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Haz buenas elecciones de tus cerealesConsume cereales, no azúcar. Elige las opciones más saludables. No todas las calorías son iguales.

No... No... No fui abducido por alienígenas ni me encondi de las ofensas como así tampoco me torci alguna parte del cuerpo... Simplemente acá estoy!!!. Hoy les traigo un ejercicio hecho sobre la máquina press para espalda para trabajar la región superior de la misma!. Cuatro series de 10 repeticiones es lo que hago para ganar hipertrofia. Recuerden hacer la cantidad de series y repeticiones y las cargas según sus objetivos y necesidades!. Los leo y este finde largo se viene, tal vez, algún vivo!. Si lo piden allí estaré!. Un gran saludo para todos!!!. #sabadofrioylluvioso #nopares #vosvales #leotrainereduca #baires #argentina #dale #sevos #hoyseentrena #vosimportas #sesaludable #nohayexcusas #instavideo

Me encanta #boomerang Sabias que el ejercicio no solo cambia tu cuerpo, CAMBIA tu mente, tu actitud, tu humor y tu salud #lifestyle #herbastylesv #costa #entrenandocontigo #tigosports #strongisthenewpretty #sesaludable

Qué pasa cuando no tenemos tiempo de comer en casa o es fin de semana y queremos comer fuera⁉️Bueno creo que el comer fuera no siempre implica comer mal, hoy en día casi todos los restaurantes tienen sus opciones saludables, es por eso que les quiero compartir esto, ya que muchos no tenemos el tiempo de cocinarnos o de comer saludable, solo es cuestión de escoger bien y saludable, por ejemplo: a esta ensalada lo único que le quita lo saludable es el aderezo (lo cual no tienes que agregarlo forzosamente, evítalo y listo). Siempre acompaña tu comida con un vaso de agua y al terminar puedes ayudar a tu digestión con un buenísimo TÉ VERDE . A veces me tomo de 2 a 3 tasas al día Animo es fin de semana y se que todos van a salir a comer fuera, así que recuerda que siempre habrán opciones saludables, si ese es tu objetivo ❤️. Y ¡ Disfruta y bonito fin de semana a todos! #sesaludable #behealthy

Esa sensación cuando eres libre y nada te importa!! Eso les deseo el día de hoy a todos los que se levantan todas las mañanas o trabajar por un mundo mejor! . . That feeling when you're free and nothing matters to you !! To all those who get up every morning or work for a better world #behappy #behealthy #sefeliz #sesaludable #beyou #felizdiadeltrabajador

#¡Feliz Miércoles! • • • • #salud #nutricion #healthy #nutrition #nutritionist #fruits #méxico #mexico #sesaludable #healthy #behealthy #motivacion #motivation #athelete #nutriologos #nutriologa #campeon

Esfuerzo+Disciplina+Voluntad= Resultados Deseados #rendirsenoesunaopcion #sesaludable#fitness#gymlife

Anoten esto en el celular, cuaderno o donde ustedes quieran... #SeSaludable #Bienestar #Salud

: Frase inspiradora + video con algunos ejercicios de calentamiento. ¡Chic@s es muy importante calentar y estirar antes y después de hacer ejercicio! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• :Inspirational phrase + video with some warm-up exercises. It is very important to warm up and stretch before and after exercising! • • #deporte #sport #healthy #saludable #vidasaludable #healthylife #nutrition #salud #nutricion #sesaludable #hidratacion #hydratation #follow #like