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COMUNICARE CON LE POSATE . Oggi postiamo questo piccolo tocco di classe che è caduto in disuso, che permette di comunicare una determinata cosa in ristorante o ad una cena/pranzo, semplicemente disponendo in certo modo le posate. . . #db #dandystyle #dandybible #eleganza #galateo #regole #moviescene #classy #galateo

4 regole da seguire! #regole #regoledivita #regoledistile #successo #motivazione #crescitapersonale #miglioramento #mentalità #crescita

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Buongiorno. MANGIARE PATATE SENZA INGRASSARE ABBASSANDO L’INDICE GLICEMICO. In questo breve filmato mostro come preparare delle semplici patate al forno privandole dell’amido per abbassare l’indice glicemico, renderle più digeribili e quindi meno “ingrassanti”. Potete anche, dopo averle scolate, per abbassare ulteriormente l’indice glicemico, tuffarle per pochi attimi in acqua bollente prima di condirle con rosmarino, poco olio, sale e pepe e metterle nella teglia in forno preriscaldato a 250 gradi per un’ora circa. Colgo l’occasione per ricordarvi la regola delle 5 P : non mescolare mai Patate, Pane, Pasta, Pizza , Polenta. Queste patate così preparate saranno buonissime e leggerissime! Un caro abbraccio

L'#equilibrio è la chiave. In tutto ciò che fai. Balla tutta la notte e pratica lo #yoga il giorno dopo. Bevi vino, ma non dimenticare il tuo #centrifugato . Mangia cioccolato quando il tuo cuore lo vuole e un’#insalatona quando il tuo corpo ne ha bisogno. Indossa i tacchi alti il ​​sabato e cammina a #piediscalzi di domenica. Fai shopping al centro commerciale e poi siediti e #medita nella tua camera da letto. Vivi alto e basso. Muoviti e stai fermo. Abbraccia tutti i lati di chi sei e vivi in modo autentico! Sii coraggioso, audace, spontaneo e forte, ma sfrutta anche la tua capacità di trovare il #silenzio e la pazienza, la modestia e la #pace . Crea le tue #regole e non lasciare che nessuno ti dica come vivere secondo le sue. . . . . #balanceisthekey . In everything you do. Dance all night long and practice yoga the next day. Drink wine but don’t forget your green juice. Eat chocolate when your heart wants it and kale salad when your body needs it. Wear high heels on Saturday and walk barefoot on Sunday. Go shopping at the mall and then sit down and #meditate in your bedroom. Live high and low. Move and stay still. Embrace all sides of who you are and live your authentic truth! Be #brave and #bold and #spontaneous and loud and let that complement your abilities to find #silence and #patience and #modesty and #peace . Make your own rules and don’t let anybody tell you how to live according to theirs. . . Quote by @yoga_girl Grazie a @silvia.fascians per avermela fatta conoscere

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