optiwomen витамины sport optimumnutrition optimen спортивноепитание здоровье пп дневникпитания доипосле завтрак завтракпп замеры замерытела заметки итогидиеты итогинедели итогипохудения каша кбжурасчет правильноепитание результатынедели результатыпохудения рецепты рецептыпп счетчик худею maxler art_cvartira
#делюсьДушой
Хорошие волосы за 5 грн. в день ?
Это не миф , это реальность !
Все умные девочки знают о таком нужном для нас витамине как Биотин - именно он помогает нашей коже сиять , ногтям - быть крепкими , а новым волосам расти как у Рапунцель и не выпадать даже в период авитаминоза ( осенью и весной ) , но в обычных аптечных поли и моно витаминных комплексах его содержится просто крохотное количество . То есть , если вы сбалансированно питаетесь продуктами без химии и пестицидов с бабушкиной фермы - вам определённо они подойдут , но если чаще всего продукты вы покупаете у чужих бабушек на рынке или в супермаркете - лучше перестраховаться и обзавестись витаминами помощнее .
Этот комплекс - мой абсолютный фаворит . Бескомпромиссная любовь . Я пробовала за все годы и другие аналоги ( зачастую они немного дешевле и с похожими составами ) , но что-то в них было не так , магии не случалось . Новые волосы не росли , гуще не становились
Opti Women подойдут как и крошкам , которые занимаются спортом , так и тем , кто обязательно пойдёт , но не сейчас ))))) вопрос лишь в дозировке .
Так же скажу , что это поли витамины с самым богатым и правильно сформулированным составом . То есть все витамины сочетаются между собой , а их баланс четко подобран , что способствует максимальному усвоению .
Единственный нюанс для того , чтоб они работали - это их подлинность . Витамины должны быть оригинальными ! Не подделкой . Мой магазин , клиентом которого я являюсь уже около 2-х лет , у которого только оригинальные спортивные добавки , самые честные цены , щедрые и нескончаемые акции и такой ассортимент - в котором определиться иногда ой как тяжко ( это я о себе и протеиновых батончиках если что ) - это настоящий гигант в мире спортпита - @belokcomua
Поэтому , девочки , следите за собой не только снаружи и шикарные волосы за 5 грн. / день - это не к маме с папой - это в @belokcomua
И кстати , opti men - тоже топовые мужские витамины . Дарите правильные подарки ) с заботой )))
.
.
#belokcomua #belokteam #optiwomen #optiwomenотзывы #витамины #поливитамины #женскиевитамины #витаминыдляволос #витаминыукраина #спортивноепитание #спортивноепитаниеукраина #sportgirl #top
Доброе утро всем✨
⠀
Помните мой очередной пост о похудении, здоровом питании и т.д.... так вот! Он крайний
Я больше не собираюсь срываться☝
⠀
В сторис я уже показывала витаминки, пришло время раскрыть карты
⠀
#optiwomen Витаминам быть!!!
легче просыпаться утром, не смотря на то что погодка и световой день дают о себе знать
гораздо меньше устаю, не клонит в сон
тренировки в зале проходят гораздо продуктивнее кажется моя лень отступает стала выносливее
улучшения состояния кожи(думаю Вы тоже заметили), волос, ногтей
принимаю во время еды, за завтраком
никаких побочек и дискомфорта
⠀
А самое главное! Их можно купить прямо около дома и по привлекательной цене ведь у нас теперь есть @bodypit_balashiha ⠀
Переходите к ним на страничку➡️ ребятки публикуют много полезной информации
А цены ниже чем на популярном iHerb
⠀
Кстати, в декабре состоится официальное открытие @bodypit_balashiha с танцами, музыкой, угощениями иии подарками
⠀
#bodypit_balashiha #пп #спорт #мотивация #этотольконачало #гармонияссобой
➡️Листай вправо, чтобы узнать всё (или практически всё) о витаминах OPTI-WOMEN
.
❤️Ставь лайк и сохраняй себе, если информация оказалась полезной
.
