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Se valer a pena clique no botão do coração . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER Você fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas Não esqueça de nos seguir por favor ❤➡@lowcarb.receitasfit_ . . Opção de Pratinho com: berinjela recheada + saladinha de alface com brócolis . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 5kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb.receitasfit_ ❤ para garantir sua participação

Se valer a pena clique no botão do coração . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER Você fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas Não esqueça de nos seguir por favor ❤➡@lowcarb.receitasfit_ . . Você vai precisar de 2 batatas doce médias cozidas; 2 cenouras médias cozidas; 1/2 xíc de milho verde cozido; 1/2 xíc de ervilha fresca cozida; 4 c.s de cheiro verde picado; 1 c.s de azeite; 1 c.c de cúrcuma em pó; Sal e pimenta do reino à gosto; Farinha de grão de bico o quanto baste (ou farinha de mandioca, de arroz, de aveia, etc); 1 c.s de linhaça dourada; . Modo de preparo coloque a batata doce e a cenoura cozida em um bowl e amasse bem com um garfo. Em seguida acrescente os demais ingredientes e misture bem. Aos poucos vá acrescentando a farinha (cerca de 6 c.s, mas pode variar um pouquinho) até dar liga. Molde os hambúrgueres e leve à frigideira untada com óleo vegetal até dourar dos dois lados. Quem preferir pode congelar, e quando quiser utilizar, basta levar do freezer direto para a frigideira. C.s = colher de sopa C.c = colher de chá Créditos @comunidadevegan . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 5kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb.receitasfit_ ❤ para garantir sua participação

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: (VOU FAZER) . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitasfit_ . . . Coxas e sobrecoxas indo para o forno . ✔ temperei com 1 limão espremido | 3 cols de maionese | 1 col de mostarda bem generosa | 1 col de lemon pepper | 1col de páprica defumada | 1/2 col de cebola em pó | 1/2 col de alho em pó | chimichurri , pimenta do reino, sal e salsinha a gosto! ✔ 1,5 de cortes de frango. ✔ Usar col de sopa p medir. ✔Tempo de forno vai depender do seu forno ... geralmente eu deixo 40 minutos coberto com papel alumínio e descoberto até dourar , temperatura 200°c! Fiquem de olho! CRÉDITOS: @reh_lar264 . . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 5kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb.receitasfit_ ❤ para garantir sua participação

Se gostou deixe um coração ❤ . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER❤ . Você fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas . Não esqueça de nos seguir por favor ❤➡@lowcarb.receitasfit_ . . Chips de Banana⠀⠀ .⠀⠀ - 5 bananas cortas em rodelas;⠀⠀ - 1 colher de chá de canela;⠀⠀ - 1 colher de chá de suco de limão;⠀⠀ - 1 colher de chá de água;⠀⠀ - 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional).⠀⠀ .⠀⠀ O primeiro passo é untar uma assadeira com óleo de coco. Em seguida, você deve molhar as rodelas de banana em uma mistura feita com água, extrato de baunilha e suco de limão. Disponha as rodelas na assadeira, salpicando com sal marinho e canela. .⠀⠀ Leve ao forno baixo preaquecido e asse cada lado por cerca de 40 minutos ou até que as bananas estejam douradas. ⠀⠀ Delicioso, não é mesmo? Um lanche rápido e super saudável. . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 5kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb.receitasfit_ ❤ para garantir sua participação

⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta ‍♀EU QUERO❤ Siga nosso perfil por favor @lowcarb.receitasfit_ . . Receita do tempero para tulipas de frango ou qualquer outra parte do frango! ♥Para 1 Kg de frango eu usei: 7 a 10 dentes de alho grande 1 Limão grande 2 Colheres de sopa de mostarda djon. Se for a mostarda amarela normal pode colocar somente uma. •Ju, o que é mostarda de dijon? Lá no Google fala assim: A mostarda dijon é uma variedade de mostarda forte muito usada na culinária francesa. Ela é feita a partir de grãos de mostarda, vinagre, sal e ácido cítrico. Eu costumo comprar no sam’clube tá bom gente?! •Continuando... 10 Colheres de molho inglês ou molho shoyu. Molho de pimenta da sua preferência. Eu usei uma da imperador. Pimenta de cheiro ou a pimenta de sabor da sua região. 2 Colheres de sopa de coloral Sal a gosto 1 Colher de sopa de cominho 1 Colher de sopa de sal e alho desidratado. (Esse eu compro no mercado mesmo. Bem fácil de achar. Vem naqueles saquinhos). ✔Soque bem o alho com as pimentas e coloque num bolw. Em seguida coloque todos os outros ingredientes e misture bem. ✔Fure bem as tulipas com a ponta de uma faca. Em seguida jogue o tempero e espalhe bem sobre as tulipas. Deixa no mínimo 1 hora marinando na geladeira. ✔Coloque no forno com batatas em rodelas grossas por 1 hora a 200 graus. Ou até ficarem assadinhas! ✔Sirva com um limãozinho para espremer na hora e arroz branco♥ . creditos @neiadeliza. . . Quer receber mais Delícias como está ? comente " QUERO SIM " siga nosso perfil @lowcarb.receitasfit_

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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: (VOU FAZER) . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb.receitasfit_ . . Querem um pouquinho? . Tem arroz, feijão, bife, batata frita e salada, e couve também . Essa batatinha eu aprendi com a Day @borala.comfome lá ela tem um destaque ensinando fazer essa batata sequinha Creditos: @coisasdenany . Tenham um excelente dia dos pais meus amigos . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 5kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb.receitasfit_ ❤ para garantir sua participação