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MOUSSE DE CHOCOLATE deliciosa y saludable Para amantes del chocolate... Necesitas : 100 gr claras de huevo ( yo compro los botes de claras, pero si no podéis separar las claras de las yemas ) 60 gr de cacao puro en polvo 2 cucharadas soperas miel natural 1 cucharada sopera aceite de coco 6 cucharadas soperas leche ( yo usé desnatada , pero la que tengas en casa ) Mezcla en un bol el cacao puro , la leche , el aceite de coco y una de las cucharadas de miel. Tiene que quedar una mezcla como la del vídeo . Cuando esté listo , reserva. Ahora vamos a montar las claras a punto de nieve con unas varillas. Cuando estén montadas echa la otra cucharada de miel y remueve un poquito más con las varillas hasta que esté integrada. Ahora es tan fácil como mezclar con movimientos envolventes las claras con el chocolate , como muestro en el vídeo! Y a la nevera mínimo 1h y media #mousse #moussedechocolate #postresaludable #postre #receta #recetasaludable #moussechocolate #chocolate #cacaopuro

⭐️ TOSTADAS FRANCESAS ⭐️ . Si, el plato de ve como un desastre pero está de muerte lenta . Ingredientes: 1 huevo y 1 clara Chorrito de leche de almendras canela + stevia + esencia de vainilla al gusto 2 rebanadas de pan integral . ‍ Procedimiento: En un bowl mezcla todo Luego remoja las rebanadas de pan hasta que queden completamente bañadas y que hayan absorbido la mayor cantidad de líquido posible ⭐️ En un sartén, con un poquito de aceite de coco, coloca las rebanadas de pan hasta que se comiencen a dorar Sirvelas en el plato y colócales el topping que quieras! Yo le puse 1/2 cambur a la plancha, drizzle de penut butter y almendras fileteadas A comer!!!

Torta de zanahoria saludable una deliciosura del más allá, me encantó, la hice rapidito en la licuadora y quedó suave, húmeda y con el crujiente de las almendras que es una locura. Ingredientes: 1 Taza de harina integral 1 ½ Tazas de zanahoria rallada 8 sobres de endulzante sin calorías ¼ Taza de aceite de coco o de preferencia 2 huevos 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de vainilla Almendras o nueces al gusto Preparación: Precalentar el horno a 180 ºC/350ºF En la licuadora mezclar los huevos, el aceite, la vainilla y la zanahoria rallada. En otro envase mezclar la harina integral, endulzante, el polvo para hornear y la canela. Incorporar la mezcla seca a la mezcla húmeda, licuando hasta que se forme una masa homogénea. Verter en un molde previamente engrasado. Hornear por 25-30 minutos. Dejar enfriar y decorar con el topping de su preferencia. *Para el topping yo usé yogurt griego, miel y amendras. #lacocinademiyi #delicioso #saludable #healthyfood #foodblogger #blogger #costarica #miyimamita #miyiembarazada #postresaludable #quequedezanahoria

(Translation) Etiqueta a tu amiga/o que se muere por el chocolate Volcán de chocolate Como vi que les gustó muchísimo ésta receta decidí hacerla nuevamente pero esta vez con EXTRA DE CHOCOLATE Una maravilla, es delicioso y súper fácil de hacer, así que manos a la obra Ingredientes: - 1 huevo. - 2 cdas de cacao/cocoa en polvo. - 1 cda monk fruit ó el endulzante que uses. - ¼ cdta polvo de hornear. - ¼ cdta vainilla. Relleno: 1 cuadrado de chocolate 70% cacao (colocar en el centro de la mezcla). Preparación: En un bowl mezclar todos los ingredientes manualmente. Vaciar la mezcla en envase pequeño previamente engrasado y llevar al al horno por 9min a 350°F (NO precalentar el horno). Disfruta . Lava cake Ingredients: - 1 egg. - 2 tbsp cocoa powder. - 1 tbsp monk fruit from @lakantosweetener - ¼ tsp baking powder. - ¼ tsp vanilla. Filling: 1 chocolate square, 70% cacao (place in the center of the mixture). Preparation: In a bowl mix all the ingredients by hand. Pour the mixture in a small mold (previously greased). Take to the oven for 9min at 350°F (DO NOT preheat the oven). Enjoy . . #FitAndHealthyByMC #VolcanDeChocolate #LavaCake #Chocolate #ChocolateLover #FoodPorn #AmoElChocolate #PasionPorChocolate #HealthyDessert #PostreSaludable #Snack #tbt #GlutenFree #SugarFree #InstaFood #Fit #Healthy #Tulsa #Oklahoma