✔️Пиши в директ, чтобы сделать заказ
.
Вся наша одежда и спортивное питание на сайте (активная ссылка в профиле) ↖️
_______________
▫Для заказа пишите в директ
8 (968) 965–03–88 Whts/vb/tgrm/sms
8 (800) 333–45–35 Бесплатно по России
⠀⠀⠀
▫Шоу-рум в 5 мин. от м. Автозаводская
Ленинская слобода 26
⠀⠀⠀
▫Доставка по всему миру
.
#фитнес#фитнесодежда#фитоняшка#спорт#зож#спортивнаяодежда#спортзал#будьвформе#fitness#fitnessgirl#sport#фитнесбикини#фитнеспитание#optiwomen
Спорт - life❤️
Мои полноценные тренировки начались в начале ноября - сейчас я уже жить без зала не могу♀️
График работы в @wayforcegym 2/2
1 день-силовая, 2 день-кардио
Спорт я любила всегда, НО, залу не отдавала большое предпочтение♀️
Честно признаю, я ещё та ленивая жопа, могу себя пожалеть, поныться, поплакаться, оооой, типа, ну как же тяжело, ну на сегодня наверное достаточно!?
А вот нифигашечки! Булки должны гореть конкретно! С каждым походом в зал я становлюсь сильнее и выносливее, стараюсь сконцентрироваться на dream
Моя мотивашка прекрасная @swan_fitnes ❤️ все вы уже с ней знакомы! Кстати, она пишет очень крутые и доступные программы похудения! А самое главное, по очень доступной цене
Я буду стараться дальше, буду продолжать питаться правильно, не буду смотреть в сторону МАКа и КФС, за булками в магазин я не хожу больше и кстати давно, на моей полке в квартире вы не найдёте сладостей, только сладенький протеинчик #protein Благодаря @swan_fitnes я пью витаминки #optiwomen и #omega3
Состояние мое прекрасное, просыпаюсь легко, чувство лёгкости присутствует, НО, надо конкретно разобраться с приемами пищи и двигаться дальше ▪️ Кто или что Вас мотивирует? Как поддерживаете свою красивую форму? Поделитесь советами и лайфхаками, спортивная жизнь очень интересна ♀️ | #russia #moscow #fitness #fitnessgirl #sport #sportgirl #sportlife #lovelovelove #foreveryoung #forever21 #новаяя #followforfollowback #beautiful #photo #вспортесила #ilovesport
МУЛЬТИВИТАМИНЫ
⠀
Всем доброе утро!☀️
⠀
Сегодня на завтрак:
•сырники без сахара и муки (рецепт по хэштегу в профиле)
•абхазский мёд
•чай с лимоном
⠀
⠀
Наверное, каждый пьёт витамины в наше время, особенно в периоды авитаминоза, осенью.
Но все ли знают, как правильно их выбрать и не попасться на уловки маркетологов?
⠀
Вообще витамины это очень (!) индивидуально. У разных людей разные потребности организма, потому что едим мы разную пищу и получаем разные микроэлементы ♀️
Поэтому в идеале, конечно, сдавать анализы и пить конкретно то, чего тебе не хватает.
⠀
⠀
Но если вы занимаетесь спортом или худеете, организм испытывает недостаток почти во всех веществах, необходимых для поддержания здоровья и предотвращения болезней
⠀
Здесь приходят на помощь мультивитамины и я с парочкой советов, как их выбрать, сохраняйте, чтобы не потерять ⬇️
#yanapravpit_выбирает
⠀
⠀
1️⃣ Суточная норма для каждого ингредиента в составе НЕ должна превышать 150%
⠀
2️⃣На упаковке ОБЯЗАТЕЛЬНО присутствует знак Минздравсоцразвития
⠀
3️⃣Срок годности.
