sycling girlso pottering roadbikes cycling bicycle igcjp trek bike girlonbike bikefashion bontrager duperynaszosie szosa colnago cyclingshots womenscycling cyclinglegs danielosportswear lovebike rower rowerlove bikelife bridge cyclingphoto kolareczka loverower trigirl bikeselfie livesport acro_sycle
. .......................در فکر #رهایی......................... .
در یکی از مقالات نوشته بود.
.
لذت بردن است.
بالاترین رهایی آزاد شدن از نظرات دیگران است.
روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران از خودت و فردیتت لذت ببری.
آن روز، روز رهایی توست.
.
پس رها شویم از وابستگی ها.
میشود از زندگی لذت برد.
میشود از ثانیه ها نهایت استفاده را کرد.
.
مگر چقدر عمر میکنیم که بخواهیم.
آن را هم صرف سروکله زدن با این و آن بکنیم.
و از شکل راه رفتن همراهمان.
تا آبی بودن رنگ آسمانو گردی زمین ایراد بگیریم.
.
چه خوب میشد اگر.
میتوانستیم به زمین و زمان گیر ندهیم و سخت نگیریم.
خوب میشد اگر در کنار نفس کشیدن زندگی هم میکردیم.
#بهی .
تصویری نه چندان جدید از گذری رویایی بر فرش طبیعت ... .
➖➖➖➖➖➖➖➖
@shahi__behnam
➖➖➖➖➖➖➖➖
۲ ۲۳
#weneedtreesforoxygen
#wearabletherapy
#behnamshahi #nature #socialenvy #summer
#beautiful #green
#گل #خار #جنگل #جنگل_نوردی #sycling
#زندگی #بهار #آرامش #دریاچه #انرژی #ایرانگردی #تبریز #دوست #برگ #کوه #طبیعتگردی
#طبیعت_ایران #سفر های #بهی .
..................................سخنی از #بهی ......................... .
آدم های صبور یه خصوصیت عجیب دارن.
بی نهایت لبخند می زنن.
این لبخند شاید تو نگاه اول حس گذشت بده.
اینکه "هر زخمی زدی ، هر چیزی که گفتی فدای سرت من فراموش می کنم ".
ولی آدم های صبور هیچوقت هیچ چیزی رو فراموش نمی کنن.
زخمارو می شمارن حرفارو مرور می کنن و همچنان لبخند می زنن.
یه روز که #صبوری دیگه جواب نداد.
با همون لبخند تو یه چشم بهم زدن برای همیشه #فراموش ت می کنن.
انگار که هیچوقت تو زندگیشون نبودی.
آدم های صبور تا یه جایی میگن فدای سرت.
.
ای #بهی وقتی آدما به هیچ صراطی مستقیم نیستن.
تو هم یه جوری باش که.
نه محبت زیادیت بزنه زیر دلشون.
نه #نامهربونی ت بشینه تو ذهنشون.
یه جوری باش، اونجوری که دلت می خواد.
عاشق شو.
اما عاشق چیزای قشنگ.
دلتو یه جا اسیر نکن.
دور و برتو خوب نگاه کنی.
می بینی خیلی چیزا هست واسه دوست داشتن.
.
فقط یادت باشه.
همیشه مغزتو با دلت تنظیم کن.
خودتو با خودت نه با هیچ کس دیگه.
خوشبختیو هیچ کس به هیچ کس نمیده جز خودت.
اگه حواست به خودت باشه.
قدر خودتو بدونی.
همیشه خوشحالیو خوشبخت.
✒حضرت #بهی . .
.
نظرتون در مورد تصویر و متن.... .
➖➖➖➖➖➖➖➖
@shahi__behnam
➖➖➖➖➖➖➖➖
۲ ۲۳
#weneedtreesforoxygen
#wearabletherapy
#behnamshahi #nature #socialenvy #summer
#beautiful #green
#چای #چای_آتشی #جنگل #جنگل_نوردی #sycling
#زندگی #بهار #آرامش #دریاچه #انرژی #ایرانگردی #تبریز #دوست #برگ #کوه #طبیعتگردی
#طبیعت_ایران #سفر های
. .....................................تیتر با شما ........................ .
انسان تو زندگيش ميليون ها آدم رو ميببينه و از كنارشون بي تفاوت رد ميشه.
هزاران نفر رو دورادور ميشناسه و حس خاصي بهشون نداره.
و يك جمعيت كوچيكتر از افرادي رو در زندگيش داره كه يك سري هاشون رو با اسم خانواده و باقي رو با اسم دوست صدا ميكنه.
