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Immer weiter machen❗️ Im Dezember bzw. Ende November war ich mit meinen schmerzen auf dem Höhepunkt angelangt. #rheumatoidarthritis Es gab Tage da konnte ich kaum gehen vor schmerzen und hätte mich am liebsten in einem Loch verkrochen. Ich hab angefangen Cortison zu nehmen und fühlte mich zusätzlich auch noch richtig unwohl in meiner Haut. Durch die schmerzen konnte ich nicht mehr so trainieren wie ich es gewohnt war und das wirkte sich natürlich auf meinen Körper aus. Heute weis ich das man trotz der schmerzen seinen Ar*** hoch kriegen muss und weiter machen muss. Ich trainiere jetzt zwar anders als vorher aber ich kann trainieren. Ich nehme immer noch Cortison aber in kleinen Mengen und ich habe meine schmerzen und meinen Körper besser im Griff. Ich kann nur allen mitgeben die diese oder ähnliche Erkrankungen haben: Bleibt dran, gebt niemals auf und bewegt euch!!! Und an alle anderen achtet auf euren Körper! Ihr habt nur den einen. #rheuma #fitgirl #picoftheday #motivation #transformation

So...nun habe ich mich, sagen wir mal, auf eine andere Art und Weise geoutet. Ich habe öffentlich mitgeteilt das ich eine Krankheit habe. Ich leide seit knapp 6 Jahren an einer Autoimmunerkrankung. Rheuma. Genauer gesagt an der Art Morbus Bechterew. #morbusbechterew wirkt sich bei Männern und Frauen unterschiedlich aus. Bei mir sitzt die Entzündung im Hüftgelenk und teilweise an den Brustwirbeln. Heute bin ich im Krankenhaus angekommen. Das ist bereits mein zweiter Besuch hier, der letzte war 2015. Während meiner Hochphase 2014 litt ich unter extremen Lähmungserscheinungen im rechten Bein. Aufstehen? Vergiss es. Ich war damals froh wenn mich jemand aus dem Bett gehoben hat. Wenn dies nicht möglich war, dann habe ich Minuten, gefühlt Stunden gebraucht unter Schmerzen mich umzudrehen geschweige denn irgendwie aufzustehen... Ich spreche so offen über diese Krankheit weil sie für die Gesellschaft eher unsichtbar ist. Ist auch irgendwie verständlich, optisch fehlt mir ja nichts aber trotzdem leidet man als Autoimmunkranker an dem nicht vorhandenen Verständnis seiner Mitmenschen. Darüber spreche ich nochmal konkreter.... #morbusbechterew #autoimmunerkrankung #chronischkrank #rheuma #rheumatischeerkrankungen #proudlysick #betroffen #klareworte #munich #taff #chronischeschmerzen #niemalsaufgeben #aufklärung #derkrankheiteingesichtgeben #blog #strong

Schon wieder krank Auch wenn’s nach außen hin vielleicht immer easy peasy lemon squeezy aussieht, das ist es nicht. Mein Immunsystem ist im Keller und das wird immer so sein. Deswegen bekomme ich alle Bakterien & Viren ab, die draußen so herumschwirren. Rheuma is a b*tch Aber ganz ehrlich: auch wenns alles andere als leicht ist.. es könnte immer viel schlimmer sein und genau daran müssen wir uns immer wieder erinnern . . . . . . . . . #mentalhealth #mentalegesundheit #rheuma #rheumatoidearthritis #gesundheit #gesunderlebensstil #chronischekrankheit #kämpferin #kämpfernatur #carmushka #anajohnson #gutelaune #gesundbleiben #weihnachtszeit #meinekrankheit #meinleben #glücklichsein

