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@gastronomia_eluniversal **Bizcocho de Yogurt** Esta receta super fácil y rápida es perfecta para cualquier merienda en casa. Es muy divertida y no necesitas pesar ingredientes. Se usa como medida, para calcular las cantidades, el mismo vaso en el que viene envasado el yogur. En este caso serán 125 ml. : Ingredientes: 1 yogur natural o de limón (125ml) 1 medida de aceite 2 medidas de azúcar 3 medidas de harina 16 g de levadura química o polvo de hornear 3 huevos una pizca de sal mantequilla para engrasar el molde : Preparación: En un bol, bate los huevos junto con el azúcar y una pizca de sal. Usa varillas eléctricas o manuales. Cuando la mezcla esté esponjosa, incorpora el aceite y el yogur. Bate hasta que se integre por completo. El resultado es una crema esponjosa. Añade la harina mezclada con la levadura química (polvo de hornear en algunos países) a través de un tamiz o colador. Mezcla todo con la ayuda de una cuchara haciendo movimientos envolventes para que no se escapen las burbujas de aire que hemos conseguido introducir al batir. Vierte esta mezcla en un molde forrado y engrasado con mantequilla. Procura que la masa que nivelada. Introduce la masa en el horno precalentado a 180º C durante 35 a 45 minutos. Colócalo a media altura con calor superior e inferior. Transcurrido ese tiempo, deberás comprobar que el bizcocho se ha hecho por completo pinchando con un palito de brocheta o aguja. Si sale limpio, es que ya está. Retíralo del horno y deja enfriar sobre el mármol. Una vez frío, ya lo puedes desmoldar y listo. : Receta y foto: annarecetasfaciles : #Receta #EUGastro #Gastronomia #Postre #Bizcocho #Yogurt

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES⤵ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toque 2x en la pantalla si le gustó este mensaje ❤ . ¡Marque a los amigos para adelgazar! Síguenos: @adelgazar_saludable . ↪⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar ♀YO QUIERO @adelgazar_saludable . ⚠ ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? ⚠ . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil . Talvez varias, no? Es horas de cambiar esa situación. DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil. Vamos ha hacerlo juntas? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos. És un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días y GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! (Método Comprobado) . Para COMPRAR más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ . Vamos ha acompañarte neste proceso. Cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.❤ . . Siguenos @adelgazar_saludable

✳REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Creo que receta más fácil que esta no existe! Omelette de tomate, queso y semillas con calabaza asada . . ➡Omelette: 2 huevos sal, pimienta y ajo en polvo 1 tomate en rodajas 4 trozos de queso fresco descremado mix de semillas ➡Calabaza: 2 rodajas de calabaza en cubos aceite de oliva sal, pimienta y orégano ✴Procedimiento omelette: Colocar los huevos en un bowl y agregarles los condimentos, batir. Esparcir rocío vegetal sobre una sartén. Distribuir la preparación sobre la misma. Tapar y cocinar hasta que coagule por completo. Agregar las rodajas de tomate y el queso fresco descremado, tapar y cocinar unos minutos más. Doblarlo a la mitad, servirlo en un plato y decorarlo con el mix de semillas. Yo después de eso le doy un toque de microondas porque me gusta el tomate bien cocido y el queso bien derretido, y a veces solo con el calor de la sartén no queda de esa forma. ✴Procedimiento calabaza: simplemente hay que mezclarla con el aceite de oliva y los condimentos para luego cocinarla en el horno hasta que esté tierna. Yo la hago en la freidora aire porque es más fácil y rápido! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Hola!♀♂ Cómo estás? Preparado para comenzar el cambio?! Y perder de 5 a 10 kg en sólo 18 días? Si si si es posible! . ↪Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔cena ✔postres recetas fáciles y prácticas que te ayudará a adelgazar definitivamente . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetaslowcarbes y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @rincondelnutricionista

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES⤵ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toque 2x en la pantalla si le gustó este mensaje ❤ . ¡Marque a los amigos para adelgazar! Síguenos: @adelgazar_saludable . ↪⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar ♀YO QUIERO @adelgazar_saludable . RECETA ABAJO . Salve y envíe la receta a alguien que es importante . ❤Muchas gracias por el apoyo que todos ustedes han dado la página, por el crecimiento grandioso y por las personas que han adquirido nuestro método!❤ . ¡Aquel bueno y viejo mousse cero carbo proteico! ❤ ¡Simplemente una delicia! ¡Compruebe la receta abajo! . ‍ MODO DE PREPARACIÓN ‍ - Hecho con 4 claras + 1 paquete de gelatina cero azúcar disuelto en 120 ml de agua tibia. Voy añadiendo las claras, aún en la batidora. Sin misterios ... Refrigerador por lo menos 40 min ... ¡Renden dos potes GRANDES! CERO GUSTO O LLENO DE HUEVO. ¡Y muuuuuuito aerada y gustosa! . ⚠ ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? ⚠ . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil . Talvez varias, no? Es horas de cambiar esa situación. DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil. Vamos ha hacerlo juntas? . Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos. És un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días y GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! (Método Comprobado) . Para COMPRAR más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ . Vamos ha acompañarte neste proceso. Cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.❤ . . Siguenos @adelgazar_saludable

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Síguenos: @adelgazar.saludable . Crema de aguacate, buena grasa . ◾1/2 aguacate ◾2 cucharadas de crema de leche ◾4 cucharadas de agua ◾Edulcorante a gusto . ¡Bata todo en la licuadora y listo! ¡Delicioso, sacia el hambre y la voluntad de comer dulce! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso? ⚠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación. DEPENDE SOLO DE TI. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No lo voy a negar, bajar de peso es difícil. Vamos ha hacerlo juntas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos. És un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días y GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @adelgazar.saludable y clic en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos ha acompañarte en todo este proceso. Cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.

