Список из самых популярных хештегов по теме #ONNELLISUUS

Onnellista viikonloppuu tyypit! Alla piisais mun pohdintoja hyvinvoinnista.⬇️✨ ° Henkilökohtasii näkemyksii ja kokemuksii aiheest on tuotu esille paljonkin. Mitä se sitten mulle on, mitä hyvinvointi tarkottaa mun elämäs? ° Mul itelle se on ensisijasesti sitä, et oon löytänyt oman itseni, mulle sopivat tavat, mun näköisen arjen. Huomaan voivani huonommin juuri niinä hetkinä, kun ajan itseni nurkkaan omien ajatusten kanssa: kun kyseenalaistan omii mielipiteitäni tai valintojani, vaadin iteltäni jotain mitä en oo, vaadin ylipäätänsä aivan liikaa. Enkä tarkota sitä, että ei pitäisi tehdä töitä asioiden eteen, tai vaatii iteltä sitä parasta mahdollist suoritusta tietyis tilanteissa, jokainen saa ja pitääkin antaa parhaansa täs elämässä. Unelmii ja tavotteit tarvitaan aina, ja niihin päästäkseen on usein painettava hitsisti hommii. Mut niiden saavuttaminen tulee olee hankalaa, mielen päälle käyvää, jos ei oo hyvä olo ittensä kanssa, tai jos ei himmaa, kun kierrokset kiihtyy ihan liian kovaks. Tä on sellanen, mist mul lähtee dominoefektinä kaikki hyvän olon palikat kaatumaan: ajatukset solmussa=>yöunet ja keskittymiskyky heikkenee=>ruoka ei oikein maistu =>energiat lähellä nollaa, kun reenitkään ei kulje=>sosiaalinen elämä laskee kuin lehmän häntä. Se on se piste, ku täytyy pysähtyy hetkeks. Ei sitä turhaan sanota, et hyvinvointi lähtee sisältä päin. Hetki siin väkisin menee ennen kuin palaset alkaa taas loksahdella kohalleen, hyvinvoinnin peruselementit alkaa tasaisesti palailemaan. ° Syvän unen väheneminen, päivän aterioiden heikompi laatu, reenimotivaation puute, mul ne kaikki on useimmiten seurausta pään sisäisestä hyrskynmyrskystä.️ Se myrsky täytyy taltuttaa yks asia kerrallaan, ilman väkisin vääntämistä ja itsensä rankaisemista. Panosta nukkumiseen, syö monipuolisesti ja terveellisii valintoja painottaen, liiku riittävästi, tee töitä, vietä aikaa rakkaiden kanssa, rentoudu ja irrottaudu, löydä omanlainen tasapaino näiden kaikkien välillä. Mut tärkein mun mielestä löytyy syvemmältä mielen syövereistä. Huolehdi jaksamisestas, arvosta tuntemuksias ja seiso ajatuksies takana, hyväksy itsesi. Koska kyl kaik lopult järjestyy, niinku mun mummuni sanois.

Voitko syödä herkkuja jos haluat hoikistua? Yksi itselleni tärkeimpiä asioita syömiseen ja terveeseen kehoon liittyen on ajatus siitä, että mitä vain voi syödä, millon vain, miten paljon vain - KUNHAN se tuntuu hyvältä. Näin ollen kaikki dieetit ja tarkoituksenmukainen rajoittaminen on syytä unohtaa, koska ehdottomuuden takia ne ohjaavat käytöstä juuri väärään suuntaan. Rajoittamisen ja karkkipäiväajattelun takia mm. juhlapäivät tai muut erikoistilaisuudet saattavat menettää hohtoaan, kun henkilö kokee jäävänsä ruokailuhetkissä paitsi jostakin oleellisesta. Toisaalta rajoittaminen voi myös näkyä juhlapäivinä ”pakonomaisena” syöpöttelynä koska kerrankin on lupa. Kaikkein yksinkertaisin tapa painonhallintaan ja elämästä nauttimiseen onkin syödä ihan kaikkea, mutta samalla tiedostaen missä kohtaa olo on vielä hyvä, eikä äklö tai täysi. Yleensä keho osaa kertoa mitä tarvitsee (tai ei tarvitse), jos vain suostumme kuuntelemaan. Ihanaa sunnuntaita! ❤️ • #terveys #hyväolo #hyvinvointi #vegaani #syöminen #onnellisuus

Mitkä pienet tai suuret teot lisäävät sinulle onnellisuutta? Erinomaista viikonloppua #onnellisuus #onnellinen #pienetteot #hyvinvointi #lauantai #viikonloppu #mietelause #iloisuus #motivaatio #inspiraatio #voimalause #voittavattavat

Kuten sanonta menee: "vaikeinta lenkille lähdössä on kengännauhojen sitominen" Muutos ei ole helppoa, mutta lopussa kuitenkin kova työ palkitaan Voimia kaikille uuteen viikkoon #maanantaiaamu #maanantai #huomenta #motivaatiomaanantai #voittavattavat

Ajattelu vaikuttaa tunteisiin ja tunteet vaikuttavat käyttäytymiseen Omalla ajattelulla on siis merkitävä vaikutus myös käyttäytymiseemme Minkälainen ajattelua vie sinua eteenpäin kohti haluamaasi Erinomaista viikonloppua  #viikonloppu #onnellisuus #iloisuus #ajattelu #mietelause #voittavattavat

Ootko samaa mieltä Erinomaista alkavaa viikonloppua #viikonloppu #perjantai #rakkaus #onnellisuus #hyvinvointi #motivaatio #voittavattavat

Tänä iltana, juuri nyt – nosta mieleen ne asiat (edes yksi), jotka sinulla ovat hyvin ja mistä olet kiitollinen ❤️ ⠀ ⠀ #onnellisuus #kiitollisuus #elämä #valinnat #luottamus

Rakastaessani sinua rakastan parasta mitä maailmalla on tarjottavanaan. ❤️ #onni#onnellisuus#rakkaus#hyvämieli#sinäriität#koti#rintamamiestalossa#reindeer#lightbox#tapetti#sisustus#saturday#happiness

Jostain syystä vallalla on ajattelutapa, että meidän onnemme olisi ratkaisevasti kiinni myös muiden ihmisten toiminnasta. On ehkä vaikea hyväksyä se tosiasia, että kukaan muu ihminen ei ole millään tavalla vastuussa meidän onnestamme. Ei oma puoliso, ei ystävät, ei lapset, ei omat vanhemmat. Jokainen on itse vastuussa omasta onnestaan. Jos et pysty tehdä itse itseäsi onnelliseksi, kukaan muukaan ei voi sitä tehdä. . . . . #vetovoimanlaki #ajatustenvoima #mielenvoima #mielenhallinta #rakkaus #elämänhallinta #menestys #yrittäjyys #saamitähaluat #arki #kiire #motivaatio #onnellisuus #positiivisuus #unelma #parisuhde #ystävyys