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E se em vez de SE COBRAR por algo você NÃO FEZ, você decidisse se dar os PARABÉNS por tudo o que tem sido FEITO? A vida não ficaria muito melhor? . Falei um pouco sobre isso nos stories: como alguns de vocês já sabem, gravar vídeos é um grande desafio pra mim. E por ser algo que me tira da zona de conforto, essa é uma atividade que consome (quase) todas as minhas energias. Não é à toa que desde que eu comecei a ser mais frequente no YouTube, parei de escrever para o blog. Eu simplesmente não consigo. . E depois de muito “sofrer” por não estar conseguindo me dedicar à escrita como gostaria, entendi que eu nunca ia me sentir satisfeita se continuasse escolhendo me cobrar por tudo o que eu não faço. E que a minha vida ia ficar muito melhor (e mais fácil, e mais leve) se eu aprendesse a mudar o foco e a valorizar tudo o que eu tenho conseguido fazer. . ⚡️ Em resumo: MENOS COBRANÇAS, MAIS PARABÉNS. Menos “preciso fazer isso”, mais “que bom que eu fiz isso”. Na prática, a vida continua a mesma. O que muda é a perspectiva - e como a gente se sente a partir dela.

O perdão é uma escolha, é um ato de livre-arbítrio, você pode escolher cultivar o perdão ou a amargura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando não perdoamos cultivamos sentimentos negativos, frustração, raiva, mágoa e dor, tais sentimentos vão apodrecendo e nos intoxicando por dentro. As vezes acumulamos esse lixo por anos ou até mesmo por toda a vida. Precisamos fazer a faxina das nossas emoções e não deixar esse lixo acumular. A melhor forma de nos livrarmos desse lixo é praticando o perdão. ☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O perdão é o melhor remédio para a saúde emocional, O perdão é a limpeza da alma, a faxina da mente, a alforria do coração, a cura das emoções. ❣️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não estou aqui falando pra você que é fácil, cada um sabe da sua dor, porém é importante que saiba que o ato de perdoar vai cessar com muitos sentimentos que te fazem mau, e isso só depende de você! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Só reflita sobre seus sentimentos e saiba, que o perdão é o início do processo da cura interior. Escolher não perdoar é insistir no caminho da amargura, do ressentimento, da vingança disfarçada no amor próprio ferido, sem se dar conta de que você é a única vítima desse mal que fica retido aí dentro. ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Liberte-se! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siga @corpoementeestilodevida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #expandirconciencia #positividadesempre #autoconhecimentoliberta #eusoutransformação #autoajudadodia #empoderamento #meditacaodiaria

Salve essa dica ou mande pra quem precisa ⬇️ Segundo o Instagram, a plataforma depende do aprendizado de máquina para decidir o que será exibido ou não. A tecnologia, então, se baseia no comportamento passado do usuário para criar um feed único para cada pessoa. É por esse motivo que, por exemplo, caso duas contas sigam exatamente os mesmos usuários, o feed nunca será igual. São três fatores de extrema relevância que vão determinar o que vai aparecer no seu feed: interesse, caráter recente e relacionamento: Em relação ao interesse, o Instagram vai analisar o seu comportamento; ou seja, quais fotos você curtiu e interagiu para determinar o que vai ser mais importante e que precisa ser mostrado no topo. Conforme a suposta relevância para cada usuário, as postagens vão sendo exibidas na sequência. No caráter recente, a plataforma prioriza as publicações com datas relevantes e não as que tenham mais de uma semana, por exemplo. Na questão do relacionamento, o Instagram vai considerar o quão próxima a pessoa é de você, priorizando suas postagens. Estarão sempre no topo, por exemplo, fotos de pessoas que você sempre comenta nas fotos, publicações em que são marcados juntos, entre outras interações. A rede social ainda destacou três fatores adicionais que são capazes de influenciar o ranking: a frequência em que o usuário visita o Instagram; a quantidade de contas seguidas, sendo então preciso fazer "escolhas" de um grande catálogo de usuários; e o tempo em que as pessoas passam dentro da plataforma. _________________________________ #instadicas #profissaoinfluencer #vidadeblogueira #blogpessoal #frasesmotivacionais #frasesmotivadoras #autoestima #marketingdigital #fofocadosfamosos #marketingonline #frasesinspiradoras #positividadesempre #girlsboss #mensagemdodia #boanoitee #capixabadagema

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‍⚕️”Escolhi os plantões, porque sei que o escuro da noite amedronta os enfermos. Escolhi estar presente na dor porque já estive muito perto do sofrimento. Escolhi servir ao próximo porque sei que todos nós um dia precisamos de ajuda. Escolhi ser ENFERMEIRO porque amo e respeito a vida!” (By Florence Nightingale - precursora da Enfermagem como ciência) . Local: Saída da Emergência do HRJ (Bahia). . #foconavida #SAMU #enfermeiro #enfermagem #samu192 #chamaosamu #nurse #positividadesempre #forçadevontade #nordestino #boy #will #willporaí #mywork #emconstrução #enfermeiroemação

#boanoite ❤❤ . Me dê forças meu Senhor, não me deixe desistir de meus objetivos pois és tu meu Alicerce Amém . . siga @vida.de_sucesso e tenha Fotos de Motivação todos os dias em seu Feed. Ative as notificações . Marque amigos. . . ______________________________ #mentalize #atraircoisasboas #acreditar #confiar #citou #foco #amadurecimento #perdoar #frasedodia #conselhos #mensagenspositivas #reflexão #frasesdereflexão #mensagemdodia #obrigadadenada #melhoresfrases #crescimentopessoal #autoconhecimento #amorpropio #autoestima #pensamentododia #citei #coisasboas

Feche os olhos e sinta a vida. Todos os dias somos convidados ao renascimento. Todos os dias somos chamados a corrigir os nossos erros e tentarmos novamente. O mundo é muito maior do que os desapontamentos e as nossas quedas. Feche os olhos e sinta a vida, e eu repito. Permita-se sempre reviver a cada amanhecer.#bomdia #deusélindo #positividadesempre #confiar #acreditar #meninadosolhosdedeus # ##❤️ #

Sorria você tá na Bahia Muita positividade para todos!! ✌️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Clara e Laís vestem @souldila ⠀ @ccjfotografia ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ #gemeascl #feriasnabahia #souldila #amor #love #salvadormeuamor #bahia #minimelissa #melissafuradinha #clubeminimelissasdb #almabaiana