Black and white muffins!!. . Ame esta receta!! ❤️. . La tomé del perfil de @soybrenvita chequen su receta por allá ☺️. . Las encuentran con ese nombre “black and white muffins” de @soybrenvita esta deeeli deli . . Déjame tu bonito ❤️ , en unos días te subo aquí la versión que yo hice! ☺️. . Disfruta mucho tu jueves! .

✨ MOUSSE DOBLEMENTE CHOCOLATOSA reina style✨ muchos muchos de ustedes ADIVINARON: el ingrediente secreto para esta mousse fan cremosa es PALTA❤️ Si, una mousse de chocolate con palta, confíen! Tiene gusto a chocolate de verdad y la palta aporta esa cremosidad increíble✨ No dejen de probarla, es fácil y se hace muy rápido y los va a sorprender!receta: •ingredientes: -2 paltas maduras. -1/4 taza cacao amargo en polvo -1/4 taza chocolate derretido -1/4 taza dátiles -stevia a gusto -cucharadita vainilla . •Paso a paso: -derretir el chocolate y mezclarlo con el cacao en polvo, si necesitas podes agregar un chorrito de leche veggie o agua. -mezclar y procesar todos los ingredientes hasta que no queden pedacitos de nada y este lisa y homogénea. -dejar en la heladera unas horas, se pone más firme y servir con lo que más te guste! Nosotros elegimos: banana, almendras y una buena cantidad de @mantequilladepi (usamos la que es sabor coco, es una LOCURA lo cremosa y rica que es, 100% recomendada) . . Esta receta es fácil, rápida, con pocos ingredientes, muyyyy chocolatosa (fiel al reina style) y riquísima! Prueben y después me cuentan . . Agradezcamos todos al genio creativo rey de los vídeos @thisismarte ❤️ que no solo es un excelente músico sino que hace los mejores vídeos de recetas✨ multifacético y genial . Pd: los lompas increíbles, cómodos y cancheros? Si, son de @liderpage ✨ ya les conté que son lo más no? Estén atentos que su creatividad la rompe toda✨ . . . . . . . . . . . . #recetassaludables #ketogenicfood #chocolatefudge #bolochocolate #veganocomeoque #veganos #recetasvegetarianas #recetafit #nutritips #videorecipe #veganfoodshares #recetafacil #avocadorecipes #avocadomousse #chocolatevegano #veganfoodvideos #postresfit #postresaludable #cocinafacil #aptovegano #aptoceliacos #sintaccargentina #veganchocolate #sinazucar #sugarfreerecipes #veganfoodvideos

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES⤵ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toque 2x en la pantalla si le gustó este mensaje ❤ . ¡Marque a los amigos para adelgazar! Síguenos: @recetasdelbiel . ↪⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar ♀YO QUIERO @recetasdelbiel . RECETA ABAJO . Salve y envíe la receta a alguien que es importante . ❤Muchas gracias por el apoyo que todos ustedes han dado la página, por el crecimiento grandioso y por las personas que han adquirido nuestro método!❤ . ¡Aquel bueno y viejo mousse cero carbo proteico! ❤ ¡Simplemente una delicia! ¡Compruebe la receta abajo! . ‍ MODO DE PREPARACIÓN ‍ - Hecho con 4 claras + 1 paquete de gelatina cero azúcar disuelto en 120 ml de agua tibia. Voy añadiendo las claras, aún en la batidora. Sin misterios ... Refrigerador por lo menos 40 min ... ¡Renden dos potes GRANDES! CERO GUSTO O LLENO DE HUEVO. ¡Y muuuuuuito aerada y gustosa! . ⚠ ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? ⚠ . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil . Talvez varias, no? Es horas de cambiar esa situación. DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil. Vamos ha hacerlo juntas? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos. És un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días y GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! (Método Comprobado) . Para COMPRAR más acceda Nuestro Perfil @recetasdelbiel y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ . Vamos ha acompañarte neste proceso. Cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.❤ . Siguenos @recetasdelbiel

