Список из самых популярных хештегов по теме #SPORTTIME

Отпуск дает о себе знать‍♀️ #sporttime#sportgirl#run‍♀️

#donetsk #personaltrainer #sportdonetsk #donetskcity #donetsk_cute #donetskgirls #donetsklife #fitnessmotivation #motivation #спорт #спортдонецк #фитнес #донецк #донбасс #персональныйтренердонецк #донецктренер #тренердонецк #fitnesslife #sporttime

#мир @kkdmood #труд @alis.kon #май @e____tikhonova #первомай @kabirovaalina #kabirovteam @starline_danceclub С праздником ! С 1 мая !

• Break . . . . #sport#sporttime#sportgirl#girl#fit#fitness#fitgirl#fitnessgirl#workout#health#healthylife#healthylifestyle#break#travel#travelgirl#voyage#travellife#voyageuse#france#francaise#lyon#frenchbloggeuse#french#bloggeuse#blog

Фестиваль интернациональной красоты и толерантности. @rotaryinternational . . . . . . . . #kharkov #kharkovcity #kharkovgram #kharkovgo #sportlife #sporttime #sportstyle #bodybuilding #bestronger #befit #bestronge #strongfit #strongeru

. ‼️‼️Почему из проблемных зон жир уходит медленнее всего Этим вопросом часто задаются многие клиенты Рассмотрим этот вопрос: при жиросжигании те места, где у Вас небольшая жировая прослойка оголяются быстрее это происходит из-за меньшей толщины этой жировой прослойки А вот те проблемные места, где у нас генетически сосредоточено жировое депо будет уходить значительно медленнее и не так заметнее , потому что слой этот гораздо толще. ‼️Самое важное, что вы должны понять и учесть, что Общий слой жировой клетчатки равномерно уменьшается в толщине по все площади организма‼️ Поэтому нужно запомнить и усвоить, что локального похудения невозможно .... а так хотелось бы . Photo by @grigoriy_bakulin Локация @krylya_abrau Moto @eoy_ulitkazzzzz Купальник @altin_swimwear . #sport #sportgirl #sportlife #sportstyle #sporttime #sportmotivation #sportmodel #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitnesstrainer #fitnessfood #fitnesslifestyle #stretching #спорт #спортсмен #спортвмассы #спорт

МИР.ТРУД.МАЙ.ПРОЖАРКА. ⠀ ♦️Присед с колен в смите 4-15 ⠀ Любимое упражнение на большую ягодичную потому, что нагружает непривычным образом, одним словом - НОВЫЙ СТРЕСС✅ ⠀ ❗️Упражнение не для новичков, и противопоказано тем, у кого есть проблемы с позвоночником и коленями. ⠀ ✅С весами на данном упражнении тоже будьте осторожны , постепенно увеличиваем. ⠀ Пробивает даже самые неотзывчивые орешки. Старайтесь выталкивать себя наверх, только задействуя ягодицы. Вниз опускаемся плавно , растягивая ягодицы, толчок, в верхней точке фиксация! ⠀ ⚠️А ещё хорошо прорабатывается задняя поверхность бедра и задействует мышцы- стабилизаторы ( спина и пресс). ⠀ ♦️Реверанс с т-грифом 4 - 24 повторения общим количеством. ⠀ ♦️Тяга по одной ноге 3-15 ⠀ ♦️Наклоны со штангой на плечах 4-15 ⠀ ♦️Сгибание на бицепс бедра в тренажёре , поочередно 4-12 ⠀ #твойтренер_ру ⠀ Сохраняй и прокачивай себя! ❤️ ⠀ Отличных выходных!

Detoks Suyunun Faydaları: Kilo vermek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudun alkali dengesini korumak, sindirim sistemini düzenlemek, toksinleri vücuttan atmak ve enerjiyi arttırmaktır. Say say bitmez yani Detoks suyu nasıl hazırlanır? Detoks sularının da çeşidi fazla olmakla beraber her biri farklı bir amaca yönelik olabilir. Kimisi daha sağlıklı olabilmenize yardımcı olurken kimisi yalnızca kilo vermenizi hızlandırır. Detoks suyu hazırlamaya evde kendiniz karar verdiyseniz neye ihtiyacınız olduğunu önce doğru tespit etmelisiniz. İşte size en sevdiğim detoks suyu tarifi; Yağ yakıcı detoks suyu tarifi 1 demet maydanoz 1 limon 1 elma dilimleyin 1 çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin 2 litre suyun içine koyun özellikle sabah aç karnına uyandığınızda ya da akşam yemeğinden en az bir saat önce olmak üzere gün içerisinde bu karışımı tüketebilirsiniz. Vücudunuzdaki fazla yağlarınızdan şikayetçiyseniz ve bilinen bir sağlık probleminiz yok ise, daha sıkı bir vücuda sahip olmak için bu tarifi uygulayabilirsiniz. #nlpcoach#lifecoach#sağlıklıbeslenme#sağlıklıtarifler#sağlıklıyaşam#sağlıklızayıflama#sağlık#fitness#spor#yaşamkoçu#kiloverme#dengelibeslenme#sağlıklıbeslenme#kilokontrol#healthyliving#healthylifestyle#healthyfoodideas#sporttime#sportforlife#balanceddietealthylifestyle#healthyfoodideas#sporttime#sportforlife#balanceddiet #halicuniversity#detox #detokssuyu

«Труд. Мир. МАЙ» И тренировки по плану Источник runrepeat.com ⠀ 6 месяцев было потрачено на проведение крупнейшего исследования результатов марафонов !!! ⠀ ИССЛЕДОВАЛИ 19 614 975☝️ марафонских результатов от 2008 до 2018 из более чем 32 335 гонок по всему миру. ⠀ ⠀ Где интересно МЫ❓❓❓ УБЕЖАЛИ на трейлы или на 100км)))) Итак: Финишировало: 1 298 725 Среднее время окончания: 4:29:53 ⠀ Самые быстрые страны: Швейцария (3:50), Нидерланды (3:52) и Испания (3:52) ⠀ Медленные страны: Филиппины (5:25h), Индия (5:05h) и Мексика (4:53 ч) ⠀ 31,92% женщин (68,08% мужчин) ⠀ Большинство участников: США (456 700), Великобритания (97 254) и Германия (86 032) ⠀ ☝️Рост участия: + 49,43% ⠀ Изменение темпа: 3:55 м медленнее ⠀ Доля женщин-участниц: + 1,4% ⠀ Увеличение участия: Индия (+ 229%), Португалия (+ 177%) и Ирландия (+ 130%) ⠀ Снижение участия: Словения (-65%), Исландия (-61%) и Турция (-59%) ⠀ Улучшения темпа: Швейцария (-14:56 м), Россия (-12:49 м) и Япония (-11:31 м) ⠀ Снижение темпа: Корея (+ 47:09m), Китай (+ 42:16m) и Норвегия (+ 41:07 м) ⠀ Вообщем, ребята отдых отдыхом, а тренировки по плану... ☝️ ⠀ И помните «горячительные напитки» повышают аппетит и держатся в организме 42 часа, а то и больше