Список из самых популярных хештегов по теме #PSYCHOLOGIA

Podróże małe i duże. #wiersz #krótkiwiersz #wierszempisane #instawiersze #poezja #poezjaxxiwieku #poezjapolska #poezjapoczątkująca #instapoezja #poezjakobiet #oczamikobiety #kobieta #emocje #piszę #autor #cytat #cytatdnia #kochamwiersze #kochampoezję #kochać #poeta #słowo #psychologia #drugiedno #podróże #aspoleczna

Pięknego dnia #zycie #cytat #inspiracja #sentencja #motivation #dobro #positive #inspiracja #mysl #zlotemysli #psychologia #kobieta #zainspirujsie #zakochani #serce #zakochanepary #quotes #wartosc #cytatdnia #wiara #motywacja #motywacjadodziałania #rozum #urlop #poranek #cytaty #jezus #bog #polskakobieta #radość

Nie ma miłości bez zazdrości? Owszem, odrobina zazdrości nie zaszkodzi ale... odcieni zazdrości jest wiele, począwszy od ożywczej dla związku, po tzw. patologiczną zazdrość. Taka zazdrość opiera się na urojeniach, które są odporne na racjonalne argumenty. Osoby te starają się skontrolować całe życie ukochanej/go. Kontrola wierności, może następować począwszy od przeszukiwania torebki czy dopytywania o znajomych w pracy czy przyjaciół aż do śledzenia i innych nieracjonalnych działań. Tłumaczenie i wyjaśnianie absurdalności tych podejrzeń, może prowadzić do nasilenia urojeń a nawet agresji. Zespół Otella, jest najbardziej znaną formą zazdrości patologicznej. Występuje on u osób nadużywających alkohol. Taka zazdrość wymaga leczenia psychiatrycznego. Najczęściej jednak w związkach pojawia się lżejsza forma zazdrości. Może ona przejawiać się np. jako nieustanny niepokój o wierność partnera. Osoby te stałe domagają się dowodów miłości, są wyczulone na sympatię partnera w stosunku do innych osób, każda interakcję z płcią przeciwną postrzegają jako możliwość potencjalnej zdrady. Bywa, że urządzają awantury, które w efekcie mogą doprowadzić do realnej zdrady bądź rozpadu związku. Ten rodzaj zazdrości jest jednak mniej sztywnym konstruktem i wystarczająca bywa psychoterapia. Często osoba zazdrosna jest świadoma swoich irracjonalnych działań. Zazdrość, (o ile u jej podłoża nie leży choroba psychiczna), najczęściej pojawia się u osób, które przeżywały opuszczenie (w różnych formach) w rodzinie pochodzenia, może być też efektem doświadczeń z innego związku. W swojej praktyce doświadczenie z nasilonym zespołem Otella miałam raz i musiałam Pana przekierować do lekarza psychiatry. Uwierzcie, że nie jest to zaburzenie możliwe do opanowania w ramach cotygodniowych spotkań. Lżejsze formy zazdrości, to jednak „norma”, z taką zazdrością zazwyczaj można się skutecznie rozprawić. Może nie w trakcie 10 sesji, gdyż problem zazwyczaj sięga dalej niż aktualne życie, ale można :) #sitkowskapsycholog #zazdrość #patologicznazazdrość #zespolotella #miłość #związek #psychoterapia #psychologia

„No to znaczy, że mama nie jest szczęśliwa. Bo mama się wstydzi. Każdy się wstydzi być nieszczęśliwym. To tak jak nie odrobić zadania albo mieć pryszcza. Wszyscy, którzy nie są szczęśliwi, czują się winni jak przestępcy.” —————————————————————— „Najtrudniej jest przeżyć następne pięć minut. Życie – to jest następne pięć minut. A jednak robimy wszystko, żeby o tym nie myśleć. Plany, nadzieje, lęki – dotyczą przyszłych tygodni, miesięcy, lat, a nawet dziesięcioleci. W nich wyłącznie żyjemy, czyli nie żyjemy, ale wyobrażamy sobie życie. Ze strachu przed następnymi pięcioma minutami? Czy z nudów? Bo następne pięć minut prawie zawsze jest bardzo nieefektowne. Najczęściej trzeba coś przełożyć z miejsca na miejsce, a potem z powrotem na to samo miejsce, wstać, usiąść, zareagować. A jednak nie ma innego życia, tylko najbliższe pięć minut. Reszta to wyobraźnia. (Chyba że wyobraźnia jest życiem. W takim razie odwołuję wszystko). Taka jest prawda.” — Sławomir Mrożek