(Translation) Jueves de postres Esta vez con un mugcake chocobanana AMO el chocolate y las combinaciones con el y éste mugcake aparte de ser súper sencillo de hacer además que queda delicioso❤❤ Ingredientes: - 2 cda harina de coco. - 1 huevo. - ⅓ banana hecha pure. - ¼ cdta polvo de hornear. - Stevia, vainilla al gusto. Relleno: 1 cuadrado de chocolate 85% cacao. Preparación: En un bowl mezclar todos los ingredientes manualmente. Vaciar la mezcla en una taza grande y llevar al microondas por 1min y medio o al horno a 180°C por 10min. Disfruta . Chocobanana mugcake Ingredients: - 2 tbsp coconut flour. - 1 egg. - ⅓ banana made pure. - ¼ tsp baking powder. - Stevia, vanilla to taste. Filling: 1 square of chocolate 85% cacao. Preparation: In a bowl mix all the ingredients by hand. Pour the mixture in a cup. Take to the microwave for 1 minute and a half or take it to the oven at 180°C for 10min. Enjoy . . #FitAndHealthyByMC #Mugcake #ChocolateLover #HealthyDessert #PostreSaludable #SugarFree #tbt #AlimentacionSaludable #CambiandoHabitos #EatClean #RecetasFit #HealthyRecipes #RecetasSaludables #HealthyLifeStyle #HealthyChoices #EstiloDeVida #EatingHealthy #EresLoQueComes #ComidaSaludable #ComidaSana #Nutricion #Salud #VidaSana #HealthyFood #ComidaFit #InstaFood #BeFit #FitFood #Tulsa #Oklahoma

.... Pancake Day ..... . . ¿Habéis probado alguna vez a rellenar las tortitas? Es súper sencillo y además quedan aún más jugosas. Con mermelada, crema de cacahuete, fruta en trozos, queso... cualquier relleno queda genial además salen muy gorditas Esta vez los amantes del chocolate y del queso lo vais a gozar y si no mirad todas las fotos que os he dejado. Mi intención era versionar en forma de tortitas el clásico Kinder Delice a petición de @inkornio y creo que lo he conseguido! Seguiré reconvirtiendo algún dulce clásico para hacerlo más saludable....atendiendo a vuestras peticiones. Bueno qué ¿os han gustado?¿te animas a probarlas? . . ~~Kinder Delice Pancakes~~ . . Ingredientes: . ~Para la masa: - 40 gr de harina de avena sabor chocolate @theproteinworkses - 10 gr de cacao en polvo - 10 gr de almendra molida - 5 gr de levadura en polvo - 1 Huevo - 3 claras - Medio plátano maduro - Opcional: stevia . ~Para el relleno: - Queso proteínico untable @eatlean_es . ~Para la cobertura de chocolate: - Chocolate para postres sin azúcar @chocolatestorras - Media cucharadita de aceite de coco . . Paso a paso: . 1. Triturar todos los ingredientes en la batidora. 2. Para hacer las tortitas, en una sartén antiadherente, poner parte de la masa. 3. Colocar una cucharada o dos de queso untable y tapar con el resto de masa. TRUCO: Para que suban más yo las tapo con una tapa mientras se hacen. 4. Darlas la vuelta y retirar del fuego. Mientras derretir el chocolate con el aceite de coco en el microondas. 5. Cubrir con el chocolate fundido y dejar atemperar hasta que se solidifique. • • 25% de descuento con el código YGASTRO en @theproteinworkses tenéis el Link en mi perfil 5% de descuento con el código YGASTRO en @calconuts_nuts • • • Si hacéis mis recetas me podéis etiquetar ‍ y usar el hashtag #recetasygastroeat para pueda verlas #kinderdelicepancakes #tortitas #pancakes #cacao #kinderdelice #chocolate #breakfast #sweet #sugarfree #ad #pancakeday #quesoproteínico #postresaludable #quesoeatlean #oatmeal #házteloprecioso #shrovetuesday #tuesday