Endspurt Ich war heute noch Blut abnehmen weil letzte Woche ein Wert in meinem Blutbild leider ziemlich erhöht war. Ich versuche natürlich, mir mal keine Sorgen zu machen und die Ergebnisse ab zu warten. Ansonsten geht es jetzt wieder nach Wien einmal noch zum letzten Check beim Tierarzt ( geht‘s wieder ganz gut), meine Arbeit fertigstellen und für Mittwoch noch vollgas lernen. Morgen sperr ich mich wieder ein, um noch intensiv lernen und schreiben zu können. Dann werden schon die Koffer gepackt und so schnell können wir gar nicht schauen, sitzen wir schon im Flieger #yasss . . . . . . . . . . #imwald #waldkind #waldmädchen #natur #naturmensch #naturmädchen #natureblog #carmushka #anajohnson #prettylittleiiinspo #blondesandcookies #americanstyle #ootdmagazine #gutgelaunt #vorfreude #prüfungsphase #rheumatoidearthritis #rheuma #arthritis #chronischekrankheit #gesundbleiben #prüfungstipps #studententipps #lernzeit #lernphase

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. Guten morgen Freunde. ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag. . Das, worauf es ankommt, können wir nicht immer vorausberechnen. . Denn oft macht man einfach mal die schönste Freude im Leben da, wo man sie am wenigsten erwartet. . Für mich gilt auch eine Wahrheit. . Es ist für mich sinnlos und trügerisch, sich mit der Zukunft zu befassen. . Es kommt alleine darauf an, der heutigen Welt unseren Ausdruck zu verleihen. . Für den Menschen gibt es nur eine Wahrheit, das ist die, die aus ihm einen Menschen macht. . Die Wahrheit ist eine Sprache, die Allgütiges sagt. . Wahrheit besteht nicht in Beweisen, sondern im zurückführen auf die letzte Einfachheit. . Wie heisst es so schön, es sei doch alles ganz einfach, denn man sieht nur mit dem Herzen gut. . Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. . Denn leben heisst auch langsam geboren zu werden. . Warum? . Unser Leben wäre doch viel zu bequem und einfach, wenn wir mit einer komplett fertigen Seele beginnen würden. . Richtig oder richtig . @manjafeige . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #wahrheit #rheumatism #bewusstsein #deutschland #coaching #rheumatology #lifecoach #spiritualität #lebensenergie #rheumathlete #awesome #heilung #rheuma #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen #vertrauen #entwicklung #motivation #erfolg #energie #glücklich #erfolgreich #seelenweg #selbstverwirklichung #wachstum #freiheit #spirit #podcaster #sportsman #lebensberatung

Wie du hast #Rheuma? Mit dieser Frage setze ich mich bereits seit 2013 auseinander. Anfang 2013 wurde bei mir die rheumatische Erkrankung „morbus bechterew“ #morbusbechterew festgestellt. Da war ich gerade mal 19 Jahre alt. In dieser Zeit hatte mein #Leben mehr negative als positive Überraschungen für mich bereitgehalten. Mir ist bewusst, dass ich mit diesem Post meine „Hosen runter lasse“, aber mir ist es einfach wichtig, vor allem jungen Menschen, #Mut zu geben mit dieser #Krankheit einer #autoimmunerkrankungen umzugehen und zu wissen, dass man damit gut leben kann. Für die Gesellschaft ist #rheuma eine Krankheit für alte, gebrechliche Menschen. Wie kann es sein, dass bei einem jungen Menschen Anfang 20 Rheuma diagnostiziert wird? Rheuma ist KEINE „alte Menschen Krankheit“. Mir ist es wichtig offen über diese Krankheit zu sprechen und vor allem dieser, für die Mitmenschen, unsichtbare Krankheit aus meiner Sicht zu erzählen und etwas aufzuklären. Tagtäglich werde ich mit dem Unwissen meiner Mitmenschen konfrontiert. Die einen reagieren erstaunt und interessiert, die anderen wiederum schauen mich abwertend an und denken ich bin auf Mitleid aus…Und das wäre mein nächstes Anliegen. NEIN, ich bin definitiv nicht auf Mitleid aus, bemitleiden kann ich mich im Notfall schon selber recht gut Mir geht es einfach darum, einmal offen über dieses Thema zu sprechen. In den folgenden Posts werde ich über meinen aktuellen Aufenthalt im Krankenhaus sprechen…Nach dem Höhepunkt meiner Krankheit, 2014 bin ich einen anderen Weg gegangen um meine Krankheit zu bekämpfen als mir meine damalige Rheumatologin (Uni-Ärztin) empfohlen hatte…wenn jemanden diese Thema nicht interessiert, dann ist es so und man kann das auch ganz gut für sich selber behalten , aber über alle anderen freue ich mich…das ganze kostet mich wirklich viel Überwindung. #morbusbechterew #autoimmunerkrankung #chronischkrank #rheuma #rheumatischeerkrankungen #proudlysick #betroffen #klareworte #munich #taff #chronischeschmerzen #niemalsaufgeben #aufklärung #derkrankheiteingesichtgeben #blog

