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Headstand tutorial con @nutritionistyogi
#headstandstandtutorial
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Esta vez toca fortalecer y ejercitar el cuerpo para lograr subir al parado de cabeza
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Decidimos ir subiendo varios vídeos con ejercicios para ir fortaleciendo el cuepro.
Vayan a ver el video @nutritionistyogi con diferentes ejercicios.
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Recuerden que es poco a poco y hay que disfrutar el proceso... y debemos ir fortaleciendo nuestros músculos de brazos y core
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15 repeticiones de cada ejercicio... /
Todo el circuito 4 veces días para ir mejorando fuerza flexibilidad y del cuerpo.
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¿Se apuntan a hacerlo? Si lo hacen comenten con #headstandtutorial en los comentarios! .
Feliz miércoles!
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