snidane breakfast vino coffee lunch vecere wine dinner sunday czech praha aperitivo cafe food italian praga signorbistro signorincucina wines zizkov brunch dnessnidam healthyfood mimosa yummy healthy morning foodporn homemade instafood domaci
Krásné ráno všem tak tady máme zase další roládu no a proč ne, když je za chvilku hotová a je mooooc dobrá budete chtít recept?
#homemade #dnespecu #baking #pecemeslaskou #dnesjem #dnesjim #dnessnidam #vkuchyni #uzasnejedlo #topjedlo #food #foodporn #foodlover #yummy #foodstagram #lovebaking #breakfast #breakfastlover #snidane #delicious #daybyme #dnespeciem #cake #sweet #mojeranajky #dessert #chocolate #jidlo #fruits #rolada
Pudinkové řezy od @teerri96
Korpus:
- 60g ovesných vloček
- 250g odtučněného tvarohu
- 1 malý kelímek bílého jogurtu
- 1 vejce
- 1 odměrka proteinu
Vrchní část:
- 1 vanilkový pudink
- hnědý cukr podle chuti
- 0,5 litru mléka
Vše smíchat dohromady, dát péct na 180 stupňů cca 30 minut.
Po vyndání zalít hotovým pudinkem, ozdobit ovocem a nechat vychladit.
Koláč s jablky a tvarohovo-pudinkovým krémem od @marketa_hulkova
Těsto:
70g špaldové mouky
30g kokosové mouky
50g ovesné mouky
15g kakaa
10g čokoládového proteinu
1čl kypřícího prášku
1 žloutek a 2 bílky
10g oleje
25g cukru
Cca 100ml vody
Mezivrstva:
Nastrouhaná jablka se lžičkou skořice.
Krém:
250g jemného tvarohu
30g vanilkového pudinku
15g vanilkového proteinu
35g moučkového cukru
150ml mléka
50ml vody
Postup:
Všechny ingredience na těsto kromě bílků smícháme. Z bílků vyšleháme sníh a opatrně vmícháme do těsta. To vlijeme do vysypané formy 24x24 a pečeme 20min na 180st.
Tvaroh smícháme s moučkovým cukrem tak, aby v něm nebyly hrudky. Uvaříme pudink s proteinem a zašleháme ho do tvarohu.
Na vystydnutý korpus dáme nastrouhaná jablka se skořicí a na to krém.
Na závěr posypeme kakaem a necháme v lednici odležet.
Dnes byla chuť na špaldové palačinky, které jsem jen doladila skvělou jahodovou marmeládou od @marmelady_s_pribehem, malinami a čokoládovým Bodylab Zero Toppingem z @aktincz krásný den všem ♀️ #dobrerano #goodmorning #morning #today #snidane #snidanejezaklad #breakfast #breakfasttime #breakfastlover #dnessnidam #dnesjim #dnesjem #uzasnejedlo #topjedlo #vkuchyni #daybyme #yummy #pancakes #palacinky #food #foodlover #dobrouchut #foodporn #fruits #instafood #foodstagram #mojeranajky
Cuketový brownie dort pd @budu_fit .
Na těsto:
• 200g cukety
• 2 vejce
• 50g meruňkového pyré (nebo jablečného)
• 20g kakaa
• 30g proteinu
• 60g celozrnné špaldové mouky
• půl prášku do pečiva
• sladidlo (použila jsem Flavdrops + 15g medu a 10g vanilkového cukru)
.
Cuketu jsem nastrouhala a pak ještě rozmixovala jakoby na smoothie, aby nebyly v těstě žádné kousky.
Cuketu, vajíčka a pyré jsem smíchala a pak přidala kakao, mouku, protein, prášek do pečiva a sladidlo.
Těsto jsem pekla v dortové formě s průměrem 20cm na 180°C 20-25 minut.
.
Dále jsem uvařila čokoládový pudink ve 300ml mléka s Flavdrops. Ještě horký pudink jsem nalila na upečený korpus a ozdobila ostružinami a mandlemi na plátky. !Zdobit, když je pudink horký, jinak vám ztuhne a nic na tom nebude držet!
.
Na jeden kousek z 12 cca:
105 kcal | 11S | 6B | 3T
"Raňajkové žemle ❤️ s vajíčkom, rukolou, špenátom a paradajkou."
