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Sobre um dia desses mesmo na correria da semana de prova, sigo plena com meu plano alimentar saudável ‍♀️‍♀️. . . . . . . . . . . #projetodasameggas #fitness #fitnessmotivation#fit #fitgirl #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietas #iifym #sejafit#dietaequilibrada #equilibrio #instafit #instafood#instalike #diariofit #diarioalimentar #pensanaviida #รεxxxт󵵃σℓℓσωε૨ #єítαѕєхtαtσp #proyfer #anonovo2019 #likesforlike #likeforlikes #like4likes #likelike #liker #likes

Já pensou em uma sobremesa que te ajuda a PERDER peso Sim é POSSÍVEL, e a prova disso é o Abacaxi Assado Eu já fiz e simplesmente ammeei♥️ Marque os amigos para fazerem essa Delícia (com D maiúsculo) pra você . ✏️ Eu usei: - 1 Abacaxi inteiro - Parti em 8 rodelas grossas. - 1 colher (chá) de canela em pó. - Cravinhos . . ✏️ Como fiz: - Coloquei as rodelas de abacaxi num tabuleiro (pode ser qualquer forma retangular) - Misturei a canela e o cravinho e espalhei sobre as rodelas de abacaxi. - Depois levei as rodelas de abacaxi ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente por 10 minutos (ou até estarem douradas). E prontinhoo! . Podem fazer, você não vão se arrepender, e não esqueça de me contar como ficou! #fitness #fitnessmotivation#dietaflexivel #dietasemsofrer #sejafit#dietaequilibrada  #equilibrio  #instafood#instalike  #diariofit #diarioalimentar#saudavelemdobro #vidafitsemstress #motivação #nutritadamente #likesforlike#likeforlikes #like4likes #likelike #liker #likes #sdv

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Deixe um ❤ se você Gostou! . Substituir carboidrato por carboidrato, como assim nutri?! ♀. . Siim, pq não?! ⚕️ O carboidrato não é o vilão da sua “dieta”, e sim o EXAGERO!!. . O Carboidrato é tão importante para seu o plano alimentar, quanto outros macro e micronutrientes!! Ele fornece energia e desempenha diversas funções no nosso organismo! . . O seu consumo (com moderação) também ajuda na recuperação muscular, após a atividade física. Então, se o objetivo é ganhar massa magra, o consumo de carboidrato é fundamental!. . O segredo está em fazer boas escolhas, de preferência aos carboidratos complexos, pois, são ricos em fibras. . Um beijo . CRÉDITOS: @nutrimanuponce  . #fitness #fitnessmotivation#dietaflexivel #dietasemsofrer #sejafit#dietaequilibrada  #equilibrio  #instafood#instalike #diariofit #diarioalimentar#saudavelemdobro #vidafitsemstress #motivação #nutritadamente #likesforlike#likeforlikes #like4likes #likelike #liker #likes

Deixe um coração se gostou dessa receita . ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER siga nosso perfil @fitelowcarb2.0 . Salgado de mandioca fit - Salgado delícia, usando apenas 1 ingrediente para a massa. Uma ótima opção para um lanchinho da tarde. Vc pode rechear como quiser, só usar a imaginação!! Então anotem aí: - Ingredientes (massa) - rende umas 6 bolas médias 350g de mandioca cozida (não pode ficar muito mole) Temperinhos a gosto - Para empanar: 1 ovo Queijo parmesão ralado 1 cs de farinha de linhaça dourada - Modo de preparo: Amasse a mandioca, como um purê e tempere. Com o auxílio de azeite ou manteiga nas mãos, recheie as porções da massa, formando bolas. Passe o salgado no ovo e depois na “misturinha do queijo parmesão ralado e da farinha de linhaça”. Por fim, leve ao forno a 200 graus por 30 min. Não se esqueçam de curtir e marcar os amigos. Ahhh e quem fizer, também não se esqueça de postar e me marcar!! ❤️ . Créditos @natygalves . . Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e siga nosso perfil @fitelowcarb2.0

Comente “SIM” para receber a Dieta e aprenda eliminar gordura localizada, clique no LINK azul do meu perfil. Sem Passar Fome, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças Melhorar o Tônus Muscular . ↪ Inscrição no topo da minha página @DICASPRAEMAGRECERHJ ↩❤ :

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