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Primeira etapa do Desafio do Dunga concluída!!! Assim como falei que seria, 5km rodados tranquilos para 20’38’’ apenas pelo simples prazer de completar e de estar aqui, nada de competir lá na frente. Borá agora para o segundo dia nos 10km e da mesma forma, “de boa”. #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #asicsbrasil #oakleybr #oakleybrasil #rentatour #rentatourturismo @rentatour @asicsbrasil @oakleybr @rundisney

Que venha a diversão!!! Aqui as 6 camisetas que compõem o kit do Desafio do Dunga, ou seja, quem corre os 5k, 10k, 21k e 42k. #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #popcentury #disneyspopcenturyresort #rentatour #rentatourturismo @rentatour @rundisney

Por aqui segunda etapa do Desafio do Dunga concluída. Hoje peguei um pouquinho mais firme no ritmo que ontem nos 5km, 10km passeio rodados confortáveis e concluídos em 38min51seg. Borá amanhã para o terceiro dia nos 21km com muito mais diversão. A ideia amanhã é manter uma batidinha entre 4’00’’ e 4’10’’/km para fechar tranquilo entre 1h24min e 1h26min, pois domingo ainda terá 42km pela frente. #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #10k #10km #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #asicsbrasil #oakleybr #oakleybrasil #rentatour #rentatourturismo @rentatour @asicsbrasil @oakleybr @rundisney

A terceira medalha da sequência 5k, 10k, 21k e 42k do Desafio do Dunga. #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #21k #21km #popcentury #disneyspopcenturyresort #rentatour #rentatourturismo #medal #medalha @rentatour @rundisney

Nova casa pelos próximos 7 dias. #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #popcentury #disneyspopcenturyresort #rentatour #rentatourturismo @rentatour

Ontem tive um pacer de luxo nos 5k né @jafetnutricao ‍♂️‍♂️ #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #asicsbrasil #oakleybr #oakleybrasil #rentatour #rentatourturismo #polarbrasil @rentatour @asicsbrasil @oakleybr @polarbrasil @rundisney

Missão cumprida!!! Quarta e última etapa do Desafio do Dunga concluída!!! 4 dias seguidos de provas (5km, 10km, 21km e 42km), muita diversão, experiência única e a satisfação de cruzar mais uma vez essa linha de chegada. Maratona (42km) concluída em 2h49min31seg depois de um 5km para 20min na quinta-feira, 10km para 38min na sexta-feira e 21km para 1h22min ontem. #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #42k #42km #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #asicsbrasil #oakleybr #oakleybrasil #rentatour #rentatourturismo #tannusbrasil #reeboksportsclub #reeboksportsclubsp #polarbrasil @rentatour @polarbrasil @asicsbrasil @oakleybr @tannus_brasil @3yousport @reebokclubsp @rundisney

Terceira etapa do Desafio do Dunga concluída!!! Ritmo encaixou gostoso e fácil nos 21km de hoje e saiu um passeião para 1h22min21seg, exatamente o mesmo ritmo que fiz ontem nos 10km (3’53’’/km ontem e 3’54’’/km hoje). Ideia agora para amanhã nos 42km é tentar dobrar o tempo de hoje e finalizar a maratona em 2h45min, mas de verdade, qualquer coisa abaixo de 3h amanhã já estarei extremamente feliz e satisfeito, completando assim com chave de ouro a grande diversão destes 4 dias consecutivos de provas. #adrianobastos #orlando #florida #voltamos #disney #disneymarathon #rundisney #desafiododunga #21k #21km #dopeychallenge2019 #dopeychallenge #asicsbrasil #oakleybr #oakleybrasil #rentatour #rentatourturismo @rentatour @asicsbrasil @oakleybr @rundisney

Chegada de hoje. 5º colocado na faixa etária 40-44 anos e 12° colocado geral com o tempo de 4h11min27seg e mais uma vaga para o mundial garantida, desta vez para o mundial de IM70.3 que acontecerá ano que vem em Nice, na França . Feliz demais com o resultado alcançado hoje e agradecido por toda a torcida à distância e hoje ao vivo aqui durante a prova. #adrianobastos #adrianobastostreinamentoesportivo #im703maceio #im703alagoas #im703brasil #ironman703alagoas #ironman703maceio #ironmanbrasil #ironman703brasil #unlimitedsports #unlimitedbrasil #unlimitedbr #asicsbrasil #oakleybr #oakleybrasil #tannusbrasil #aooenergia #polarm460 #polarbrasil #soudobro #reeboksportsclub #reeboksportsclubsp #aminovitalbrasil #aquaspherebrasil #hydro365 #rentatour #rentatourturismo #carbonsports @asicsbrasil @oakleybr @tannus_brasil @aquasphere_br @reebokclubsp @unlimitedsportsbrasil @aminovitalbrasil @aooenergia @soudobro @polarbrasil @carbonsports @rentatour