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No nosso corpo, existem inúmeras reações no que você nem nota que acontecem, mas que garantem o funcionamento perfeito do organismo e balanceiam seu humor, seu bem-estar, sua disposição e até sua felicidade. . Os responsáveis por gerar essas maravilhas são os neurotransmissores. Produzidos no cérebro, eles são mensageiros que intensificam e modulam reações corporais. . Vejamos alguns deles: . Dopamina - ela é produzida no nosso organismo quando vivemos situações que trazem recompensas. A dopamina vai gerar felicidade, bem-estar e motivação. . Serotonina - ela está ligada ao emocional. Ela pode ser liberada quando sentimos algo emocionante ou significativo. serotonina ocorrem em atividades prazerosas - como sexo ou comer algo que você adora -- e trazem sensação de felicidade de bem-estar. . . Oxitocina - É apelidada de “hormônio do amor”, por ser liberada quando estamos na presença do parceiro. Ela está ligada à situações de prazer, bem-estar, felicidade. Ela é estimulada sempre em interações sociais, criando laços com outros seres humanos. . . Endorfina - É um potente analgésico natural, que trabalha anestesiando o corpo durante o sono, ao sentirmos dor ou fazer grande esforço físico. Com a endorfina você sente uma sensação de bem-estar e fica muito mais disposto e feliz. . .

Kombucha é uma bebida composta por uma colônia de microorganismos probióticos que aglomerados formam uma película com aspecto de uma “panqueca”, chamado Scoby. Seu chá fermentado gera um delicioso alimento, rico em ácidos, vitaminas e nutrientes que beneficiam nosso organismo como um todo. Os microorganismos do Kombucha se alimentam e transformam chá e açúcar numa saudável, nutritiva, desintoxicante e saborosa bebida! . Como fazer? Ingredientes para a PRIMEIRA FERMENTAÇÃO: • 1 unidade de scoby ou "panqueca", como é chamada a colônia do kombucha; • 1 litro de água filtrada • 3 colheres (chá) de chá verde (5 gr) • 4 colheres (sopa) de açúcar refinado ou orgânico (80gr de açúcar) • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (ou 10% - 100 ml do kombucha pronto - chá já fermentado) . Modo de Preparo: • Ferva a água, acrescente o açúcar (ferva até dissolver); • Junte as folhas de chá, ferva + 2 minutos; • Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por 10-15 minutos; • Coe bem e deixe esfriar; Quando estiver em temperatura ambiente coloque em um vidro de 2L. • Junto com 1L do chá, coloque o vinagre de maçã e o Scoby (panqueca de kombucha); • Tampe o vidro com tule ou papel toalha e coloque um elástico na borda para evitar que insetos entrem; • Marque o dia que foi feito, mantenha em infusão por 10 dias (em dias quentes pode ficar 10 dias ou menos e em dias frios aumenta-se os dias); • Após esse prazo, retire os scoby (as panquecas) que no caso terá 2 scoby - 1 do início da preparação e o outro que se formou nesses 10 dias, reserve em outro recipiente de vidro com um pouco de kombucha (cerca de 100ml) para uma próxima fermentação. . O líquido está pronto para consumo, porém é possível fazer uma segunda fermentação, mas não há necessidade! A segunda fermentação é feita para dar sabor à bebida (é usado suco de frutas). . Comente aquise você quer a receita da segunda fermentação. . Camila Almeida - Iridologia e Terapias Naturais Agendamentos de consulta: (17) 99769-9349 (WhatsApp) Av. João Amadeu, nº 1974, IV Centenário (Clínica Iasis) – Jales (SP) . #kombucha #iridologia #naturopatia #terapiasnaturais

SUPLEMENTOS ALIMENTARES, QUANDO UTILIZÁ-LOS? Dr. Philipe Passos CREMESP: 176.515 CRM/PR: 42.306 Atendimentos em Londrina, Pres. Prudente e Assis.

Reinvente-se, faça diferente. . Repetir velhos hábitos não irá te levar ao caminho que deseja . . #drthiagomacedo #teamdrthiagomacedo #ortomolecular #endocrinologia #nutrologia #nutroemfoco #emagrecimento #longevidade #performance #envelhecimentosaudavel #medicinaintegrativa

