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.⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Almôndegas ao forno!!!
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Em uma tigela misturei 1kg de carne moída com 2 ovos, 1 cebola picadinha, 2 xícaras (café) de farinha de aveia, sal e cheiro verde.
Moldei em formato de bolinhas e as untei com azeite! Coloquei-as em uma fôrma e levei ao forno por 25 minutos (200C) .
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A reeducação alimentar, é sem duvida, a melhor escolha para se emagrecer com saúde e consciente. Sim consciente temos uma relação com a comida que por vezes se torna doentia e dominadora! Pois bem eu ando fazendo escolhas, substituindo “ tranqueiras” por alimentos que geram saciedade e me dão os nutrientes que preciso! É fácil ,é clarooooo que não ! Mas seguimos firme e apaixonada por onde quero chegar! .
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O complexo ,⠀
leva ao sentimento de inferioridade, de não merecer !⠀
especialmente os que estão ligados à aparência física são extremamente prejudiciais !⠀
Na saúde emocional que leva à saúde física uma depende da outra!⠀
Porque é feia, incapaz, desinteressante,⠀
Ao ponto de quase não se permitir ao amor.⠀
Sentindo sempre que o que lhe fazem sentir não é verdadeiro, que há sempre alguma intenção por detrás desse sentimento.⠀
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É possível recuperar?⠀
É!⠀
Com um trabalho sério de resgate de autoconfiança do amor-próprio.⠀
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O verdadeiro amor só acontece para quem se ama verdadeiramente.⠀
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Pelo complexo e todos os sentimentos que com ele caminham,⠀
São muitos os casos relatados, ⠀
principalmente sobre jovens meninas acometidas por Anorexia e Bulimia – transtornos alimentares ligados ao complexo, inferioridade, que leva à distorção da auto-imagem .⠀
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Ama-te a cada dia.⠀
Melhora se assim achares necessário a cada dia!⠀
Não te proíbas de viver!⠀
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Aceitam um cuscuz quentinho recheado com carne do sol?
Tô esperando vocês ♀️❤delícia!
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RECEITA:
Utilizei o flocão , coloco duas xícaras de cuscuz para uma de água, sal a gosto e misturo até ele ficar soltinho e úmido. Deixo descansar de 5 a 7 min. Cozinhei a carne de sol na pressão por 20min e depois e bati no liquidificador. Em uma panela refoguei a carne com cebola, tomate e coentro, temperei com pimenta do reino. Na cuscuzeira coloquei uma camada de cuscuz, a carne e requeijão mais uma camada de cuscuz. Pronto é só cozinhar por 15min Delíciaaaaa típica do meu amado Nordeste ♀️❤♀️ .
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.Quer comer sem deixar de ser saudável ? Então siga a nossa página, você vai descobrir que é fácil comer o que gosta sem engordar
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Por que é tão difícil mudar hábitos? Porque requer abdicação, esforço e dedicação! ———————————————————————————-
É claro que com isso as pessoas procuram atalhos e resultados mais imediatos, porém será que tão duradouros e eficientes? ———————————————————————————-
Quando o assunto é emagrecimento, é normal o desespero por resultados rápidos. Mas é preciso paciência para mudar hábitos. O lado bom é que os resultados serão vistos não só com relação a perda de peso, mas na melhoria do bem estar, prazer e qualidade de vida! ———————————————————————————-
Lembre-se: mudanças no estilo de vida como comer melhor, dormir melhor, aprender a se estressar menos e praticar regularmente atividade física são atitudes para a vida toda! Não precisa ter pressa! A pressa gera mais ansiedade e a chance de desistir aumenta. Boa semana com bons hábitos de vida!
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