Список из самых популярных хештегов по теме #SAMUILIFE

The undeniably beautiful Pavana Villas Koh Samui, Thailand offers a luxurious beachfront locale, within an exclusive Bay, on Koh Samui’s southern coastline. The cutting-edge architecture with impeccable interior design offers a contemporary Balinese feel, in a private beachside retreat, perfect for luxury travelers. Dm now for more details! #luxuryhotels#luxuryresort #traveler#traveling #luxurytravel#luxuryvilla #luxuryvillas#luxuryholiday #travelblog#instago#luxury#kohsamuithailand#kohsamui#samuilife#kohsamuiisland#samui#kosamui#samuiisland#thailandinsider#explorethailand#thailand_ig#Thailand

Сухой голод. Зачем? ⠀ Вчера закончился мой очередной 36-часовой сухой голод. Для меня это своеобразное обнуление. И после этой практики я чувствую себя особенно хорошо. И на этом приятном подъёме решила написать вам об этом поподробнее. ⠀ Попробовала я такой голод примерно 2 года назад. К этому меня привел только внутренний запрос - помочь организму очиститься от мусора и осознать его возможности, раскрыть потенциал внутренних систем. ⠀ Я начала тщательно изучать эту информацию и узнала, что есть разные методики такого голода. Они зависят от продолжительности практики голодания: ⠀ однодневное (24 часа) 36-часовое (ночь-день-ночь) 3 суток 5 суток 7 суток 9 или 11 суток ⠀ И от способа: ⠀ жидкий голод (голод на воде) сухой голод ⠀ Я пробовала и тот, и другой. Могу сказать, что по ощущениям мне комфортнее полностью отказаться от поступления чего бы то ни было в организм, чем постоянно пить ту же воду. Поэтому я предпочитаю сухой голод. ⠀ Плюс при сухом голоде организм берет энергию из жировых клеток и эти клетки активно расщепляются, в результате происходит их полное сжигание, что ведет к более длительному эффекту снижения и поддержания веса, чем при голоде на воде, где в первую очередь уходят мышцы. Это для меня тоже играет важную роль. ⠀ Ещё о ценности сухого голода для организма: ⠀ ◽️помимо жировых отложений, сжиганию и переработке в необходимую энергию подлежат и больные участки тканей, накопленные шлаки и даже клетки, имеющие патологические изменения (например, опухоли) ◽️ восстанавливается обмен веществ ◽️очищается кровь - за период голодания организм не получает с пищей никаких вредных веществ, и кровь проходит множественную фильтрацию во время естественного очищения. Результат - улучшение показателей биохимического состава крови. ◻️ восстанавливается и очищается кожный покров, проходит угревая сыпь, восстанавливается бархатистость и упругость. ⠀ Сейчас по времени для меня идеально 36 часов голода (ночь-день-ночь). Раньше практиковала раз в неделю, потом забросила и сейчас возвращаюсь вновь. ⠀ Часто этот день я приравниваю к посту Экадаши, который проходит 2 раза в месяц. ⠀ Продолжение в карусели

Will you choose the menu yourself or let our chef surprise you? Fine dining is only one of the many services you get to enjoy staying at our luxury holiday villas... ✨ #luxuryhotels#luxuryresort #traveler#traveling #luxurytravel#luxuryvilla #luxuryvillas#luxuryholiday #travelblog#luxury#kohsamuithailand#kohsamui#samuilife#kohsamuiisland#samui#kosamui#samuiisland#explorethailand#thailand_ig#Thailand#tasty #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #foods

Another amazing place on Koh Samui ⛰

Wake up…. To this? @villa_asi_samui #luxuryhotels#luxuryresort #luxuryworldtraveler #luxurytravel#luxuryvilla #luxuryvillas#luxuryholiday #travelblog#instago#luxury#kohsamuithailand#kohsamui#samuilife#kohsamuiisland#samui#kosamui#samuiisland#thailandinsider#explorethailand#thailand_ig

То, чего Ты боишься и от чего убегаешь, обязательно настигнет тебя. Так как призвано быть Учителем тебе. Поэтому не беги от этого, если не хочешь учиться вечно. А взгляни ему прямо в глаза и скажи: " Здравствуй, давай знакомиться "...

