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Pausa nas postagens dos works do fim de semana para esse #sundaybumday registrado pelo @jvmartinsa no @poleclassiquerj . . . #polestage #poleart #poleclassique #bellydance #classique2019 #sexyfair #polebrasil #upartists #unitedbypole #poledanceworkshop #poledanceposition #poledancenation #aerialnation #polebrasil #polerinaspd #poledancerbr #poledancebr #polelovebrazil #poledance_position #poledancenews #polemaniabr #polegirlsbr #_pdlovers #poledancersofinstagram #clubepolebrasil #wegonthepole #poledancemagic #_pdlovers

Emendando duas quedas que amo no @verticalart_poledance depois do work de Quedas e Escapes ♥♥♥ . . . #poledanceworkshop #polecombo #poletransition #polebrasil #upartists #poledrop #unitedbypole #poledanceposition #powerpolesports #polesports_poletricks #poletrickoftheday #poledancenation #aerialnation #polebrasil #polerinaspd #poledancerbr #poledancebr #polelovebrazil #poledance_position #poledancenews #polemaniabr #polegirlsbr #poledancersofinstagram #polevideo #clubepolebrasil #wegonthepole #poledancemagic #bestvideodance #_pdlovers

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Nunca me imaginei subindo em um pole de 7m mas não pude perder a oportunidade hahaha Pensa num medo... Amando esse espaço e a energia incrível que ele transmite @spectacledusine . #pdmove #polemove #pdironx #pdaysha #ironx #polemove #pdchallenge #polebrasil #poleboy #malepoledancer #poledancerbr #polemaniabr #wegonthepole

Nosso primeiro campeonato de Pole Sport, primeiro contato com essa experiência incrível, a sensação de estar no palco e olhar para o público, não tem explicação! ❤️ Queria agradecer a minha treinadora @patypegararo que não desistiu de mim em nenhum momento e que só me apoiou e me guiou nessa etapa. A @memyeb que nos deu uma super ajuda em tudo! ❤️ E os familiares e as meninas do pole pelo apoio e super carinho! Primeiro campeonato de muitos que virão! #polesport #polekids #poletraining #polefit #polefitness #polegirl #polerina #polebrazil #polebrasil #poledance #poledancer #poledancebr #poleflip #polecombo #polesplits #pole #poledanceinstructor #atletas #atleta #polesport

Passei a semana toda ansiosa... Me sentindo péssima e com a auto estima lá em baixo. Ontem depois da aula de pole dance eu já estava me sentindo melhor. A ansiedade foi embora e hoje consegui trabalhar bem e me sentir produtiva. Eu não gosto da ideia de fazer exercícios pra ter um corpo "ideal", pra mim tem que ser prazeroso e fazer bem pro corpo e pra cabeça. Qual o exercício preferido de vocês? Me contem nos comentários #poledancebrasil #poleando #autoestima #amorproprio #polebrasil #soudopole #autoestimafeminina #autoestimaetudo #autoaceitacao #mulherempoderada #cuidese #cuidedevoce #autoestimaalta #altoestimabaixa #autoestimaelevada #tag #transtornodeansiedade #transtornodeansiedadegeneralizada