Podobno 50-60% Polaków to meteopaci, którzy wyraźnie odczuwają każdą zmianę pogody, zwłaszcza wszelkie przesilenia powodujące zmęczenie, senność, apatię czy problemy z koncentracją Nie tylko oni miewają jednak słabsze dni – od czasu do czasu dopadają one po prostu każdego ‍♂️ Wierzę więc, że ta ściąga bardzo Wam się przyda – zwłaszcza w takie dni jak dziś, gdy pogoda nie ułatwia ani pracy, ani odpoczynku. Oto kilka sposobów na poradzenie sobie ze zmęczeniem i apatią: 1) Woda – już lekkie odwodnienie (rzędu 1-3%) może skutkować problemami z koncentracją, bólami głowy, sennością i zmęczeniem W słabsze dni pij więc, ile wlezie – lepiej częściej chodzić do łazienki niż snuć się jak cień. 2) Drzemka – turbodrzemka (5-20 minut) to zbawienie kierowców, sportowców i każdego, kto potrzebuje szybko dodać sobie energii Drzemkowe know-how znajdziecie w poście z 19 marca. 3) Ruch – jesteśmy spójną całością, dlatego pobudzenie ciała pobudza też umysł ‍♂️ Wykorzystuj to. 4) Zdystansuj się od elektroniki – jeżeli masz kiepski dzień i czujesz brak energii, to mało rzeczy zamuli Cię bardziej niż siedzenie i scrollowanie social mediów Ma to zresztą związek z kolejnym punktem. A to rzeczy, których lepiej unikać: 5) Leżenie – pozycja horyzontalna i bezruch to dla mózgu jasne znaki, że czas iść spać Dlatego jeżeli chcesz w ten sposób odpocząć, ale nie wzbudzać ani wzmagać senności, to zadbaj o pozycję co najmniej półsiedzącą (uniesiony tułów), a najlepiej po prostu siedzącą. 6) Słodkie napoje – schemat fizjologiczny jest prosty: nagły skok cukru we krwi→silny wyrzut insuliny→senność ☕️ To samo czujesz po dużym, obfitym w węglowodany posiłku. PRZECZYTAJ CIĄG DALSZY W KOMENTARZU! #fizjoterapeuta #dietetyk #nauka #wiedza #infografika #zdrowie #zdrowo #zdrowe #zdrowystylzycia #zdrowenawyki #siłownia #silownia #cwiczenia #ćwiczenia #moc #potreningu #aktywnywypoczynek #życiowe #prawdziwe #odpoczynek #wolność #spokój #relaks #regeneracja #psychologia #aktywnie #dobranoc #energia #motywacja

Nieśmiałym wzrokiem spoglądam w dal. Wokół mnie dywan z płatków. Wołam, patrząc w niebo i szukam ułamka czasu, aby pobyć ze sobą. Opowiadam wtedy o wszystkim, co prawdziwie skrywam głęboko w sobie _ Bo...gdy jesteśmy zbyt zmęczeni, aby o nim mówić, tracimy oddech i przestajemy swobodnie śpiewać. Wszystkie te rzeczy, których nie mówimy głośno, pozostają w nas. Duszą i zalegają. Już na zawsze...a czasem dobrze wyśpiewać je bliskim, światu albo po prostu sobie - głośno!‍♀️ _ Sekretnik utrzymywany w duchu vintage - @blossomjewelryofficial #retroaesthetic

Jak tam po świętach!? Kto już wrócił na właściwe tory a kto jeszcze dojada? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ U mnie wczoraj i dzisiaj już wszystko po staremu. Wjechały tez 2 treningi z planu @getfit_plan od @alitness_ Teraz dopiero widzę jaką radość może sprawiać aktywność fizyczna - ty tez możesz! Nie mówię oczywiście, że musisz robić to co ja (chociaż polecam ). Wystarczy, że znajdziesz rodzaj aktywności, który TOBIE odpowiada! ‍♀️‍♂️⛹‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ma story wyniki rozdania! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dietetyk #healthylifestyle #dietetykwarszawa #psychodietetyka #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdrowenawyki #psychologia #dieta #psychodietetyka #zdrowe #instafit #odchudzanie #motywacja #redukcja #fitness #fitnesspolska #polishfit #fitgirl #fitnessmotivation #polishgirl #polishblogger #fitadella

Dziś obchodziliśmy Światowy Dzień Sprzeciwu Wobec Bicia Dzieci. Oczywiście wszelkiej przemocy - zarówno wobec dzieci, jak i dorosłych - mówimy NIE każdego dnia. Bądźmy ma to uważni, edukujmy się w tym temacie oraz reagujmy, kiedy widzimy, że inni krzywdzą dzieci. Grafika: @zatokaempatii

Dialog grozi zrozumieniem