но каждый раз, когда я читала про закваску, у меня опускались руки Все казалось таким долгим и сложным и было лень так заморачиваться) Пока однажды я не нашла рецепт чудо-хлеба из зеленой гречки и не доработала его под себя! С тех пор я подсела. В конце видео демонстрирую мой самый любимый бутерброд с этим хлебом ⠀ Лаааайк красавцу срочно!❤️ ⠀ Не буду томить, его величество рецепт: ⠀ Гречка 150 гр (обычная или зелёная, мне и так и так нравится) Киноа 150 гр (но можно только гречку или пшено с гречкой) Лён 30 гр Вода - 150 мл. Кокосовый сахар или кленовый сироп - 1 ч.л Сода 1 чл Масло любое (я беру кунжутное)- 3 ст. л Лимонный сок 1 ст. л Специи по вкусу (кориандр/куркума/тмин/сушеный чеснок, я беру зубчик обычного чеснока) Соль розовая - 1 чл Семена подсолнечника или тыквы для украшения ⠀ Гречку и киноа промыть хорошо и замочить на ночь. Утром ещё раз промыть. Сделать льняное яйцо (измельчить лён, добавить воды и дать набухнуть) или использовать обычное ⠀ Все ингредиенты загружаем в блендер и перемалываем на низкой скорости буквально секунд 10, чтобы не превратить все в единую массу. Текстура должна быть с крупинками! ⠀ Выливаем все в форму, выстланную пергаментом, посыпаем семечками и выпекаем на 180 градусов до готовности (примерно 45-50 мин). Затем достаём и даём полностью остыть, уже после этого разрезаем. ⠀ Ну как вам рецептик? Отмечайтесь в комментариях, кто будет готовить!)

ЛЕПЕШКИ С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ . Если увидели этот рецепт, пожалуйста, поставьте лайк Нам важно ваше мнение . ЧТО: . ❁2 стак. муки ❁420-440 мл воды ❁1 стак. мелко нарезанного зеленого лука ❁щепотка соли ❁специи по вкусу ❁растительное масло для жарки . КАК: . 1. В большой миске хорошо смешать воду с мукой. Отложить. 2. Мелко нарезать лук и добавить к муке. Добавить соль и специи по вкусу. Перемешать. 3. Разогреть масло в сковороде. Половником равномерно вылить тесто на сковороду. Жарить на среднем огне 2-4 минуты (до золотистости). Перевернуть и жарить еще 2 минуты. Затем обжарить с каждой стороны еще 1 минуту для более темного цвета и более четкого вкуса. 4. Повторить с оставшимся тестом. Выкладывать готовые лепешки на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло. Источник: https://www.chinasichuanfood.com/chinese-scallion-pancake-simplified-version/

Понедельник- день ,когда все задумывают что-то изменить ⠀ ⠀⠀Впереди новая неделя, и в этот понедельник я желаю Вам провести максимально продуктивно и с хорошими добрыми мыслями. И помните, каждый день будет ровно таким , каким Вы его сделаете сами❗️ ⠀ ⠀⠀Кто ищет, тот всегда найдёт это я про икру ⠀ ⠀⠀Неизменная рубрика ПОКУПКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ По тэгу #milixi_продуктоваякорзина есть много обзоров с ценами и отзывами ⠀ Бакалея: Булгур с грибами -74 руб Овсяные хлопья-49 руб (да-да, опустим комментарии о ее бесполезности) Лаваш-26 руб Грибы: Шампиньоны свежие -284 руб/кг Овощи: Огурцы -98 руб /кг ❗️❗️ Кабачки -149 руб/кг (долгожданная скидка) Консервированная продукция: Кабачковая икра-110 руб Горошек зелёный-48 руб/кг Фрукты: Яблоки-78 руб/кг Киви-114 руб/кг Бананы-85 руб/кг Апельсины -69 руб/кг Прочие покупки: Икра сазана -59 руб Детское пюре-29 руб Маслины/оливки- 79 руб Инжир сушеный - 128 руб/кг Кофе для турки (цену не знаю) Соевая продукция: Тофу (который искала все выходные)-69 руб

САЛАТ ИЗ РЕДИСКИ ПО-КОРЕЙСКИ . Если увидели этот рецепт, пожалуйста, поставьте лайк нам будет очень приятно . ЧТО: . ❁ 500 г редиски ❁ 2 зубчика чеснока ❁ кинза или петрушка ❁ 3 ст. л. растительного масла ❁ 1 ч. л. красного острого молотого перца ❁ соль, перец по вкусу ❁ 1 ч. л. 9% уксуса . КАК: . 1. Нарезать тонко редиску, посолить, помять ее вместе с солью, как тесто, и оставьте на 10-15 минут, чтобы редиска дала сок. Образовавшийся сок слить. Нарезать зелень, измельчить чеснок и добавить в редиску. 2. Подготовить заправку для салата. Для этого разогреть растительное масло и в горячее масло всыпать красный молотый перец, перемешать и выключить плиту. Заправка должна окраситься в красноватый цвет. 3. Залить редиску заправкой, посолить дополнительно при необходимости, поперчить по вкусу, добавить уксус и хорошо перемешать. Дать салату немного пропитаться, желательно, чтобы он постоял в холодильнике.