Repost - photo by: @agatha_woz
• • •
#uzasnejedlo #žranička #ranajky #snidane #goodmorning #foodporn #eggs #egg #trnava #praha #brno #bratislava #summertime #summerfood #summer #zdrowejedzenie #slovensko #slovakia #eat #eating #czechrepublic #fitfood #instahealth #fitspiration #healthychoices #healthyeating #healthyliving #healthylife #healthylifestyle #breakfasttime
• • •
STIAHNITE SI ZADARMO NAŠU E-KNIHU S ÚŽASNÝMI RECEPTAMI A PRIPRAVTE SI ÚŽASNÉ JEDLO PRIAMO U VÁS DOMA RÝCHLO A JEDNODUCHO. ❤️
www.uzasnejedlo.sk
Dobré ráno!Ovesná kaše tady dlouho nebyla (pořád ji jím, jen méně fotím), takže napravuji♀️
.
Do kaše jsem při vaření vmíchala vejce, které udělá krémovější konzistenci a poté protein. No a na kaši mám úžasné pistáciové máslo od @lifelikefit , hroznové víno, dračí ovoce nebo-li pitahayu a nakonec proteinovou tyčinku od @maxsportnutrition s příchutí manga, která byla teda lepší, než jsem čekala
.
Hodnoty na celé jídlo: 758 kcal - 89g S | 28g T | 32g B
.
#dnessnidam #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjim #dnesjimfit #mojeovesna #snidane #zdravepeceni #mojekase #ovesnakase #zdravastrava #recept #fitrecepty #varimeslaskou #zdraverecepty #recipesbyyou #fitnessgirl #fitness #czechfitness #makamnasobe #bojzanovytelo #dnescvicim #zdravyzivotnistyl #mojesnidane #zdravasnidane #neodolatelnedobre #hubnuti #zdravejidlo #fitkujem_skcz #follow
✨NEPEČENÝ BORŮVKOVÝ DORT✨
Korpus:
▫️2 balení Bebe mléčných sušenek (48ks)
▫️60g kešu másla
▫️60g strouhaného kokosu
▫️200ml mléka
➡️Do nadrcených Bebe sušenek vmíchám ostatní suroviny a vzniklé těsto dám na chvíli chladit. Poté těsto rozprostřu na dno formy.
.
Krém:
▫️500g tvarohu z vaničky
▫️300g borůvek
➡️Společně rozmixuju.
▫️800ml mléka
▫️2 balení kokosového pudinku
▫️2 balení ztužovače
➡️Uvařený pudink v mléce vmíchám do tvarohové směsi, poté do vzniklé směsi vmíchám ztužovač a hotový krém naliju na korpus.
➡️Nakonec dám dort opět chladit do lednice.
.
Opět přidávám recept na velmi jednoduchý a hlavně osvěžující dort, který v létě určitě přijde vhod!Do receptu jsem použila želatinový ztužovač za studena, který mimochodem používám do každého krémuA nakonec kešu máslo od značky @lifelikefit Pokud recept vyzkoušíte, tak mě určitě nezapomeňte označit, ať se můžu kouknout!❤️
.
Dort jsem nakrájela na 10ks✨
Z toho 1ks má: 278 kcal - 32g S | 11g T | 13g B
.
#dnessnidam #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjim #dnesjimfit #mojeovesna #snidane #zdravepeceni #mojekase #ovesnakase #zdravastrava #recept #fitrecepty #varimeslaskou #zdraverecepty #recipesbyyou #fitnessgirl #fitness #czechfitness #makamnasobe #bojzanovytelo #dnescvicim #zdravyzivotnistyl #mojesnidane #zdravasnidane #neodolatelnedobre #hubnuti #zdravejidlo #fitkujem_skcz #follow
Krásné ráno všem ❤️ #dobrerano #snidane #snidanejezaklad #breakfast #breakfastlover #breakfasttime #dnessnidam #dnesjem #dnesjim #daybyme #vkuchyni #uzasnejedlo #food #foodporn #foodlover #healthyfood #healthybreakfast #healthy #eggs #yummy #foodstagram #instafood #topjedlo #snidanedeladen #foodie #mojeranajky #freshfood #eatfresh