Список из самых популярных хештегов по теме #STRETCHING

Good Morning #stretching#flexibility#flexiblegirl#training#kickboxing#workout#overknees#blondegirl#spagat

⏹ Neck pain caused by head forward posture ⏹. __________________________________. . Head forward posture seems to be the norm in our society these days. Remember whatever postural position you create ➡️ over enough time will teach your nervous system to keep it there. Move often to keep good posture . . @paintherapy . www.perfitfitness.com . . . . . #strengthandconditioning #exerciseplan #fitfam #personaltraining #physicaltherapy #exercise #stretching #yoga #flexibility #posture

Hope everyone of you will have nice weekends☀️ #flexibilityplanet #flexible #flexibility #stretching #stretch #rhythmicgymnastics #rhythmic #gymnastics #gimnasiaritmica #gimnasia #ritmica #flexiblepeople #rg (credit: @murrmilka)

assumptions about me?! . . . . . follow @thecheerheadquarters for more . . . . . #cheer #cheerleading #cheerleaders #gymnastics #flexible #flexibility #cheerfails #stretching #fitness #cheerleadingworlds #cheerlife #gabibutler #calibullets

#м_т_д «Растяжка, как хорошая привычка» Первоочередно, я громко и настоятельно прошу всех, кто руководствуется понятием: «не болит, значит не тянет», забыть этот лже-слоган, как страшный бред. Сотрите его из своего сознания и внедрите туда слоган: «я люблю тянуться, это приносит мне удовольствие и пользу». Даже если сейчас вам это кажется смешным, потом это станет для вас истиной. И имейте ввиду, что тренер, который давит на вас сверху со всей дури, выжимая из вас слезы и пот, является НЕ профессионалом своего дела, да и вообще опасным субъектом! Тренировка, во время которой вы считаете секунды до конца этих пыток, явно является для вас стрессовой ситуацией и вынуждает организм работать в защитном режиме. То есть, мышцы спазмируются, вы как-бы сжимаетесь, превращаясь в такого крепыша, который готов к нападению. Расслабляться перед страхом или опасностью наш организм не станет. А как не трудно догадаться, понятие «сжатие» антонимично «растяжению». То есть прямое противопоказание. Поэтому, на тренировках я всегда прошу своих учеников расслабить мышцы лица, улыбнуться, продолжать дышать спокойно, а не как в родильном кабинете, представить себя пластичными и слушать своё тело. Если технически вы выполняете все правильно, при этом сохраняя спокойствие и бодрость духа, то вам не потребуются гиперусилия, вы сможете расслабиться и почувствовать легкое приятное растяжение, как раз то что нужно! Вам не придётся собирать всю силу воли в кулак, чтоб вытерпеть положение в которое поставил вас тренер. Вы с радостью будете пребывать в нем, потом будет приятно медленно выйти из этого положения. И организм обязательно запомнит эти ощущения, мозг начнёт ассоциировать эти занятия с чем-то радостным и приятным. После тренировки у вас ещё долгое время будет окрылённое состояние легкости и, позвольте ввести термин, «всемогущности». Ваше тело будет благодарно, а вы вместо того чтоб мучится, будете кайфовать. Я вот как человек, разделяющий целиком и полностью теорию гедонизма, воспринимаю стретчинг как один из инструментов получения удовольствия. Как говорил один тренер из stand up В.Комарова : «делай легче, делай играючи, кайфУй!» #stretching #растяжка #шпагат

such a nice morninggg i actually really like this ahh, hope u guys do too:) - oh && it gets 10x better after the beat drop so please keep watching✨

It’s a beautiful Saturday. I hope you’re all having a great weekend. @plumpracticewear . . #needle#flexible#yass#gymnastics#level8gymnast #stretching #plumbassador #plumgirl#gymnast#pose#plumleotard

～ S T R E T C H I N G ～ Cada uno estira como quiere! A Noa parece que le relaja bastante... ‍♂️ #NoaYogui #masagustoqueenbrazos #stretching #goldenhour #naturelover #weimaraner #ocean

МНЕ ВКУСНО - ЭТО ЖЕ ВБП И вам тоже вкусно будет, а главное быстро Идём в ближайший маркет и берём самую вкусную заморозку, НО без специй - это важно Жарим сиськи курицы кубиками, тушим в соевом, или сметанном соусе, далее добавляем заморозку, солим перчим своими специями и кушаем Вкусно - быстро - полезно НАЗОВУ ЭТО ВБП #пп #зож #рецепты #followforfollowback #фитнесрезинка #бьютиблогер #фитнес #зож #мотивация #растяжка #кушатьподано #кулинария #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #влг #волгоград #good #food #stretching #gym #love #liketime #people #girls