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Meu aluno @marcosaaandrade em pouco tempo de treino já demonstra melhora na coordenação motora e condicionamento físico, e voce? Está esperando oque para evoluir?! Vamos de #personalfight ♒ @rodolpho.roldao @dra.marianadecarvalho @danispakauskas @academiamuscularfit @muscularsuplementos @drgustavomondoni @evolvesaude @romeubart_photographer @_alehairpremium @gfsuplementosimportados #drgustavomondoni #barquetamma #osteopatia #microfisioterapia #evolve #saudeintegral #boxing #brazilianjiujitsu #instalife #instagood #jiujitsu #judo #kickboxing #esporte #life #blackhouseteam #muaythai #vidadelutador #spakauskasteam #saopaulocity #personaltrainer #bodybuilder #gym #saude #saudemental #gratidão #brasil #saopaulo

A cada dia percebo mais ainda a importância de se proteger e se guardar, no sentido de não expor seus projetos/sonhos as pessoas enquanto não se concretizar, pois 99% das pessoas se incomodam com a sua luz, consciente ou inconsciente, e isso pode afetar a sua jornada, direta ou indiretamente. ♒ @_alehairpremium @rodolpho.roldao @dra.marianadecarvalho @danispakauskas @academiamuscularfit @muscularsuplementos @drgustavomondoni @evolvesaude @romeubart_photographer @psi_carolina #drgustavomondoni #barquetamma #osteopatia #microfisioterapia #evolve #saudeintegral #boxing #brazilianjiujitsu #instalife #instagood #jiujitsu #autoconhecimento #paz #meditação #esporte #life #blackhouseteam #muaythai #motivação #spakauskasteam #saopaulocity #personaltrainer #bodybuilder #gym #saude #saudemental #gratidão #brasil #saopaulo

Claro que meu primeiro Kimono tinha que ter alguma coisa que fizesse referência a minha outra grande paixão( cachorros/ cão ) né. #pitbullkimonos. Obrigado meu Amor @val.santos.14473 pelo presente, apoio e incentivo. #jiujitsu #fitness #jiujiteiros #jiujitsuspakauskas #vencer #lutarsempre #pabloaragão #setulutastuconquistas #faixabranca #spakauskasteam

Submission, 2° treino do dia, aos pouco voltando a pegada. Oss! #spakauskasteam #oss #jiujiteiros #jiujitsu4life #jiujitsu #jiujitsuka #jiujitsulife #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparatodos #artesuave #cbjj #ibjjf #fpjj #blackbelt #faixapreta #bjj #judo #submission #mma #nopainnogain #everydayporrada #familia #esporte #believe #esporteevida #supereseuslimites #oldschool

Old School BJJ mestrão Phillipe Spakauskas, jiu jitsu puro, direto da fonte. Oss! #spakauskasteam #oss #jiujiteiros #jiujitsu4life #jiujitsu #jiujitsuka #jiujitsulife #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparatodos #artesuave #cbjj #ibjjf #fpjj #blackbelt #faixapreta #bjj #judo #submission #mma #nopainnogain #everydayporrada #familia #esporte #believe #esporteevida #supereseuslimites #oldschool

Supere seus medos e teste seus limites! #spakauskasteam #oss #jiujiteiros #jiujitsu4life #jiujitsu #jiujitsuka #jiujitsulife #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparatodos #artesuave #cbjj #ibjjf #fpjj #blackbelt #faixapreta #bjj #judo #submission #mma #nopainnogain #everydayporrada #familia #esporte #believe #esporteevida #supereseuslimites

A junção do treinamento intenso, com o uso de uma blusa, ajuda no processo de perca de líquido, a famosa "retenção " para quem já tem disciplina, uma reeducação alimentar correta e uma resistência física devido a anos de treinos assim, então antes de copiar alguém se pergunte o porquê e para que ele está fazendo aquilo, cada um tem suas peculiaridades e usam as manobras necessárias que sabem que vão encaixar no seu trabalho. @dra.jessica.ibde @rodolpho.roldao @dra.marianadecarvalho @danispakauskas @academiamuscularfit @muscularsuplementos @drgustavomondoni @evolvesaude @romeubart_photographer #drgustavomondoni #barquetamma #osteopatia #microfisioterapia #evolve #saudeintegral #boxing #brazilianjiujitsu #instalife #instagood #jiujitsu #jiujitsulifestyle #judo #kickboxing #mma #gratidao #life #blackhouseteam #muaythai #vidadelutador #spakauskasteam #saopaulocity #personaltrainer #bodybuilder #gym

Honra tua bandeira, sua família, seu time, seu mestre, seus amigos e seus sonhos, com certeza sera tudo mais facil, melhor e mais valioso. Oss! #spakauskasteam #oss #jiujiteiros #jiujitsu4life #jiujitsu #jiujitsuka #jiujitsulife #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparatodos #artesuave #cbjj #ibjjf #fpjj #blackbelt #faixapreta #bjj #judo #submission #mma #nopainnogain #everydayporrada #familia #esporte #namesmabatida #nomesmolote

Visita a filial da Spakauskas Team Jiu-Jitsu do Professor Claudião. Obrigado pela aula, pela recepção e pela amizade de sempre. Ossa #spakauskasteam #oss #jiujiteiros #jiujitsu4life #jiujitsu #jiujitsuka #jiujitsulife #jiujitsuestilodevida #jiujitsuparatodos #artesuave #cbjj #ibjjf #fpjj #blackbelt #faixapreta #bjj #judo #submission #mma #nopainnogain #everydayporrada #familia #esporte