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Rutina de entrenamiento para abdomen en casa . Hello #yaners, hoy os traigo lo prometido. Una rutina de entrenamiento compuesta por 7 ejercicios para trabajar el abdomen donde la puedes realizar en casa y sin necesidad de tener material. . Es importante que cuando realices los ejercicios en todo momento respires y no hagas apnea. . Un ❤️si te interesa y quieres que suba otro post parecido de entrenamiento y/o alimentación. . Compártelo, guárdatelo o cita a un amig@ que le pueda ayudar a conseguir sus objetivos. . ¿Tienes alguna duda?Estaré encantado de responderte . . #fitgirl #gym #workout #training #entrenamiento #exercise #ejercicio #DY12_24 #weightloss #muscle #gluteos #piernas #transformation #healthyfood #fitnessgirl #fitgirl #personaltraner #healthy #salud #barcelona #sarria #santgervasi

Rutina de entrenamiento full body en casa . Hello #yaners, hoy os traigo una rutina de entrenamiento para trabajar todo el cuerpo de manera general y sin tener que ir al gimnasio. . ⚡️Para aumentar la intensidad del entrenamiento, podemos realizar el entreno en formato circuito. Un ejercicio detrás de otro sin parar. Descansar entre vueltas entre 1-3’. . Dame un like ❤️si te es útil . Compártelo, guárdatelo & cita a un amig@ que pueda estar interesad@. . ¿Te resulta útil este tipo de contenido? ¿Tienes alguna duda?Estaré encantado de contestarte. Muchísimas gracias por vuestro apoyo diario!!! . #fitgirl #gym #workout #training #entrenamiento #exercise #ejercicio #DY12_24 #weightloss #muscle #gluteos #piernas #transformation #healthyfood #fitnessgirl #fitgirl #personaltraner #healthy #salud #barcelona #sarria #santgervasi

‼️ Nueva incorporación en nuestra carta! Tostada de aguacate con fresas. +

Aquí os dejamos unos cuantos encargos que hicimos en los últimos días. Lo que nos encanta de nuestras tartas es que cada una cuenta una historia diferente. No es hacer un pastel y ya está. Si no que cada uno va destinado a alguien en concreto a quien quieren sorprender con algo único No os parecen adorables Pide tu tarta en www.ladespensadeeva.es En la sección compra on line encontrarás un montón de modelos pensados para tí que puedes personalizar a tu gusto Y si no encuentras lo que buscas, envíanos una solicitud de presupuesto y te responderé a la mayor brevedad . #pasteles #tartas #layercake #tartaspersonalizadas #pastissos #pasteleria #pastisseria #pastelespersonalizados #pastissospersonalitzats #realcake #sugarart #sugarartist #cakedesigner #cakeartist #artesano #artisan #delicious #yummy #barcelonagram #viladecans #barcelona #santgervasi #aribau #sarria #londoncakes #monstercake #pawpatrolcake

Rutina de entrenamiento para piernas & glúteos en casa . Hello #yaners, hoy te traigo algo diferente. Una rutina de entrenamiento compuesta por 7 ejercicios para trabajar las piernas & glúteos donde la puedes realizar en casa y sin necesidad de tener material. . Recuerda que para el Método #DY12_24 no necesitas nada de material, lo realizas desde casa y lo combinas con unas recomendaciones nutricionales. . Un ❤️si te interesa y quieres que semanalmente suba publicaciones parecidas de entrenamiento y alimentación. . ¿Tienes alguna duda?Estaré encantado de responderte . . #fitgirl #gym #workout #training #entrenamiento #exercise #ejercicio #DY12_24 #weightloss #muscle #gluteos #piernas #transformation #healthyfood #fitnessgirl #fitgirl #personaltraner #healthy #salud #barcelona #sarria #santgervasi

·Peccata pizza· @peccatapizza : C/ Mandri, 58. : 4,50€ : Buscan una corteza crujiente y lo consiguen, clara y netamente, con dos pasos: hirviendo previamente una patata de la variedad Agria y finalizando con una inmersión en un aceite iracundo. El corte es medio, no conserva la piel y su aspecto es clásico. Destacable ración, más que generosa. : Muy buen allioli, de los que me molan, con el amarillo subidito, porque ha sido elaborado con AOVE y yema de huevo. La roja es muy original y pica (es de agradecer), nada grumosa, cremosa, fluida. Se parte de una reducción de tomate, y se le añade (entre otras cosas que no puedo desvelar) dos tipos de mostaza diferentes, pimienta y pimentón de la Vera. Tiene un tímido recuerdo a la mítica salsa Espinaler. : ¿Quién me iba a decir que me iba a encontrar unas buenas papas aquí? Vine por la pizza (rica) y la pasta (muy bien), pero la sorpresa fueron estas bravas tan bien resueltas y que van a suponer más competencia a las decenas de locales con sobresalientes patatas por la calle Mandri. #PeccataPizza #bravasBCN

·Montesquiu· ☀️TOP 9☀️ @montesquiubarcelona : C/ Mandri, 56. : 2,95€ : Corte tipo panadera pequeño, finito, que aplican a la variedad Agria, y que hace que algunas se hinchen y lleguen al punto 'souffle', o el que muchos consideran el tipo de fritura más complicado para unas patatas. Son tan bonitas que se te va la mano directa a pillar una, pasando del tenedorcillo. Escandalosamente crujientes, la ración se te hace muy pequeña. : Esta mítica salsa anaranjada la definí ya hace años como un 'espinalesco', o sea (Espinaler + romesco), pero no es una descripción suficientemente precisa. Básicamente, porque no lleva frutos secos (aunque sí ñora), ni tomate (aunque sí vinagre y pimienta). No pica mucho, ni falta que hace, es excelente y hay que porbarla una vez en la vida. El allioli es opcional, tiene leche como base, y lleva ajos asados para rebajarle la bofetada. Yo siempre lo pido. Es que soy un ansias. : Cuando el gran Javier de las Muelas adquirió este local, decidió conservar la fórmula bravera original y acertó. De hecho, en este sitio, me parecen todo aciertos: el servicio, el diseño, la carta, el producto... si pudiese pagarlo, me quedaría a vivir ahí, pero claro, uno es de barrio bajo y tiene que conformarse con estas asequibles bravas. #MontesquiuBCN #bravasBCN

#SORTEIG Us convidem a assaborir un deliciós menú per a 2 persones en un d'aquests 4⃣ restaurants de #SantGervasi. Tu tries quin t'agrada més! Per participar: Menciona al teu acompanyant. Acaba de participar al nostre article (link a la BIO)! * Hi ha un guanyador per restaurant.