Здесь думаю всем понятно, что никакой просрочки быть не должно
⠀
4️⃣Кальций
Крупная молекула, увеличивающая размер добавки. В идеале выбирать комплекс, в котором не больше 100-200 мг, так кальций не будет вступать в реакцию с другими ингредиентами
⠀
5️⃣Железо
10-18 мг — если вы женщина в детородном возрасте или не употребляете мясо и зеленые овощи
❗️В противном случае добавки с железом вам НЕ нужны
⠀
⠀
❓Дорогие или дешевые❓
⠀
Помните, что скупой платит ДВАЖДЫ. Купив второсортные витамины, вы рискуете тем, что 90% просто не усвоится организмом ♀️
Не экономьте на себе!
⠀
⠀
⠀
Вот и все
⠀
Ну и, конечно, не забывайте витаминизироваться природными источниками: больше фруктов, натуральный мёд и лимончик
⠀
Берегите себя и будьте здоровы! ❤️
⠀
⠀
⠀
#пп #фуд #фудблог #ппблог #витамины #минералы #optiwomen #optimumnutrition #осень #авитаминоз #рацион #рационпитания #утро #доброеутро #завтрак #завтракпп #ппзавтрак
Complete Vitamin & Mineral Insurance for the ladies in your family. (Turn up the sound)
➡️ON OPTI-WOMEN @optimumnutrition
You don't get all the necessary vitamins and minerals from the daily foods. Most of the food we eat today is Genetically Modified (GMO's), Process or overcooked to a point where all the nutrients get wasted. Adding a multivitamin can insure that your body is getting it's MICRO NUTRITION properly.
#optiwomen #multivitamins #essentialnutrition #healthinsurance #vitamin #minerals #health #fitness #nutrition #micronutrition #ladies #women #stayfit #behealthy #optimimnutrition #bodyammo #bodyammoindia
ЖЕНСКИЕ ВИТАМИНЫ…
⠀
Витамины пью регулярно, постоянно меняю комплексы и пропиваю их курсами. Предпочитаю приобретать женские комплексы, т.к. в них максимально сбалансированный состав, подходящий именно женскому организму.
⠀
Обычно прием витаминов приходится на осень - зиму, потом перерыв, весной опять возобновляю, примерно с марта. Курс составляет примерно 1,5 – 2 месяца.
⠀
Во время дефицита витаминов женский организм очень нуждается в ретиноле (витамине А) для нормализации состояния кожи, витамин С для иммунитета, кальциферол (витамин D) для волос , ногтей, костей, витамины группы В для улучшения психо-эмоционального состояния.
Также женщинам показан прием кальция, магния, железа, биотина, ненасыщенных жирных кислот.
⠀
Сейчас производители даже выпускают витамины в зависимости от возрастной категории женщин: 30+, 40+, 50+ и тп., с максимально подходящим составом тому или иному возрасту женского организма.
⠀
Мультивитамины ALIVE! от Nature's Way беру уже не первый раз. Отличные базовые женские витамины с отличным сбалансированным составом витаминов и микроэлементов.
С этими витаминами в сезон простуд всегда держусь, когда все вокруг болеют. Иммунитет держат отлично. Волосы и ногти растут быстрее. Силы и энергия тоже прибавляются. Пью одну капсулу в день. Банки хватает на 2 месяца приема. Никаких побочных реакций от своего организма не заметила. Только капсулы немного крупные, глотать трудновато. И главное, не принимать на полупустой желудок, может подташнивать. В целом супер комплекс. Буду повторять.
Мультивитамины Opti-Women от Optimum Nutrition чередую обычно с предыдущими витаминами. Это витамины спортивные, и познакомилась я с ними в период активных занятий спортом. Потому что, рано вставать, работать, учиться и потом тяжело тренить моему организму очень сложно.
Эти витамины стали просто настоящей находкой в плане энергетического заряда. У меня сил было просто вагон, самочувствие просто супер. Вставала легко, в течение дня спать совсем не хотелось, и вечерние тренировки проходили на ура.
Но с этими витаминами надо быть аккуратной, дозировки высокие, высококонцентрированный состав с кучей растительных экстрактов.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️⬇️⬇️