Список из самых популярных хештегов по теме #POLEDANCEСВАО

Что русскому хорошо, то немцу смерть. Одна моя ученица, а именно @nastasiyaborisova1993 подняла правильную тему "почему одним все дается легко, но они это не ценят, а другим невероятно сложно? Мне бы хоть капельку природных данных" Поверь, детка, не надо, потому что это лень... Лень и сверхуверенность в себе. . Да, иногда кажется, мне бы вон как у нее шпагат я бы... Или ее бы силу и бесстрашие... Или гибкую спинку, как у той девочки, что лениво сидит и смотрит на тренера. А еще как так, у нее с первого раза элемент получается? Ну как? Я тут пару месяцев во всех позах в него зайти пытаюсь Завидую, злюсь, огорчаюсь... . Не надо! Природные данные это прекрасно, но часто вижу как люди с восхитительными данными ни хрена дальше не развиваются. А зачем? Шпагат есть, все далось легко. Или я крепко ручками держусь, все, тренер я все могу, иди в баню. А вот те кому сложно, и кого природа столь щедро не одарила и есть самые перспективные. Здесь речь не о детях, а именно о взрослых, которые хотят воплотить детскую мечту или просто начать вот сейчас, в 25-30-40... . А знаете почему? Когда у человека ничего нет, он очень старается, а когда сто раз сделаешь - ты получишь результат. Твердый, уверенный! Ты прочувствуешь его до каждого нерва, до кончиков пальцев и самой маленькой мыщцы, ты будешь знать о нем все... Вообще... И только тогда, это победа! Это тяжелая работа и победа над собой... Укрепить силу воли, да приходи, просто попробуй... . МОЙ ЛОЗУНГ - МОИ НЕ СДАЮТСЯ! #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #тренернаработе #like4like #liketime #лайктайм #followforfollowback  #poledancelife #poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #polesport #poletrick #workout #воркаут #спортсменка #спорт #шпагат #murrшпагат #шпагат #шпагатсвао #split #тренержжет

Завтра срочно жду всех внепланово на урок) Заменяю Дашеньку! В 13 00 пилон В 14 00 стретчинг Про видосик) танцевала я тут в гордом одиночестве, решила связку записать, чтобы не забыть Танцевала без музыки если что, долго обьяснять) музычка сверху наложена) И это не связка с урока, а мои быстренькие развлечения, т. К. Стоит цель в ежедневничке Мурр, танцы левел ап поднять А вообще сегодня был такой интересный танцевальный урок) надеюсь вам понравился, девочки? Как раз столько нюансов было, без которых будете просто двигаться под музыку, а не танцевать Вобщем, ВСЕ ПРОСТО) #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка

Простая связочка с урока в копилочку. #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #тренернаработе #like4like #liketime #лайктайм #followforfollowback  #poledancelife #poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #polesport #poletrick #workout #воркаут #спортсменка #спорт #тренержжет #мартини #паук #санрайз

О силе, воли в том числе. . Без силы воли ничего не получается. В любом деле сначала нужно себя заставить начать, потом заставить не бросить потому что лень. А потом не бросить в момент, когда начнутся трудностиили перестанет получатся. Это самое сложное.... . Знаете что нужно? Сжали зубки, взяли себя в лапки и пошли! В любом деле, вообще не важно в чем! Ну а теперь о силе) Пока на одной лишь самоуверенности (потому что одна треня на выносливость как бы ни о чем) рекордик полминуты в силовой круточке, все бы ничего... Но только только заживает локоть, это вечер воскресенья, а значит тренировка n-ная по счету подряд и в субботу была парковая треня + 3 обычные) Вобщем тот случай, когда я собой горжусь) . Знаете почему пост про силу воли? Потому что свои шпагаты я тяну через лень и болючую боль, а силу укрепляю через такое не хочу, которое вам даже и не снилось... . Я ж могу с удовольствием лежать в кроватке, отлежать лежало, перевернуться и лежать дальше) это ж я, не верите? #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #тренернаработе #тренержжет #like4like #liketime #лайктайм #followforfollowback  #poledancelife #poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #polesport #poletrick #workout #воркаут #спортсменка #спорт #сила #polespin

Когда очень боишься то ли уронить @sechekanov ,то ли что он на меня прилетит и будет murr-лепешечка А вообще да, мы начали осваивать парные элементы, кто что знает или видели кидайте, вам + к карме, а с меня видюхи #этомуррдетка  #murrstyle  #fitelectro #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #красотка #девушка #poleduo #workout #воркаут #мужскойспорт #poleman

Иногда одно вовремя сказанное слово, может оказаться очень важным для другого человека. Тебе это ничего не стоило, просто указала на что то, а человеку это может жизнь поменять Ставьте себе плюсики ➕ к карме, не жалейте добра, правда) Прикол в том, что оно возвращается вам же, и даже не от тех людей, а уже от многих. А еще круто видеть сияющие глаза человека, мечта которого начинает сбываться, а ты знаешь, твое слово, ну или два помогли созданию этого сияния И поддерживайте друг друга) посмотрите видео - поддержка, это так просто и так важно #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову  #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка #poleduo #poleduotrick #смешноевидео

Вы помните что мы с @ilovepoledance начали транслировать прямые эфиры? Делюсь нашим танцевальным кусочком) видео без звука, увы блокируют( И заодно расскажу полезное. ВЗЛЕТЫ И ПАДЕНИЯ В ТРЕНИРОВКАХ. Вы замечали, что тренировочный процесс идет неравномерно? Сначала ползем, ничего не получается и вдруг успех за успехом? А потом опять спад. Это происходит всегда. Если какое то время не идут трюки, повторяем и оттачиваем старое, тянемся, танцуем. И все время пробуйте! Через какое то время вы поймете, что руки держат, тело залипает и вообще синяки не такие уж и болючие стали Главное во время спада не прекращать, а заменять. И конечно не падать духом. У меня взлеты и падения происходили, происходят и будут происходить. Это нормальный процесс роста) Специально для @daria.enchante Всем мурр #этомуррдетка #тренернажжет #murrstyle #dancethefox #фотонапилоне #фотосессия #poledancemoscow #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное #poledance #polesport #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #polelife #poletrick #exotic #poledance #poleexotic #polegirl #poledanceсвао #красотка #liketime #followforfollowback #poletrick #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance

Помню времена, когда в парных трюках был жирный пробел. Теперь же это обширное роле экспериментов‍♀️ очень фотогеничные, разной сложности и часто очень интересные #элементы и #трюки #poledancenation #маджестик #poledance #polesport #fitpole #впаре #пилон #парныетрюки #парныеэлементы #duet #polesupergirl #majestick #mspoledance #flex #танцымосква #растяжкамосква #растяжкаалтуфьево #растяжкасвао #свао #танцысвао #алтуфьево #москва #лианозово #бибирево #отрадное #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное

MURR CRAZY АКРОБАТИКА. Хочется чего то нового? Бери стакан воды и делай кувырки) Баланс гарантирую) И прикольный видос или веселый душ #этомуррдетка  #murrstyle  #dancethefox #like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife #poledancemoscow #poledance #спорт #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное #poledancersofinstgram #пилономания #polelove #красотканавсюголову #exotic #poleexotic  #танцы #танцовщица #танцысвао #exoticpoledance #красотка #девушка #вайн #смешноевидео #прикол