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Una secuencia de estiramiento posterior y para liberar tension lumbar. Utilizamos la Pelota pequeña abajo de lumbares. Realizamos movimientos de cadera presionando la pelota con lumbar. Y finalizamos colgando las piernas para que se descomprima lumbar un mimo para la columna #pilates #pilateslife #pilatespanama #pilatesinstructors #pilatesesencial #pilatesesencialpanama #pilateslovers #pilatesinstructors  #pilatesschool #pilatesteacher #pilatestime #pilateslovers #pilateslove #pilatescommunity #pilatesmatt #pilatesmattpanama #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatestraining #pilatesbody #pilatestraining #pilatesinspiration #pilatesy

En esta secuencia el Cadillac nos asiste en el Estiramiento de la cadena Posterior. Y en la última parte nos intensifica la apertura en caderas frontal y su variante lateral #pilates #pilateslife #pilatespanama #pilatesinstructors #pilatesesencial #pilatesesencialpanama #pilateslovers #pilatesinstructors  #pilatesschool #pilatesteacher #pilatestime #pilateslovers #pilateslove #pilatescommunity #pilatesmatt #pilatesmattpanama #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatestraining #pilatesbody #pilatestraining #pilatesinspiration #pilates

CURSO PILATES REFORMER Y ELEMENTOS SÁBADO 27 Y DOMINGO 28 DE ABRIL Un Curso donde veremos los ejercicios esenciales del Metodo en Reformer adaptados al  enfoque Terapéutico y al Enfoque de Entrenamiento muscular/Sensorial. ROMINA BRACCO LUGAR: Panamá Holistic Center - Edificio F&F Tower piso 42 A #pilates #pilateslife #pilatespanama #pilatesinstructors #pilatesesencial #pilatesesencialpanama #pilateslovers #pilatesinstructors #pilatesschool #pilatesteacher #pilatestime #pilateslovers #pilateslove #pilatescommunity #pilatesmatt #pilatesmattpanama #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatestraining #pilatesbody #pilatestraining #pilatesinspiration #pilates

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Senscontrology es una fusión que crece y se integra con la experiencia de sentir y expresar eso que movió en nuestro interior, un movimiento, el tacto, la respiracion, los olores, la fuerza, la música... la vida misma que nos invita a estar presentes en nuestro cuerpo y conscientes de lo que sentimos. Hoy empezamos 9 AM Panamá Holistic Center El Tornillo piso piso 42. Luna Nueva en Aries Los esperamos #pilates #pilateslife #pilatespanama #pilatesinstructors #pilatesesencial #pilatesesencialpanama #pilateslovers #pilatesinstructors #pilatesschool #pilatesteacher #pilatestime #pilateslovers #pilateslove #pilatescommunity #pilatesmatt #pilatesmattpanama #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatestraining #pilatesbody #pilatestraining #pilatesinspiration #pilates

PILATES MAT Y ELEMENTOS SÁBADO 1 Y SABADO 8 de JUNIO Un curso donde descubrirás lo esencial del Metodo. Sus ejercicios iniciales y avanzados. Y como adaptarlos a los elementos con enfoque Terapéutico y de Entrenamiento muscular. Biomecánica general. Planificación y Rol docente. Incluye : Diploma Internacional de Pilates Matt y Elementos. PROF. ROMINA BRACCO Maestra en Pilates Terapeutico Prof NAC de EDUC FÍSICA Inst. De Gimnasia Postural Global CERTIFICA GAP PILATES PILATES ESENCIAL #pilates #pilateslife #pilatespanama #pilatesinstructors #pilatesesencial #pilatesesencialpanama #pilateslovers #pilatesinstructors  #pilatesschool #pilatesteacher #pilatestime #pilateslovers #pilateslove #pilatescommunity #pilatesmatt #pilatesmattpanama #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatestraining #pilatesbody #pilatestraining #pilatesinspiration #pilateslo

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