.
و شايد باورت نشه #بهی تمام ضربه هايي كه تو زندگي ميخوريم.
از همين جمعيت كوچيكه زندگيمونه.
نميگم همشون اما خب بيشترشون!. بهی تو بايد حواست باشه.
اگه هدفي تو زندگيت داري بايد حواست باشه!.
نميگم اونا از شكست تو خوشحال ميشن چون ميخوان نابوديت رو ببينن...نه!.
اونا از شكست تو خوشحال ميشن چون بهشون اعتماد به نفس ميده.
چون ادمايي كه تو رسيدن به اهدافشون شكست ميخورن.
هدف اصليشون ميشه خوشحالي بعد از شكست تو.
بهی قول بده به من هيچوقت به يك همچين ادمي تبديل نشي.
.
قول بده با شادي بقيه آدما خوشحال بشي و براشون دست بزني.
و با غمشون ناراحت بشي و اشك بريزي.
كه اگه موقع شكست كسي تو خلوتت لبخند رو لبت اومد از فرداش ديگه نميتوني به خودت بگي انسان!.
.
چند نفر میتونن در این دنیا به خودشون بگن انسان ؟؟؟
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
@shahi__behnam
➖➖➖➖➖➖➖➖
۲ ۲۳
#weneedtreesforoxygen
#wearabletherapy
#behnamshahi #nature #socialenvy #summer
#beautiful #green
#گل #خار #جنگل #جنگل_نوردی #sycling
#زندگی #بهار #آرامش #دریاچه #انرژی #ایرانگردی #تبریز #دوست #برگ #کوه #طبیعتگردی
#طبیعت_ایران #سفر های
....
دوچرخه سواری سالنی یا indor sycling...
. که درایران به اسپینینگ (spinning) بیشتر شناخته شده؛ در واقع سبکی از این ورزش می باشد. البته به غیر از اسپینینگ (spinning) ، لزمیلز (lesmills)و سوسایکل (soul sycle) و اکروسایل (Acro sycle) ؛و ... دیگر سبک هایی از این رشته می باشد.
اینکه چرا در ایران و حتی خارج از ایران در بین تمام اقشار از جمله هنرمندان بازیگران مجریان مدل ها و افراد مشهور ورزشکار؛ سبک سوسایکل از سبک های مورد علاقه و مورد توجه نسبت به سایر سبک های دیگر هست قطعا دلایلی دارد که دوست دارم با شما در این جا به بحث! و اشتراک بزارم...
.
سبک مورد علاقه خودم! که تجربه مربیگری در این چندسال هم به من ثابت کرده اکثر شاگردان چه در سطح مبتدی و چه پیشرفته؛ با این سبک بیشتر ارتباط برقرار می کنند و تمایل بیشتری دارند تا تمام تمرینات به غیر از پا ؛ (بالاتنه) نیز در طول چهل و پنج تا یک ساعت تمرین گنجانده شود. استفاده از وسایل جانبی تنوع و گوناگونی بیشتری به این ورزش اضافه می کند... چون همانطور که می دانید در سبک اسپینینگ هر گونه تمرینات بالا تنه ضرب پا ضرب شکم و استفاده از وسایل جانبی همچون دمبل کش و ... ممنوع می باشد گویا به غیر از تاکید استفاده از نمایشگر ضربان قلب، ایمنی افراد در الویت بیشتری قرار دارد! به طوری که معتقدند حرکات و تمرینات سوسایکلی ها! پایه و اساس علمی ندارد! .
به نظر می رسه آنچه در اکرو سایکل اتفاق می افته، استفاده از حرکات موزون و آکروباتیک در هیجان و جنجالی بودن! از سوسایکل هم پیشتازتره!
با این حال در پست بعدی حتما خودم شخصاً! به دفاع از این سبک پرهیجان خواهم پرداخت و سعی می کنم تجربیات هرچند کم خودمو باشما به اشتراک بزارم و به شما خواهم گفت در پایان یک تمرین از این سبک شاد و مفرح چه اهدافی! و روحیه ای برای ورزشکاران اتفاق خواهد افتاد .
#غزال_کاظمی
با تشکر از مدیران محترم تکنینک برتر و مدیریت شعبه جردن که ما را در رسیدن به این امر یاری میرسانند.
.
.
#Coach #spinning #sport #gym #sycle #indor #sycling #soul_sycle #lesmills #acro #Acro_sycle
#Teknike #bartar #jordan #trainer #girlstakeover #spinningclass