ENSALADA DE HUEVO Que tal esos contrastes de colores, una ensaladad de estas sorprende al que sea Contiene ✅Pollo ✅Aguacate/Palta ✅Tomates ✅Hojas de lechuga ✅Semillas de chia Si te gusto deja un ❤ antes que lo olvides ¿Estas insatisfecha con tu cuerpo? Quédate conmigo hasta el final y tú nunca más vas a pasar por esto. Ya sabes que tienes que adelgazar, pero no sabes cuánto debes bajar? y ¿Como le vas a hacer para reducir de peso? Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión de perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos a hacerlo juntas? Lee esto por favor. Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ Tenemos un libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibirás instrucciones y consejos diarios para aprender de CERO la mejor forma de adelgazar sana y rápidamente en ¡Tan sólo 18 Días! Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @minutos_saludables y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil. Vamos a acompañarte en todo este proceso, pues cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en común, alcanzar ese objetivo se vuelve mas fácil. Cualquier duda que tengas me envías un mensaje al privado, que tendré el mayor placer en orientarte

Dejame un HOLA para saber que me lees Dale amor al post con un LIKE Sigueme para ver mas recetas Marca un amigo o amiga. Este fue mi almuerzo de hoy, no siempre como carne en el almuerzo, a veces vário entre los dientes tipo de proteína, como el huevito qué me encanta La ensalada tiene . ✅Lechuga ✅Piña ✅Aguacate/palta ✅Arveja con maíz ✅Jamón de pavo ✅Média lata de atún ✅Manzana ✅Semillas de chia Una ensalada diferente, pero les confieso DELICIOSA Si te gustan mis recetas deja un ❤ en los comentarios Que tal comenzar una vida mas saludable? suena increíble, no? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ Con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibiras instrucciones y consejos diarios para aprender la mejor forma de adelgazar sana y rapidamente en ¡Tan sólo 18 Días !! Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @recetaslowcarbes y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil. Te veo en el grupo de Whatsapp

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . Síguenos: @adelgazar.saludable . TE GUSTA EL AGUACATE TANTO COMO A MI .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El aguacate por un largo tiempo se consideró una fruta gordita y calórica ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero algunos estudios se han hecho a años y muestran cómo el aguacate puede ser bueno para nuestro cuerpo Como por ejemplo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Abacate puede actuar como anti-inflamatorio y antienveje y reducir los niveles de glucosa en la sangre a disminuir el estrés. Además, ayuda en la hidratación adecuada de la piel y el cabello. . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso? ⚠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación. DEPENDE SOLO DE TI. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No lo voy a negar, bajar de peso es difícil. Vamos ha hacerlo juntas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos. És un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días y GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @adelgazar_saludable y clic en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos ha acompañarte en todo este proceso. Cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Foto: @estiloflexible

Receta vitamina para desayuno . REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES‍♀❤ - Toque 2x en la pantalla si le gustó este mensaje ❤ Síguenos @adelgazar.saludable . . Necesitas: . plátano melocotón fresas harina de avena 150ml de agua, leche el yorgute. Bata en la licuadora y tome. simple y natural . . Desea eliminar de 5 a 10 kilos en sólo 18 Días? . ➡ Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días! . Y aparte adquirindo HOY gana 250 recetas FIT increibles [+ 8 bonos] separadas en: ✔Meriendas ✔Desayuno ✔Almuerzo ✔Cena ✔Postres . Los 07 bonos ⤵ Bono 1APP para IPhone y Android Bono 2Batidos para ANSIEDAD Bono 330 videos Ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento Bono 4Té Quemador para acelerar su metabolismo y bajar peso Bono 5Ensaladas fit para su dia dia Bono 6Recetas para Veganos Bono 7Dieta de 21 dias para Veganos . Vá perder esa Oportunidad de todo ese Contenido? PROMOCIÓN para las 10 primeras personas. ➡ Confiamos tanto en nuestro producto que estamos dando 07 días de GARANTIA, o sea Cero Riesgo. . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar.saludable  y haga clic en el enlace Azul para conocer ele METODO . . ❤️❤️❤️ . #comidasaludable  #comesano  #comidasana  #saludable  #bajardepeso  #receta  #habitossaludables  #perdidadepeso  #dietasaludable  #recetassaludables  #cocinasaludable  #dietasaludable  #nutricionsaludable  #adelgazarcomiendo  #tipssaludables  #recetasana  #recetasdecocina  #cenasligeras  #adelgazarcomiendosano #bajardepesorapido  #desayunosfit #desayunonutritivo #desayunoo #batidosaludable #bebidasaludable