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En KINEMED queremos recordarte que el ejercicio puede ser la mejor medicina #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #kinesiologia #losmochis #guasave #rehabilitacionfisica #deporte #ejercicio

El tratar en el síntoma no es complicado, lo complicado es buscar el origen y raíz de la lesión para estimular mecanismos que el cuerpo tiene para restablecer el equilibrio y que el cuerpo se autocure. “Find it, Fix it and leave it alone” #osteopatia #fisioterapia #globalidad #rehabilitacionfisica #massage #physiotherapy #tepa #fisioterapeuta #kinesolution #fisioterapiaesportiva #osteopathy #physiotherapist

Ejercicio de coordinación y estabilidad escapular⚡️ Estos ejercicios son usados comúnmente en tendinopatias de hombro❤️⚡️♿️ #physiostudentmx #physiotherapy #fisiotrainers #rehabilitacionfisica #fisioterapia #fisioterapiadesportiva #tendinopatia #terapia #fisica #rehabilitacion #rehabilitacionfisica

REHABILITACIÓN Y PREVENCIÓN ▪️Un calentamiento apropiado para preparar los músculos y los tendones con vistas a las actividades de lanzamiento es una medida preventiva esencial. Los ejercicios de estiramiento para mantener la flexibilidad de los tendones debe ser parte de la preparación deportiva. Tonificar y fortalecer el brazo antes de la actividad de lanzamiento también ayuda a evitar el codo de lanzador. Es esencial usar un equipamiento y una técnica apropiados. Después de un periodo de recuperación de la lesión, debe realizar ejercicios dirigidos a recuperar la flexibilidad, la resistencia y la potencia. #fisioterapia #kinesiologia #fisioterapeuta #fisio #rehabilitacion #rehabilitacionfisica #terapiafisica #losmochis #guasave #sinaloa

El ultrasonido terapéutico es un aparato utilizado en la fisioterapia perteneciente al área de electroterapia. Son Ondas sonoras de alta frecuencia, desde 800,000 3,000,000 de Hz, producidas por un cabezal vibratorio que se aplica sobre la piel, a través del cual penetran en el organismo. El nombre de ultrasonidos viene dado por considerarse como límite de ondas sonoras entre 15,000 y 20,000 Hz. Se genera su función por medio de un fenómeno físico basado en algunos minerales capaces de deformarse al someterlos a un impulso eléctrico o forman un impulso eléctrico al ser sometidos a deformación brusca, fenómeno que recibe el nombre de piezoelectricidad. Fuente: Electroterapia en Fisioterapia “José María Rodríguez Martín” #rehabilitacionfisica #rehabilitaciondeportiva #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #losmochis #Guasave

El desgarro muscular o coloquialmente conocido como rotura de fibras, es una de las lesiones más tratadas por la fisioterapia y también una de las lesiones más confundida con los esguinces. Esta patología siempre debe ser atendida por profesionales de la salud principalmente por médico y fisioterapeuta. Esta lesión es la rotura parcial o total de las fibras musculares, causada por diversos factores usualmente por un fuerte impacto o un sobre esfuerzo. Las personas más propensas a padecer un desgarro muscular son las personas sedentarias, con signos de desnutricion y deportistas de nivel amateur o profesional. El tratamiento más común y el más aplicado en esta lesión de rupturas parciales es el R.I.C.E. (Derivado de siglas en inglés Rest, Ice, Compression, Elevation) consiste en reposar, aplicar hielo al inicio de la lesión, comprimir con venda y mantener el miembro en elevación. Este es el método de tratamiento más usado, pero no el único hay más variantes pero sin la suficiente evidencia científica de su funcionamiento y de sus resultados, ya que el cuerpo humano es un organismo con capacidades y características diferentes en toda la población. Al existir 3 grados de esta lesión que son leve, moderado y/o grave su tiempo de recuperación también es variable por muchos aspectos principalmente la capacidad de recuperación del organismo de cada persona. Pero no te desesperes ten confianza en tu fisioterapeuta y el reducirá el margen de riesgo de recaer en esa lesión. Fuente: fisioterapiakine.com/desgarro-muscular-tratamiento/ #fisioterapia #fisioterapeuta #kinesiologia #Entrenador #rehabilitaciondeportiva #rehabilitacionfisica #losmochis #guasave #sinaloa

Para no hablar de síndrome cruzado superior (lo siento, Janda), y evitar susceptibilidades con ello, usaré el término “echao pa lante y pa dentro”. . . Cada vez hay más gente, por suerte, que es consciente de sufrir el síndrome “echao pa lante y pa dentro” y que trata de corregirlo. . . ️‍♂Intentaré ser sencillo en este tema. Primero se debe comprender que la musculatura, en base a su comportamiento y acción, se divide en tónica y fásica. . Los músculos tónicos están formados, en su mayoría, por fibras de contracción lenta, su función es sostener, se activan automáticamente, y al tener mayor cantidad de tejido conjuntivo, tienden a acortarse. . Por el contrario, en los músculos fásicos, dominan las fibras de contracción rápida, son músculos activados de forma voluntaria. Y con su función de predominancia motriz, tienden a debilitarse. . . Resumiendo: ante una inactividad prolongada o disfunción, los músculos tónicos tenderán a acortarse y los fásicos a elongarse (laxitud), y en ambos casos hablaríamos de musculatura débil o disfuncional. . . ‍♂Estos músculos están agrupados, habitualmente, como antagonistas emparejados, y se suelen regir por la Ley de Sherrington, de inhibición recíproca: tu te estiras, yo me encojo y viceversa. . . ‍ Bien, sabiendo esto, en el síndrome “echao pa lante y pa dentro”, ¿qué musculatura suele estar acortada y cuál elongada? -Elongados (inhibidos): flexores profundos del cuello, trapecio, fibras medias e inferiores (estas se inhiben en muchos casos), romboides y serrato superior (otro que tal…) -Acortados: pectoral mayor y menor (sobre todo este), trapecio superior y elevador de la escápula. Sin hablar de cómo se ven arrastrados los erectores espinales, o el esternocleidomastoideo. . .  Entonces, si sabemos que está pasando a nivel de comportamiento de los músculos y de qué muscúlos, y si sabemos que biomecámente esto supone, una antepulsión de la cabeza (que si no estuviera sujeta, se nos caía, vaya.), incremento de lordosis cervical (ideal para dar collejas), hipercifosis dorsal(chepa), elevación y protacción de hombros (Pablo Iglesias) … . . … ¿Por qué seguimos haciendo remo para subsanar este problema

Hoy tuve el gusto de aportar al proceso de recuperación física y de meterle el lomo y darle duro a @13alexmejia jajaja! Idolocapo... #nocualquierapuede #idolo #lds #capo #readaptaciondeportiva #entrenamietofuncional #fisioterapia #colombia #federacioncolombianadefutbol #atleticonacionaldemedellin #quindio #deportesquindio #rehabilitacionfisica #armenia #quindio #leonesmexico #mexico #orgullosodemitrabajo !!