SEU corpo, SEU templo. De nada adianta uma mente sã em um corpo doente. E de nada adianta um corpo sadio se a mente não acompanhá-lo. Nosso corpo é uma máquina onde reações químicas ocorrem a todo tempo. E nosso cérebro é o grande maestro que rege esse concerto. Para que tudo flua de forma perfeita, precisamos estar em harmonia. Uma boa noite de SONO, alongar, água fria no rosto (e de preferência em todo corpo), HIDRATAR ao longo de todo o dia, comer comida DE VERDADE, exercício físico (sem exageros) e boas risadas! Sei que na correria do dia a dia, muitas vezes procrastinamos e inventamos mil desculpas para não fazer nada disso (EU mesma tenho um dom sobre-humano de procrastinar, principalmente no frio ‍♀️). Mas nosso corpo sente. E adoece. Já adoeci diversas vezes. Isso que nos torna diferentes das máquinas. Humanos erram, pisam na bola, mas nosso poder de RESILIÊNCIA deve predominar sempre! Então, sejamos honestos com nós mesmos e vamos cuidar com amor do nosso templo. ❤️

Qual a sua maior dificuldade para seguir a dieta? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A obesidade é uma doença crônica e devemos trata-la como tal, sabemos que é um problema de causa multifatorial, mas podemos ajudar muito no processo de controle da fome, seja por ansiedade ou por qualquer outra causa. A partir do momento que conseguimos identificar o gatilho e equilibramos os neurotransmissores cerebrais é possível ajudar muito o VOCÊ que tem dificuldade com a dieta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #drstefaniteixeira #emagrecimento #obesidade #ortomolecular #nutrologia

Agradecer todos os dias as oportunidades que Deus nos oferece para crescermos e nos tornarmos seres melhores. Agradeço a oportunidade hoje de aprender mais sobre o que mais amo no mundo (depois do Theo) a medicina ❤️ #ortomolecular #medicinaporamor #medicinaintegrativa #saudavel #longevidadesaudavel #amomuito #medica #endocrinologia #metabolismo #deusnocomando

A vitamina B12 é essencial. O organismo não a produz por si próprio e não é possível manter a saúde sem o consumo dela. A vitamina B12 é uma coenzima que desempenha um papel central em vários processos metabólicos: ✅ Construção do DNA ✅ Proteção e regeneração dos nervos, tanto do sistema nervoso central como do cérebro ✅ Composição do sangue ✅ Renovação celular ✅ Renovação celular das mitocôndrias ✅ Síntese dos neurotransmissores (mensageiros químicos) A vitamina B12 só é encontrada em carnes, leite, queijos, ovos e suplementos. A B12 encontrada em algas e alimentos fermentados é diferente da que necessitamos para o nosso metabolismo. Como saber se tenho deficiência de B12? ❌Vertigens e tonturas; ❌Palpitações e taquicardia; ❌Falta de ar; ❌Ferida na língua com aparência vermelha; ❌Náuseas ou falta de apetite; ❌Perda de peso; ❌Diarreia; ❌Coloração amarelada na pele e nos olhos; ❌Dormência ou formigamento nas mãos, pernas ou pés; ❌Dificuldade para caminhar e problemas de equilíbrio; ❌Anemia; ❌Língua inflamada ou inchada; ❌Dificuldade em pensar e raciocinar ou perda de memória; ❌Paranoia ou alucinações. . ➡ A falta de vitamina B12 pode ser diagnosticada com base nos sintomas físicos e também através de um exame de sangue. É importante que ela seja diagnosticada e que se encontre uma maneira de como repor o mais rapidamente possível, porque, apesar de muitos dos sintomas melhorarem com o tratamento, alguns problemas causados pela condição podem ser irreversíveis. #drthiagomacedo #endocrinologia#nutrologia #ortomolecular#vitaminab12 #vitaminas #endocrinologia #nutrologia #performance #emagrecimento #hipertrofia #ortomolecular #nutroemfoco

Muitos tem me perguntado se o Cuzcuz é saudável, se é uma alternativa melhor que o pão e se ajuda no processo de emagrecimento. ⠀ Vamos por partes: ⠀ ✔Primeiro: por ser feito de milho que não contém glúten, sim em não é tão inflamatório quanto o pão. ⠀ ✔Segundo: exatamente por ser feito de milho (geralmente transgênico) um grão, carboidrato de alto índice glicêmico o Cuzcuz engorda sim, principalmente dependendo do acompanhamento. Portanto não é uma boa escolha para quem está na busca de redução de gordura. ⠀ ✔Terceiro: pode ser consumido com moderação (é muito gostoso de fato), nos horários corretos e nos dias adequados, desde que seu objetivo não seja o emagrecimento. ⠀ Assista ao vídeo que fiz sobre Cuzcuz no meu canal do YouTube, acesse www.drmoacir.com.br ⠀ ✔Marque abaixo seu amigo ou amiga que não vive sem Cuzcuz #ortomolecular #prevenção #alimentação #saúde #suplemento #dieta #cuzcuz #nutrologia #nutrologia #alimentossaudaveis #emagrecer #emagrecimento #formuladeresultado #drmoacirrosa