Ich weiß, mit dem chronischen Schmerz ist es etwas komplizierter: auch ohne Überbelastung haben viele von uns mit Schmerzen zu tun. . . Und doch kennt ihr Folgendes sicher aus eigener Erfahrung: wenn wir unsere Grenzen missachten, dann bekommen wir schnell die Retourkutsche mit einem Sack voll Schmerz auf der Ladefläche. . Ich glaube, hierin liegt ein Grund verborgen, warum es vielen von uns so schwer fällt, auf uns zu achten: Wir sind an den Schmerz gewohnt. Wir haben Schmerzen, wenn wir nichts tun. Und wir haben Schmerzen, wenn wir uns zu viel zumuten. Das führt dazu, dass wir verlernen, auf unseren Körper zu hören und das eine vom anderen zu unterscheiden. Denn der Schmerz ist ja immer da. Irgendwann sind wir zu sehr gewöhnt daran, uns durchzubeißen, auch wenn wir uns längst eine Pause gönnen sollten. . . Das Gute ist: auch uns zeigt der Schmerz, wann wir die Bremse ziehen sollten! Er sagt: ich bin jetzt wichtig, lass mal den ganzen überflüssigen Scheiß jetzt. Wir müssen nur hinhören. . Auch ich erwische mich immer noch dabei, wie ich diese Stimme manchmal noch ignoriere. Bei mir wurde diese Haltung auch lange von Ärzten, Therapeuten und Leuten im Umfeld gefördert, die mir zu oft verstehen gegeben haben: Du hast nichts. Hätte ich mal eher auf mich und mein (Körper)gefühl gehört. Diesen Zugang wiederzufinden hat eine ganze Weile gedauert, und was soll ich sagen: seit ich auf meinen Körper höre, geht´s mir deutlich besser! Und das zu tun, liegt alleine in meiner Verantwortung. . . Wie geht´s euch damit? Kennt ihr das, dass ihr eure Schmerzen zu lange ignoriert habt? Und was hat euch geholfen, wieder mehr auf euch selbst zu hören? . /// www.fibrofee.de /// Blog über den Alltag & Erfahrungen mit Fibromyalgie, über chronische Erkrankung und unsichtbare Behinderung /// _______ #Fibromyalgie #Schmerzen #InnereStimme #Intuition #Achtsamkeit #chronischkrank #chronischfabelhaft #ZuJungUmKrankZuSein #zuschönumkrankzusein #Körpergefühl #Entfremdung #MachMalPause #Zitat #Migräne #Endometriose #Rheuma #RheumatoideArthritis #JIA #CFS #Fatigue #Lupus #Sarkoidose #Autoimmunerkrankung #MultipleSklerose #COPD #ColitisUlcerosa #MorbusCrohn #Reizdarm #sufferingthesilence

Im Moment läuft es nicht besonders gut. Gerade jetzt ist es aber so wichtig dranzubleiben und sich vor Augen zu halten, was man bisher geschafft hat. Also hier kommt mein Nachtrag zu #transformationtuesday und #facetofacefriday ☀️ ich wünsche euch einen schönen Samstag!! #rheuma #spondyloarthritis #fibromyalgie #fibroundich #weightloss #weightlossdiary #abnehmen #weizenwampe #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #ww #wwdeutschland #ernährungsumstellung #ernährungsplan #diättagebuch #motivation #wegmitdemspeck #fitfam #fitfamgermany #weightlosstransformation #glutenfree #glutenfrei #abnehmenvorhernachher #teamfettlogikfrei #getreidefrei