Список из самых популярных хештегов по теме #POWERHOUSE_GYM_KZN

Как всегда в стиле: @juanmartinez007 #maximus_kzn #msk #sport #health #followme #strong #powerhouse_gym_kzn #moscow #trattoria_group #kzn #семьямаксимус

#Repost @arseniy_ai3 with @get_repost ・・・ ❗МАСТЕР-КЛАСС ПО РАСТЯЖКЕ❗ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Каждый раз, когда вы тяжело занимаетесь в зале, ваши кости, связки, суставы и мышечные группы испытывают огромную сдавливающую нагрузку. Такая нагрузка сохраняется даже после окончания тренировки. В результате кости начинают плотнее соприкасаться друг с другом, что создает дополнительный эффект трения. В долгосрочной перспективе это может привести к негативным последствиям в виде дегенеративных изменений в суставной и костной ткани. Что делать, чтобы избежать подобных явлений? Для начала — провести растяжку после тренировки. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Вы уделяете время на растяжку❓ #fitnesskazan #фитнесказань #bodybuilding #fitness #bikini #доипосле #промежуточныйрезультат #попакач #akimbofit #maximus_progressive #fitnesshouse #fizrakzn #powerhouse_gym_kzn #alfagym_kzn #alfagym #планетафитнес #ironclub #xfit #alexfitness #fitnessmodel #fitnesskazan #ifbb #ифбб #kazan #Казань #модель ##fitnessmodel #зож #bodybuilding

Фитнес-клуб - лучшая декорация #powerhousegym #powerhouse_gym_kzn #fitness #fitnessgoals #sport #sporty #motivation #lovefitness #gym #lovegym

Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем потому, что перестаем тренироваться! (доктор Кеннет Купер). Пишут, что после 30-ти женщины в год теряют по 0.5кг мышечной массы☝. Всегда вспоминаю об этом, когда ленюсь идти в зал. Скоро 30. Нет, не прям так скоро. Но скоро. Но я не старая, нет #gym #lovegym #ilovegym #fitness #lovefitness #fitnessgoals #sports #kazan #kazansports #after #powerhouse_gym_kazan #powerhousegymkazan #powerhouse_gym_kzn @powerhouse_gym_kzn

Спортсмены! Не ленитесь,делайте фото своей пиковой формы соревновательного сезона. А то☝️придётся делать фотосессию в межсезонье...а это уже другие формы #fitnessgirl#bodybuilding#fitnessmodel#модель#спорт#фото#фотосессия#позировать#искусство#талант#женственность#успех#красота#фитнес#powerhouse_gym_kzn#bystrovastyle

Я вернулась в залскучала по тренажёрчикам Добрый вечер) #powerhouse_gym_kzn #powerhouse_gym_kazan #fitness #body #fitnessgoals #gym #lovefitness #lovegym #love #nike

С первым днём весны!☀️ Вот и наступил сезон подготовки к лету. . Хочешь привести себя в форму, но не знаешь как? Записывайтесь на тренировки, и уже этим летом будете сверкать своим телом на пляже, не стесняясь обнажиться. . #maximus_kzn #chesfit #alfagym #alexfitnesskzn #planetafitnesskzn #powerhouse_gym_kzn #фитнес

Осень подарила нам ещё один солнечный тёплый день. А это значит☝️,что спортсмены с отличным настроением доберутся до Челнов,где будут бороться за призовые места на Открытом Чемпионате Республики Татарстан. Всем участникам соревнований желаю удачи и победы! #fbrt2018#тренерказань #нашапобеда #цель #успехнеизбежен #fbbr_official #ifbb_official #womensphysique #bystrovastyle #powerhouse_gym_kzn#лагерьчемпионов

⚠️Погоня за весами ️‍♂️‍♂️ . ◾В каждом зале присутствуют люди, которые гоняться за большими весами. А вот с какой целью они это делают, вот это вопрос. . ◾Чаще всего повысить свое ЭГО, или в погоне быстрее набрать веса, гонясь за большими весами, люди забывают про технику. Пыхтя с красным лицом делая 4 подхода рывками, человек думает что он поработал отлично. На самом же деле в первую очередь нужно соблюдать технику выполнения движения, подконтрольно и плавно. Тягая большие веса рывками вы можете себе нанести только травмы. А если ещё вспомнить, что многие пренебрегают разминкой, то тем более. . ◾Нет техники = нет прогресса . ◾Когда с техникой нет проблем, можно с уверенностью брать большие веса, и не забывайте звать кого нибудь страховать, здоровье дороже☝️ . #maximus_kzn #ТренерЧесноков #chesfit #alfagym #alexfitnesskzn #fitness #фитнес #planetafitnesskazan #powerhouse_gym_kzn #спорт #казань #татарстан