Утро понедельника-оно такое разное, но небольшая ванночка кофе никому не повредит ⠀ ⠀⠀Но неизменная рубрика понедельника покупки выходного дня #milixi_продуктоваякорзина ⠀ ⠀⠀Вот и вышли на финишную прямую. Представляете, 7 неделя поста❗️ ⠀⠀Если пройти по тэгу, то можно почитать ,как я планировала держать пост только 1 неделю. ⠀⠀Но на удивление для самой себя -мне было очень легко и комфортно ⠀ ⠀⠀Разговоры в сторону ,ближе к делу: Покупки выходного дня: Овощи: Огурцы-102 руб/кг(можно и дешевле найти) Помидоры -170 руб/кг Шпинат -48 руб/100 гр Болгарский перец -270 руб/кг(он не болгарский, а золотой. Кто-то невнимательный просто -сглупил. Но очень вкусный) Грибы: Шампиньоны-287 руб/кг Вешенки-200 руб/кг Фрукты: Яблоки-73 руб/кг Бананы-79руб/кг Груши-129 руб/кг Апельсины-60 руб/кг Прочие покупки: Маслины/оливки-99 руб Икра овощная -109 руб Тофу-64 руб Лаваш-25 руб И сегодня с утра уже успела докупить: Мармелад-79 руб Батончики -17 руб Молоко соевое -133 руб Мюсли-89 руб

ГРИЛЬЯЖ #aniri_рецепты . Обожаю грильяж Всегда в новогодних подарках первым делом искала именно его Не знаю почему в голову раньше не пришло его приготовить, оказалось так просто . 1 стакан кокосового сахара 1 стакан орехов (лучше разных) . На сковороду с толстым дном высыпать сахар и плавить на медленном огне, пока он не расплавится в жидкую карамель. Затем добавить в расплавленный сахар орехи и быстро перемешать. Форму застелить пищевой пленкой, выложить ореховую смесь, разровнять мокрой ложкой и нарезать, потому будет проще разъединить. Дать массе полностью остыть и можно покрыть глазурью. У меня она из тертого какао и масла какао + сироп топинамбура. . Как только глазурь застынет можно угощаться . Кстати, обязательно используйте соленый арахис!Примерно 40% от всей массы орехов, он добавить определенную пикантность, не пожалеете . А вы любите грильяж

Пару незамысловатых идей украшения и красивой подачи десертов @dapurjomblo . Приятного вечера

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ РАЗ И НАВСЕГДАот @Julialenochkina . Если вы никак не можете избавиться от страсти к сладостям, шоколаду, сыру,  выпечке, хлебу, молочке, то вам сюда . Шикарное фото @plantbasedonabudget . Моими слабостями всегда были соленое, выпечка и сладости, особенно шоколад. Я даже помню, как 4 года назад, когда я только перешла на сыроедение, мне даже снились мои любимые козинаки, которые я всегда себе покупала как поощрение после занятий силовой йогой. Тогда я думала, что от этих пристрастий отказаться практически невозможно. . Но, к счастью, я продолжила исследовать эту тему и опытным путем спустя несколько лет пришла к главному ключу решения этой проблемы (и вообще любой проблемы), а именно: . Все в нашей жизни мы привлекаем сами, главный вопрос, который нужно себе задать: “Зачем я это привлекла? Почему я этого хотела? Чем мне это помогает?” И когда находишь  причины, свои установки, тогда их очень легко исправить. . Например, зачем я хотела покупать себе козинаки? Я хотела получить приятные эмоции, так как на тренировке мне было неприятно с такими нагрузками. Вывод: зачем тогда ходить на эту тренировку, где тебе неприятно, и потом искать положительные эмоции в еде? . Если хотите к лету сбросить пару лишних килограмм, очиститься, омолодиться, почувствовать на себе все преимущества здорового растительного питания, то записывайтесь на уже 16-й поток марафона "14 дней умного сыроедения" независимо от типа питания, которого вы придерживаетесь. Старт уже 13 мая . Все подробности по ссылке в описании профиля . #здоровоепитание #правильноепитание #rawvegan #vegan #веган #веганство  #веганскиерецепты#вегетарианскиерецепты #veganfood #govegan #повегану #VEGETARIAN

Друзья , недавно делала пастилу , очень вкусно зашла . Я не добавляла подсластитель , если хотите , можете положить . ⠀ Рецепт напишу в пропорциях , не измеряла в граммах . #десерты_ит ⠀ 1 часть размороженной смородины 1/2 часть чернослива 1/2 часть семена чиа( брала в @dziwa ) ⠀ Ягоды разморозить , чернослив промыть и замочить на пару часов, семена чиа промыть и быстро добавить к основным ингредиентам . Все прокрутить в блендере и выложить тонким слоем на листы дегидратора #техника_изель ⠀ Я смазываю лист каплей кокосового масла . Сушить при t 40-45’ примерно 10 часов ( я ставлю на ночь , не знаю именно сколько часов нужно , у меня автоматом выставляет 10 часов , так и сушу ) ⠀ Ваша благодарность в виде ❤️ будет мне очень приятна ⠀ #веган #безяицимолока #веганизм #веганизация #gotovegan #vegan #vegetarianfood #foodblogger #eatclean #letscookvegan #plantbased #veganfood #здоровоепитание #чистоепитание #веганскиерецепты #вегсыроед #зож #правильноепитание #полезнаяеда #здороваяеда #повегану #веганрецепт #живоепитание #веганскаяеда #веганыпухнутсголодую #сыроедка #raw