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Bom dia! Aqui começamos a quinta-feira com muito AMOR! E claro, Crepioca!! Como sempre tem gente nova chegando, vou repetir a receita que tenho consumido no café da manhã ok? Salva, printa, mande para as amigas♥️ Massa: 1 ovo 2 colheres de sopa de goma de tapioca 1 colher de sopa de água 1 pitada de sal 40 g de queijo branco ralado 1 pitadinha de fermento Misturo tudo com o garfo e levo na frigideira untada Abaixo o fogo e quando desgruda fecho, deixando dourar bem dos dois lados ☕️Meu café adoço com xilitol ——————————————————- Todos os ingredientes do meu café da manhã, da Crepioca ao xilitol, você encontra na @frutariadaraquel Início da rua Piracicaba, número 176 - Centro #teampaulinhaboque #segueoplano

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Se não for pra postar que tá pago, nem coloco minha digital na roleta Mais um dia vencido com a graça de Deus #teampaulinhaboque #segueoplano

Existe algo que quem está tentando viver, ou retomar uma vida saudável, geralmente faz: ✋Focar no que está abrindo mão. A pessoa olha para o que deixa de comer, para o fato de não gostar de se exercitar, para a disciplina que precisa ter durante o processo... E desiste! É normal, durante muito tempo eu vivi assim. Queria dar a volta por cima mas a comida e a bebida acabavam me vencendo sempre. A voz delas falava mais alto que a minha própria voz! A chave virou quando resolvi parar de olhar para a dificuldade, e comecei a dar voz às coisas maravilhosas que eu iria conquistar ao mudar de vida. Você sente vontade de virar a chave mas acha que não tem motivação suficiente para isso? Vamos fazer um exercício comigo Eu vou elencar aqui os meus motivos. Sem me sentir constrangida, sem medo de julgamentos e para puxar você a fazer o mesmo e inspirar outras pessoas também. Se você não se sentir à vontade para expor nos comentários, escreva em um papel e coloque em um lugar visível para que possa ler todos os dias. Porque você pode até pensar que é algo “bobo” mas esse é um dos principais meios de motivação que uso! Pensar no que irei ganhar! Trabalhar a minha mente me ajuda a não desistir! Então segue os meus maiores motivos: • Não sentir mais dores articulares por causa do sobrepeso, nem refluxo/mal estar por excessos alimentares. • Ter mobilidade na velhice, ser uma idosa ativa, saudável e forte. • Tudo o que envolve a Maísa! Ter fôlego para brincarmos juntas, ser exemplo para que ela cuide da saúde dela também, vê-la crescer e realizar seus sonhos (se Deus me permitir) • Inspirar outras pessoas a cuidarem de si. • Auto estima, vaidade, saúde mental. Quando faço algo por mim, sinto que posso fazer o que eu quiser! O exterior não é vital, mas me motiva tanto quanto o interior! Se o fator estético não é importante para você, respeita o coleguinha que se importa com isso. Caso o contrário, repense porquê isso te incomoda tanto Então me diz, o que é importante pra você quando o assunto é mudança de vida? O que te motiva Estou aqui e quero saber #teampaulinhaboque #segueoplano

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Já me perguntaram algumas vezes sobre a diferença entre ser pobre e estar sem dinheiro. . O primeiro caso é um estado quase imutável, porque envolve a maneira como a pessoa pensa sobre a riqueza. Quem acha que ganhar dinheiro é ruim e errado, nunca vai conseguir acumular riqueza e, por mais dinheiro que ganhe, sempre vai dar um jeito de gastar tudo até que sobre apenas a quantia que julga adequada aos seus padrões financeiros - o que para algumas pessoas é nada, ou até menos que isso (no caso de quem acha que ter dívidas é normal). . Para esse pessoal, que infelizmente é a maioria da população, a única saída é mudar a mentalidade ou aceitar uma vida onde as finanças serão permanentemente motivo de preocupação, e não de alegria. . Já o segundo caso é bem diferente. No grupo dos que estão sem dinheiro há vários milionários em potencial. Já vi até siglas para pessoas assim, são chamados de PSD - poor, smart and with a deep desire to get rich (pobre, esperto e com um profundo desejo de ficar rico). Você já conheceu alguém que é extraordinário, não para de aprender, pensa grande mas que tem um patrimônio totalmente incompatível com o que sabe/é? Esse alguém é um PSD e pode estar temporariamente pobre, mas definitivamente não ficará assim por muito tempo. Inclusive, não se surpreenda se daqui a alguns anos ver que essa pessoa ficou rica “do dia pra noite”. . Certos indivíduos crescem tanto e se tornam tão valiosos que se transformam em verdadeiros imãs de dinheiro, gerando valor para tudo e todos ao seu redor. E o melhor é que essas pessoas nunca voltam a ficar pobres, porque sabem que a fonte da riqueza não é o dinheiro, mas o conhecimento acumulado ao longo da caminhada que levou até ele. . Essa é, na minha opinião, a diferença entre ser pobre e estar sem dinheiro. E agora marque um PSD nos comentários (quero saber quais serão meus seguidores milionários ). . POST do amigo @bruno_perini ⠀ | Marque alguém que precisa ler isso. ️ | Comente se te ajudou. | Ative as notificações para não perder nada.

Acredite na pessoa que você deseja se tornar... . Bom dia pra nós . . . #andersontreinador #bulking #musculação #muscle #legday #armsday #treino #academia #gymmotivation #gym #fitness #fitnessmotivation #motivação #workout #workoutmotivation #noplano #segueoplano #esmagaquecresce #ff #pracima #mensphysique #bodybuilder #bodybuilding #blumenau #paz