Фрукты = Сахар ⁉️ ⠀ Все знают о моей бесконечной любви к фруктам ❤️ Еще живя в России я неосознанно стремилась к тому, чтобы в моём рационе их было как можно больше. Причем у меня никогда не было страхов типа :" Ой, если буду есть много фруктов - поправлюсь же! Или нужно есть фрукты ТОЛЬКО в первой половине дня" ‍♀️ ⠀ Сейчас мой рацион примерно на 80% состоит из фруктов. Бывает, что несколько дней подряд ем только их. И да кстати, питаясь так, я только наоборот худею ⠀ 1❌“Как? Ты ешь только фрукты? Там же столько САХАРА " ⠀ 2❌"Да сахар во фруктах такой же вредный, как и рафинированный!” ⠀ 3❌"Ты же живешь в Таиланде, тебе легко говорить. У вас там фрукты на каждом углу. А у нас в России все ХИМОЗНЫЕ " ⠀ Очень часто слышу подобные фразы ⠀ Давайте по порядку ⠀ ✅ Во-первых, уровень сахара в крови может повысится только, если вы будете есть фрукты после термически обработанной, жирной и тяжелой пищи (например, после картошки и котлеты, жаренных на рафинированном масле с огромной кучей канцерогенов) ⠀ Воспринимайте фрукты, как полноценный прием пищи, а не десерт, как это навязано стереотипами ❗️ ⠀ ✅ Во-вторых, разница между натуральным и рафинированным сахаром огромна! Вреден не только привычный нам сахар из сахарной свеклы, но также и любые рафинированные сахара, используемые как подсластители. ⠀ Эти сахара перевариваются не так эффективно и быстро, поэтому для организма это просто «пустые калории». Пустые, потому что в них нет остальных важных компонентов — клетчатки, витаминов, минералов! ⠀ ✅ В-третьих, в каждом городе есть фруктово-овощные базы, где можно закупиться оптом. Я думаю, что говоря "да у нас всё химозное", просто оправдывают своё нежелание так питаться ‍♀ Ведь курица, обколотая антибиотиками, намного лучше ⠀ Плюс в Таиланде нет фруктов, которые есть в России, и наоборот. Я думаю, тот кто ищет, всегда найдет ⠀ И не надо бояться фруктов с их природным сахаром! Если на федеральных каналах говорят, что это вредно, это лишь часть маркетинга, чтобы продавать нам в рекламных паузах мясо, молоко и медикаменты! ⠀ А вы как относитесь к фруктам?

Ang Thong Park, a national park in the heart Gulf of Thailand, is an absolute must see in Samui: limestone mountains ⛰, thick jungles , white-sand beaches ⛱, waterfalls , and hidden coves & lakes ‍♀️ to explore! We took a full day speed boat to enjoy this pristine archipelago of 42 islands (over 100 sq km) . Koh Wau Te. Usually it is the first stop after the first 45 minutes of an open-sea boat ride . Amazingly clean water with multiple schools of different fish to snorkel around. Bring your underwater camera ! Ko Mae Ko. Famous for its “Blue Lagoon”: a natural lake that was formed by a water erosion of the limestone mountain in the heart of the island. Be ready to do some (about 100m one-way up and down) hiking to get inside of the “crater” . Ko Wua Ta Lap. Hosts the only restaurant located on the island “Phalayu Seafood” - avoid it at all costs; absolutely the worst food, and better option is go light with fruits from the boat . There is a great hiking trail that goes for 500 meters with 5 stops at equal intervals of 100m. It possess some of the worldly views, but can be tough for some to go all the way . Unknown . Our final request to our boat captain ‍✈️ was to see an unhabitated island - the one you see on the picture. Amazing scenery with a sole mountain rising above translucent tides of the sea.