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El Yoga no va sobre ser bueno en algo, no va sobre conseguir una meta, no vas a llegar a ningún sitio aunque tu pierna toque el cielo, mas que nunca el yoga va de ser bueno contigo mismo, de quererte en el camino porque la meta es ese camino en si, de saber estar contigo en cada respiración, encontrando suavidad en tu resistencia, sintiendo que el amor hacia ti mismo, está muy por encima del odio. •Eso es Yoga• . Thanks @xrisis_ por capturar este momento hace ya casi un año, aunque entonces no fuera capaz de subirla, tu si que fuiste capaz de hacerla. . #yoga #begoodtoyourself #goodatyou #loveyourself #yogalove #blackandwhite #yogainspiration #teachingyoga #profesoradeyoga #lovebyyourself #amate #respirate #thanksful

¿Alguien quiereTÉ? Curativo para la menTE y el alma. Elixir de la NATURALEZA. Abraza un árbol y bebe de sus raíces, La vida no es mucho más que eso: Vívela. BÉBELA. #CUIDATE #AMATE #PIENSATE #RESPONSABILIZATE #RESPIRATE #lifestlye #tenerife #actor #westsidestoryelmusical

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Día de #eclipse , día de quedarse en casita,descansar,beber agua,evitar discusiones, en fin,quedarse contigo mism@ #aquiyahora #respirate #buenfinde .......................

As medical students and health professionals, we're no stranger to stress and its potential ill-effects. One solution? Deep breathing. Did you know that there is even a FDA-approved non-drug treatment for hypertension? It's a device called RESPeRATE "Deep breathing shouldn’t replace blood pressure medications, but it can be a helpful supplement. Its advantages are obvious: it is free, portable, and healthful. The only cost is time — ideally, 10 to 15 minutes daily. Adding guided breathing to your routine is a great way to lower your blood pressure while helping you handle the ever-growing stresses of modern life." • • • Read more here: https://www.health.harvard.edu/blog/stress-raising-your-blood-pressure-take-a-deep-breath-201602159168 (link in bio) • • • #themoreyouknow #stressrelief #stressfree #stressreduction #deepbreathing #respirate #RESPeRATE #takeadeepbreath #guidedbreathing #livewell #bewell #highbloodpressure #hypertension #medicine #health #doctor #medicalstudent #holisitic #wellness #McGovernWellness

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Buon inizio di settimana Esploratori! Lo so che è lunedì e che quindi molti di voi non saranno tanto felici, ma ne vale davvero la pena? Essere felici è una Scelta e voi avete il potere di decidere come passare ogni istante della vostra vita! ⭕ Se la giornata non è cominciata col piede giusto, riprendete il controllo sulla vostra #mente ! Fermatevi un attimo e #respirate, vedrete che anche questa giornata finirà. Grazie e Buona Esplorazione! #ottimismo #positività #crescitapersonale #motivazione #ispirazione #frasibelle #instafrasi #emozioni #pace #felicità #respira #sorriso #instamind #pensieri #riflessioni

»» Finally #spring is coming! And with so #outdoortrainings are even better! Here you can find a quick #yogaroutine for your post #running #stretch and #relax. I recommend to #breathe every time you change position! I hope you find this #useful ! Write me if you need so! »» Finalmente la #primavera è arrivata e gli #allenamenti all'aperto e al #parco sono ancora meglio! Qui una #asana per l' #allungamento post #corsa. Mi raccomando #respirate ogni volta che cambiate posizione! Spero lo troviate utile! Scrivetemi se avete bisogno :) . . . #springyoga #yogaalparco #yogilife #yogagirl #yogaforrunners #runnersyoga #springfit #yogainspo #yogabeginners #yogaprincipianti